Организм беременной женщины продолжает испытывать огромную нагрузку. Чаще наблюдается присутствие ложных схваток, когда матка на некоторое время приходит в тонус. Не забываем, что это всего лишь подготовка к деторождению.
Интенсивность шевелений ребенка снизилась, причиной этого является ограниченное место положение малыша. Ведь он уже подрос и пространства для свободных телодвижений остается все меньше. Но толчки будущая мама по-прежнему ощущает хорошо.
На 31 неделе беременности самое время определится с роддомом. Помочь в столь ответственном деле сможет Ваш акушер-гинеколог. Выбирайте роддом по технической оснащенности, месторасположению, репутации акушера и конечно же по личному впечатлению.
Не поленитесь посетить курсы для будущих родителей. Такой досуг буде не только полезным, но и приятным. Будущая мама обретет уверенность и научится уходу за новорожденным и подготовится к скорому появлению на свет малыша.
Малыш на 31 неделе:
Ребеночек уже весит примерно 1500-1600 г, а длина плода составляет около 40-41 см. Дальше прибавка в весе крохи будет составлять 180-200 г. в неделю.
У крохи сформированы и развиты все 5 чувств.
Активно развивается головной и спинной мозг.
Совершенствуется легочная ткань, продолжается выработка сурфактанта.
Поджелудочная железа достигла тех размеров, когда может самостоятельно обеспечивать кроху инсулином.
Продолжается накопление подкожного жира.
Беременные на 31 неделе все чаще жалуются на запоры и повышенный метеоризм. Так же будущие мамы не могут спать на спине, ведь теперь от долгого пребывания в такой позе у них может кружится голова. Это причина сдавливания нижней полой вены внушительными размерами матки.
Грудь уже заметно увеличилась, что может привести к растяжкам. Для предотвращения растяжек используйте специальные крема и масла, а также не забывайте о массаже. Если из сосков выделяется молозиво приобретите специальные вкладыши для бюстгальтера. Помните, что такое явление вполне нормально и сигнализирует о подготовке организма к лактации.
Соблюдайте режим питания, пища должна быть разнообразной и полезной. Старайтесь есть не большими порциями, лучше легкое чувство голода, чем переедание. Не забываем об употреблении овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов. Организовывайте побольше перекусов из сухофруктов и орехов.
При хорошем протекании беременности не исключайте из жизни половые контакты. Кроме удовольствия, секс еще и подготавливает шейку матки к родовой деятельности.
