fbpx
Главная Беременность Все о беременности Девять месяцев ожидания: меняем образ жизни

Девять месяцев ожидания: меняем образ жизни

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

Большинство женщин относятся к периоду ожидания ребенка более чем серьезно. И полностью согласны с тем, что привычный образ жизни в течение этих девяти месяцев подлежит пересмотру. Изменения происходят во всех органах и системах организма, увеличивается объем крови, растет вес, а сердце и почки работают с удвоенной нагрузкой. Придется отказаться от многого из того, к чему уже выработались привычки. Сладкие пирожные нужно будет заменить фруктовыми салатами и сухофруктами, туфли на шпильках уступят место кроссовкам lacoste или иной удобной обуви на низком ходу, а о курении и спиртных напитках и вовсе придется забыть. Тем женщинам, что проживают вместе с родителями, приходится немного проще. Более тяжелую домашнюю работу, такую как генеральная уборка, походы в супермаркет или на рынок и т. д., можно частично переложить на родственников. Беременным ведь противопоказаны тяжелые физические нагрузки. А повесить шторы или выбить ковер может и супруг.

Многие дамы в положении продолжают вести активный образ жизни, заниматься йогой, шейпингом, аэробикой. И правильно делают, поскольку регулярные физические нагрузки еще никому не помешали родить здорового малыша. Если беременность протекает нормально и врач дает добро, нужно продолжать занятия спортом. Просто делать это надо более осторожно и с меньшей интенсивностью, чем раньше. Удобные кеды lacoste, не стесняющая движений одежда, горячее желание и позитивный настрой – вот и все, что нужно для того, чтобы занятия спортом приносили пользу будущей матери и плоду. Кстати, в крупных городах действуют спортивные секции и фитнес-клубы, где организованы специальные группы для беременных. Лучше всего отправиться именно туда, т. к. комплекс упражнений, режим тренировок и нагрузки рассчитаны в них с учетом состояния будущих матерей, и к каждой из них тренер и спортивный врач найдут индивидуальный подход. Там же можно получить ценный совет по поводу того, какая именно спортивная одежда и обувь лучше подходит беременным. Кстати, специалисты рекомендуют будущим мамам lacoste обувь и одежду как наиболее качественные и практичные.

Даже самая психологически устойчивая женщина в период ожидания ребенка прислушивается к советам подруг, глянцевых журналов и в глубине души побаивается того, что сегодня называют предрассудками беременных. А этих заблуждений за сотни и тысячи лет накопилось очень много, и передаются они из уст в уста. В частности, молва рекомендует будущим матерям как можно реже появляться в людных местах. Определенная доля истины в подобных рассуждениях есть: не стоит лезть в переполненный общественный транспорт или толкаться в очередях в торговых центрах во время сезонных распродаж. Однако ежедневные прогулки в парке с мужем или подружкой способны принести только пользу. Для этого нужно выбрать подходящее время (светло, нет гололеда, дождя или сильного ветра), одеться по погоде, отдав предпочтение кедам lacoste и одежде из натуральных материалов, прихватить супруга – и вперед, на свежий воздух! Другой «головной болью» будущих мам является пресловутый запрет на покупку детского приданого – до того самого момента, когда младенец не появится на свет. Сегодня такой подход считается неактуальным и несовременным. Но не меньшее большинство молодых семей поступают следующим образом: раньше времени и в самом деле ничего не покупают. А когда женщина находится в роддоме, молодой отец по предварительно приготовленному списку приобретает все необходимое, включая коляску, кроватку, памперсы и даже крошечные кроссовки lacoste для малыша. Иначе говоря, найден своего рода компромисс между древними суевериями и требованиями дня сегодняшнего.

Те женщины, которые уже имеют детей, прекрасно знают, что в период беременности увеличивается нагрузка на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат. Более того, если не прислушиваться к рекомендациям врача и не слезть вовремя с высоких каблуков, можно заработать такие неприятности, как отеки нижних конечностей и варикозное расширение вен, способные испортить красоту женских ножек. Вот почему на протяжении девяти месяцев ожидания малыша нужно отдавать предпочтение удобной и безопасной обувке спортивного типа, например выбрать обувь lacoste, в безупречном качестве которой сомневаться не приходится. В ней можно не только совершать прогулки и заниматься спортом, но и ходить на работу, в гости, по магазинам. Сочетая ее с одеждой спортивного стиля – джинсовыми комбинезонами, сарафанами и куртками-ветровками, можно составить модный и стильный гардероб. И все девять месяцев беременности выглядеть привлекательной и жизнерадостной.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Похожие статьи