fbpx

Ароматная аптечка

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Иду на запах

Избавиться от недомоганий без лекарств, в считанные минуты и с удовольствием? Превратить роды в приятное событие? Все это возможно, если воспользоваться чудесами ароматерапии…

Вы чистите мандарин, закрываете глаза и сразу отчетливо представляете Новый год — даже щекотно становится от удовольствия и предвкушения праздника… Ощущаете аромат роз — и в памяти возникает первый букет того самого первого свидания…

Ароматы спелых фруктов и весенних цветов заставляют нас потянуть носом воздух и испытать наслаждение, отчего и самое серое настроение приобретает яркие тона.

Иными словами, приятные запахи настраивают сознание и организм на особую волну. Такой ароматный «прибой» способен снять усталость и напряжение, избавить от болевых ощущений и… сделать в памяти маленький узелок. О чем идет речь? Ароматы растений — натуральные эфирные масла — помогают малышу еще до появления на свет сильнее ощутить и запомнить самый главный в мире аромат — запах мамы.

Но есть один нюанс. Не все масла во время беременности и родов одинаково полезны. Какие предпочесть и как использовать их себе во благо?

В чем секрет?

Ароматерапия — это лечение с использованием различных запахов эфирных масел (цветов, деревьев, кустарников и трав), посредством их вдыхания или воздействия на кожу. В организм эфирные масла могут попадать двумя путями: через дыхательную систему (вдыхание, ингаляции), и через кожу (массаж, ванны, растирания). Эфирные масла — это душистые вещества, которые содержатся в различных частях растений: цветках, листьях, плодах, корнях. С точки зрения безопасности и химического состава на сегодня тщательно изучено около 200 видов ароматических масел. Как же они помогают?

Действие. Болезнетворные вирусы, бактерии или грибки не могут жить по соседству с кислородом. Это означает, что все эти вредные и опасные микробы «оседают» только в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом. В свою очередь одна из главных особенностей эфирных масел — способность проникать через стенки клеток и доставлять в них питание и кислород. И тем самым снижая для микробов шансы отыскать «безвоздушное пространство». Этим и объясняется тот феномен, что люди, использующие в процессе лечения простудных заболеваний ароматерапию, выздоравливают в 3 раза быстрее.

Эффект. Ароматерапия эффективна не только в лечении уже развившейся болезни — она является прекрасным профилактическим средством против различных бактерий и вирусов. Ведь практически все натуральные эфирные масла обладают антисептическими, антивирусными, бактерицидными, противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунитет, улучшают работу всех систем организма. В результате сеасна ароматерапии происходят изменения на уровне клетки — каждая из них начинает работать в оптимальном режиме — и организм в целом функционирует как часы.
Они положительно воздействуют на нервную систему (и, как следствие, настроение), помогая тем самым будущей мамочке расслабиться и погрузиться в приятные воспоминания, фантазии, способствуя во время схваток самостоятельному раскрытию шейки матки открываться, тем самым приближая момент встречи с малышом.

Время выбора

Во время беременности и родов используются только 100% натуральные эфирные масла, хотя и среди них есть противопоказанные в течение всего срока беременности — тимьян, розмарин, фенхель, базилик, можжевельник, гвоздика, туя, шалфей лекарственный, тмин, мирра, иссоп.

Масла, допустимые во время беременности, следует выбирать тщательно, обращая внимание на ряд моментов:

  • по международным стандартам эфирные масла должны быть упакованы во флаконы темного стекла объемом 5-10 мл, снабженные дозатором и плотно закрывающейся крышкой;
  • на этикетке флакона положено быть указанию: «100% натуральное эфирное масло для ароматерапииосмологии», коммерческое название масла и ботанический вид сырья, область или страна выращивания, например — Citrus limon, Мессино, Италия; метод производства — холодное прессование (или водная дистилляция), страна-производитель, к примеру — Швейцария;
  • также на этикетке эфирных масел для ароматерапии, помещают краткие рекомендации по их применению.

Три стража здоровья

Помните, ароматерапия мягкий, но достаточно эффективный метод. Чтобы избежать побочных эффектов, в дни сеансов пейте больше жидкости и пользуйтесь правилом «тройки»: 1) при использовании трех (но не более!) масел параллельно, дозы и времени оптимального 30-минутного сеанса уменьшайте в три раза; 2) делайте не более трех процедур в один день; после трех недель регулярных сеансов ароматерапии обязательно делайте перерыв на 7-10 дней.

Кроме того, имейте в виду, что оптимальная суммарная доза высокоэффективных 100% натуральных масел находится в пределах 35-45 капель на трехнедельный курс ароматерапии.

Как применять?

Инструментарий для сеансов ароматерапии подбирается в зависимости от возникшей проблемы, а также из соображений вашего удобства (например, на работе в офисе лучше использовать медальон, а в спокойной домашней обстановке — аромалампу и сухие ингаляции).

Аромалампы — специальный глиняный сосуд с выемкой для воды, подогреваемый снизу свечой. Эфирное масло следует капнуть в сосуд с водой. Доза масла или смеси — 1 капля на 10м2 помещения.

Аромамедальон — глиняный сосуд в виде кулона, который заполняется масляной смесью, надевается на шею нагревается от тепла тела.

Сухие ингаляции — 1 каплю масла капнуть на салфетку или платок, вдыхать медленно и носом, и ртом в течение 3-5 минут 5-7 раз в день, либо класть на ночь у изголовья (за 40-50 см).

Ножные ванны — капнуть 2-3 капли масла на ложку соли, соды, сахара и развести в воде (температура до 40•С). Продолжительность сеанса — 10-15 минут.

Компрессы — 3-4 каплями масла или смесью с 200 мл теплой воды смочить ткань, сложенную в несколько слоев, в масляном растворе и положить на поясницу, низ живота, суставы на 15-20 минут.

Смесь для массажа или растирания готовится из расчета 1-2 капли выбранного эфирного масла или смеси масел на чайную ложку (5-10 мл) любого базового масла — календулы, авокадо, жожоба, оливок или аргании.

Идем на запах

Как же, спросите вы, выбрать «правильный», то есть оказывающий нужное воздействие аромат? Полагаться на свою интуицию и советы опытных ароматерапевтов.
Для профилактики растяжек кожи используйте растирания или комрессы смесью масел лимона, апельсина и пачули (до 8 месяца).

При запорах и болях в животе (обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу причин и характера болей!) 2-3 раза в день втирайте в кожу смесь, состоящую из одной чайной ложки масла календулы (5-10 мл), одной капли апельсина на базовом масле.
Для снятия тошноты и рвоты, головных болей, профилактики вирусных инфекций вдыхайте аромат масла лимона, а с 5 месяца — мяты, чайного дерева, эвкалипта, а с 6 — мелиссы лимонной.

Чтобы устранить изжогу, тошноту и рвоту, втирайте в область солнечного сплетения масляную смесь масла лимона либо мяты (с 5 месяца).

При тянущих болях в пояснице или втирайте масло (делайте компрессы) лаванды узколистой или мяты перечной (оба с 5 месяца) по 1–2 капли.

При кровоточивости десен добавьте 1 каплю эфирного масла лимона или чайного дерева в выжатую на щетку зубную пасту.

При ломкости и выпадении волос влейте 1-2 капли иланг-иланга или чайного дерева, на 10 мл шампуня (желательно сделать10-12 сеансов).

При пигментных пятнах (для отбеливания кожи) добавьте 1 каплю масла лимона, а для выравнивания цвета — 1 каплю апельсина в ночной крем или базисное масло жожоба, авокадо, ромашки на ночь (сделайте 7-8 сеансов, каждый через сутки).

При страхах, неврозах, плаксивости и подавленном настроении будущим мамам предписывается ароматерапия с 2-3 каплями масел апельсина, иланг-иланга или жасмина.
При бессоннице — 2-3 капли пачули, иланг-иланга или лаванды в аромалампе или кладите на ночь платок у изголовья с 1 каплей масла.

Для очистки воздуха от бактерий и вирусов, снятия усталости и эмоционального напряжения, для быстрого восполнения энергии используйте аромалампу или медальон с 1-2 каплями масла лимона в смеси с лавандой (c 5 месяца) или геранью (с шестого месяца).
При головных болях, головокружении и для профилактики вирусных инфекций с первых дней беременности вдыхайте аромат 2-3 капель эфирного масла лимона, а с 5 месяца беременности — мяты, чайное дерево или эвкалипта, с 6 — мелиссы лимонной. Вдыхать ароматы можно из медальона,делая аромалампы, ингаляции либо 1 каплю смеси с базовым маслом наносить на виски, на область над верхней губой.

При угрозе невынашивания, для созревания и раскрытия материнского чувства, чтобы легко и радостно выносить ребеночка, с 5 месяца вдыхайте масло жасмина 1-2 раза в день, по 10 сеансов через каждый месяц или наносите его по капле на «гормональные» точки — в основании мочек ушей, за ушами, в теменной и затылочной ямке, на крестце, справа и слева от лобка.

Для профилактики расширения вен, геморроя и разрывов промежности — лимон, пачули (кроме последних недель), чайное дерево и лаванда  (с 5 месяца), герань (с 6-го месяца) на базовом масле (или креме) календулы для нежного массажа ног (рядом с венами) и промежности, дважды в день в течение 3 недель, в конце каждого триместра.

Для подготовки к родам, гармонизации всех систем и ритмизации работы матки за 2-2,5 недели до предполагаемого срока добавляйте 1 каплю масла жасмина к смеси для массажа промежности и наружных половых органов.

Запах рождения

Как уже было сказано, ароматерапия может использоваться и в родах для снятия болей во время схваток, релаксации и настроя на благополучное рождение крохи. В роддом лучше брать уже любимые и проверенные запахи, аромалампу, запас свечей, а также и набор для компрессов (отрез хб ткани или пеленка 1х1 м, широкая стеклянная или глиняная емкость в 500 мл с крышкой — для смачивания ткани, готовые аромасмеси для массажа в пузырьках из темного стекла и емкость с теплой кипяченой водой).

Релаксации и настрою на раскрытие шейки матки эффективно помогает ароматизация помещения лавандой, жасмином, ладаном, геранью — по выбору женщины.

Снимают схваточные боли компрессы, массажи, которые, как правило, делают с жасмином, лавандой, мускатным шалфеем в концентрациях еле уловимых для носа (1 –2 капли на 10 –15 мл базового масла). Смесь легкими массирующими движениями втрают в нижнюю часть живота и поясничную область, либо делают теплый компресс.

Для активизации родовой деятельности и повышения тонуса мускулатуры матки используются растирания крестца и низа живота масляной смесью из жасмина, вербены, мирры, майорана, шалфея лекарственного и мускатного.

Быстрому отделению плаценты после рождения ребенка способствует массаж живота с маслом жасмина помогает быстрому отделению плаценты.

Ароматерапия в наших родильных домах пока еще в новинку, поэтому обязательно заранее предупредите врача и акушера о своем желании применять аромалампу или компрессы. Кому доверить массаж или накладывание компрессов? Об этом также можно договориться с доктором или доверить партнеру по родам — мужу, маме или инструктору курсов для родителей.

Надеемся вы будете с удовольствием применять ароматную помощь, и уже через несколько месяцев, закрыв глаза и ощущая приятный запах любимого эфирного масла, вспомните о счастливых 40 неделях жизни с крохотным чудом внутри…

По материалам журнала «Мой ребенок»

При перепечатке активная ссылка на www.roditeli.ua обязательна!

Предыдущая статьяБеременность и травы
Следующая статья20 сюрпризов здоровья для мамы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи