fbpx

29 неделя беременности

Выбор редакции

Для работающих будущих мам, эта неделя будет последней рабочей. Всего через пару дней Вы сможете с легкостью посвятить себя отдыху и заботами, связанными со скорым пополнением в семье.

На таком сроке женщину все чаще посещают переживания, ведь совсем скоро наступит самый важный момент в жизни. Но уходить в такие мысли с головой не следует. Позитивный настрой и хорошее расположение духа нужны Вам сейчас как никогда. Чаще гуляйте на свежем воздухе, слушайте приятную музыку и конечно же позволяйте себе расслабляться.

Прибавка в весе у беременной женщины уже составляет примерно 7-9 кг, что в совокупности с увеличенной маткой часто вызывает отдышку, запоры, изжогу и варикозное расширение вен.

Живот уже округлился и значительно подрос, что может спровоцировать появление растяжек. Пользуясь кремами или маслом от растяжек, Вы сможете попрепятствовать их появлению. Особое внимание уделите низу живота и боковым частям, наибольшее количество растяжек образуется именно там.

Тренировочные схватки могут время от времени появляться в жизни будущей мамы. Но волнению поддаваться не стоит, если болезненные ощущения не доставляют особого дискомфорта. Помните, что таким образом осуществляется подготовка организма к процессу деторождения.

Малыш на 29 неделе:

  • Кроха продолжает прибавлять в весе и уже подрос до 1200-1250 г, а длина плода составляет 35-37 см.

  • Внутренние и внешние органы продолжают развиваться.

  • Тело ребеночка обретает пропорциональные размеры.

  • Функционирование собственной иммунной системы уже началось.

  • Вертеться ребенку уже тесновато, но толчки и легкие удары по-прежнему присутствуют.

  • Мышечная ткань активно развивается.

  • В области суставов формируются первые складочки, что связано с накоплением подкожного жира.

Беременной женщине стоит проследить за достаточным количеством употребления кальция. Оптимальным решением будет включить в свой ежедневный рацион примерно 150-200 г. творога. Такого количества вполне хватит для мамы и малыша.

Не забывайте следить за употреблением достаточного количества жидкости. Объём выпитой воды, чая или морса не должен составлять менее 1 литра.

Боли в спинном отделе поможет уменьшить правильная осанка, обувь без каблука, бандаж и использование фитбола. Такой мяч станет спасением, ведь он помогает распределить нагрузку равномерно и немного расслабит поясницу.

Читайте также:

Предыдущая статья
Следующая статья

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Партнеры

Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Похожие статьи

Для работающих будущих мам, эта неделя будет последней рабочей. Всего через пару дней Вы сможете с легкостью посвятить себя отдыху и заботами, связанными со скорым пополнением в семье.

На таком сроке женщину все чаще посещают переживания, ведь совсем скоро наступит самый важный момент в жизни. Но уходить в такие мысли с головой не следует. Позитивный настрой и хорошее расположение духа нужны Вам сейчас как никогда. Чаще гуляйте на свежем воздухе, слушайте приятную музыку и конечно же позволяйте себе расслабляться.

Прибавка в весе у беременной женщины уже составляет примерно 7-9 кг, что в совокупности с увеличенной маткой часто вызывает отдышку, запоры, изжогу и варикозное расширение вен.

Живот уже округлился и значительно подрос, что может спровоцировать появление растяжек. Пользуясь кремами или маслом от растяжек, Вы сможете попрепятствовать их появлению. Особое внимание уделите низу живота и боковым частям, наибольшее количество растяжек образуется именно там.

Тренировочные схватки могут время от времени появляться в жизни будущей мамы. Но волнению поддаваться не стоит, если болезненные ощущения не доставляют особого дискомфорта. Помните, что таким образом осуществляется подготовка организма к процессу деторождения.

Малыш на 29 неделе:

  • Кроха продолжает прибавлять в весе и уже подрос до 1200-1250 г, а длина плода составляет 35-37 см.

  • Внутренние и внешние органы продолжают развиваться.

  • Тело ребеночка обретает пропорциональные размеры.

  • Функционирование собственной иммунной системы уже началось.

  • Вертеться ребенку уже тесновато, но толчки и легкие удары по-прежнему присутствуют.

  • Мышечная ткань активно развивается.

  • В области суставов формируются первые складочки, что связано с накоплением подкожного жира.

Беременной женщине стоит проследить за достаточным количеством употребления кальция. Оптимальным решением будет включить в свой ежедневный рацион примерно 150-200 г. творога. Такого количества вполне хватит для мамы и малыша.

Не забывайте следить за употреблением достаточного количества жидкости. Объём выпитой воды, чая или морса не должен составлять менее 1 литра.

Боли в спинном отделе поможет уменьшить правильная осанка, обувь без каблука, бандаж и использование фитбола. Такой мяч станет спасением, ведь он помогает распределить нагрузку равномерно и немного расслабит поясницу.

Читайте также: