Уже началась практически финишная прямая. 32 неделя беременности — это восьмой месяц беременности, а значит встреча с Вашим малышом уже совсем скоро.
На данном сроке вес беременной женщины увеличился еще на пол килограмма, а дно матки размещено примерно на 12 см выше пупка. Внушительные объёмы животика могут повлиять на появление растяжек, так как кожа стала тонкой и сухой и постоянно находится в натянутом состоянии. У большинства будущих мам пупок на таком сроке уже выпуклый и проявляется вертикальная полоса темного цвета на животике. Такое явление вполне нормально и исчезнет, как правило, практически сразу после родов.
Беременной женщине следует контролировать употребление жидкости и соли, ведь на таких сроках возможна задержка жидкости в организме, что приводит к отекам и набуханию вен. Боли в поясничном отделе и изжога могут все так же беспокоить беременную, для улучшения состояния стоит больше отдыхать и правильно питаться.
Малыш на 32 неделе:
Вес малыша приблизился к 1 кг 800 г, а рост составляет примерно 40-42 см.
Продолжают рос кости черепа пропорционально росту головного мозга.
Происходит формирование родничков и швов, при помощи которых головке малыша будет легче двигаться по родовым путям.
Жировая ткань накапливается, начинается формирование щечек.
Совершенствуется нервная система.
Начинает закладываться будущая иммунная система крохи.
Постепенно выпадают пушковые волосы на теле ребенка.
От питания будущей мамы сейчас очень многое зависит, так как малютка набирает вес в утробе и так чрезвычайно активно, не стоит ему в этом помогать. Раскормив еще не рожденного кроху, Вам будет сложнее его родить. Поэтому, дробное питание в небольших количествах должно стать для Вас привычкой. Не стоит употреблять мучное и сладкое.
Проконтролируйте, чтобы в пище, употребляемой Вам было достаточное количество магния, цинка и железа. Чередуйте употребление продуктов, не забывайте о разнообразии.
Физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе не отменяем, при условии хорошего самочувствия. Легкая зарядка поможет размять тело, а йога или техники дыхания помогут расслабиться и найти умиротворение, а также подготовят тело к предстоящему процессу деторождения.
Если вы еще не посещали курсы для беременных, то обязательно сделайте это. Поток полезной и интересной информации поможет подготовиться к родам и первым месяцам жизни с новорождённым.
На данном сроке, будущая мама должна определится с роддомом, в котором появится ее кроха. Начните подготовку вещей в роддом, список Вам предоставит родильный дом, который Вы выбрали. В первую очередь подготовьте документы, которые понадобятся.
