fbpx

Ароматная аптечка

Выбор редакции

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Иду на запах

Избавиться от недомоганий без лекарств, в считанные минуты и с удовольствием? Превратить роды в приятное событие? Все это возможно, если воспользоваться чудесами ароматерапии…

Вы чистите мандарин, закрываете глаза и сразу отчетливо представляете Новый год — даже щекотно становится от удовольствия и предвкушения праздника… Ощущаете аромат роз — и в памяти возникает первый букет того самого первого свидания…

Ароматы спелых фруктов и весенних цветов заставляют нас потянуть носом воздух и испытать наслаждение, отчего и самое серое настроение приобретает яркие тона.

Иными словами, приятные запахи настраивают сознание и организм на особую волну. Такой ароматный «прибой» способен снять усталость и напряжение, избавить от болевых ощущений и… сделать в памяти маленький узелок. О чем идет речь? Ароматы растений — натуральные эфирные масла — помогают малышу еще до появления на свет сильнее ощутить и запомнить самый главный в мире аромат — запах мамы.

Но есть один нюанс. Не все масла во время беременности и родов одинаково полезны. Какие предпочесть и как использовать их себе во благо?

В чем секрет?

Ароматерапия — это лечение с использованием различных запахов эфирных масел (цветов, деревьев, кустарников и трав), посредством их вдыхания или воздействия на кожу. В организм эфирные масла могут попадать двумя путями: через дыхательную систему (вдыхание, ингаляции), и через кожу (массаж, ванны, растирания). Эфирные масла — это душистые вещества, которые содержатся в различных частях растений: цветках, листьях, плодах, корнях. С точки зрения безопасности и химического состава на сегодня тщательно изучено около 200 видов ароматических масел. Как же они помогают?

Действие. Болезнетворные вирусы, бактерии или грибки не могут жить по соседству с кислородом. Это означает, что все эти вредные и опасные микробы «оседают» только в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом. В свою очередь одна из главных особенностей эфирных масел — способность проникать через стенки клеток и доставлять в них питание и кислород. И тем самым снижая для микробов шансы отыскать «безвоздушное пространство». Этим и объясняется тот феномен, что люди, использующие в процессе лечения простудных заболеваний ароматерапию, выздоравливают в 3 раза быстрее.

Эффект. Ароматерапия эффективна не только в лечении уже развившейся болезни — она является прекрасным профилактическим средством против различных бактерий и вирусов. Ведь практически все натуральные эфирные масла обладают антисептическими, антивирусными, бактерицидными, противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунитет, улучшают работу всех систем организма. В результате сеасна ароматерапии происходят изменения на уровне клетки — каждая из них начинает работать в оптимальном режиме — и организм в целом функционирует как часы.
Они положительно воздействуют на нервную систему (и, как следствие, настроение), помогая тем самым будущей мамочке расслабиться и погрузиться в приятные воспоминания, фантазии, способствуя во время схваток самостоятельному раскрытию шейки матки открываться, тем самым приближая момент встречи с малышом.

Время выбора

Во время беременности и родов используются только 100% натуральные эфирные масла, хотя и среди них есть противопоказанные в течение всего срока беременности — тимьян, розмарин, фенхель, базилик, можжевельник, гвоздика, туя, шалфей лекарственный, тмин, мирра, иссоп.

Масла, допустимые во время беременности, следует выбирать тщательно, обращая внимание на ряд моментов:

  • по международным стандартам эфирные масла должны быть упакованы во флаконы темного стекла объемом 5-10 мл, снабженные дозатором и плотно закрывающейся крышкой;
  • на этикетке флакона положено быть указанию: «100% натуральное эфирное масло для ароматерапииосмологии», коммерческое название масла и ботанический вид сырья, область или страна выращивания, например — Citrus limon, Мессино, Италия; метод производства — холодное прессование (или водная дистилляция), страна-производитель, к примеру — Швейцария;
  • также на этикетке эфирных масел для ароматерапии, помещают краткие рекомендации по их применению.

Три стража здоровья

Помните, ароматерапия мягкий, но достаточно эффективный метод. Чтобы избежать побочных эффектов, в дни сеансов пейте больше жидкости и пользуйтесь правилом «тройки»: 1) при использовании трех (но не более!) масел параллельно, дозы и времени оптимального 30-минутного сеанса уменьшайте в три раза; 2) делайте не более трех процедур в один день; после трех недель регулярных сеансов ароматерапии обязательно делайте перерыв на 7-10 дней.

Кроме того, имейте в виду, что оптимальная суммарная доза высокоэффективных 100% натуральных масел находится в пределах 35-45 капель на трехнедельный курс ароматерапии.

Как применять?

Инструментарий для сеансов ароматерапии подбирается в зависимости от возникшей проблемы, а также из соображений вашего удобства (например, на работе в офисе лучше использовать медальон, а в спокойной домашней обстановке — аромалампу и сухие ингаляции).

Аромалампы — специальный глиняный сосуд с выемкой для воды, подогреваемый снизу свечой. Эфирное масло следует капнуть в сосуд с водой. Доза масла или смеси — 1 капля на 10м2 помещения.

Аромамедальон — глиняный сосуд в виде кулона, который заполняется масляной смесью, надевается на шею нагревается от тепла тела.

Сухие ингаляции — 1 каплю масла капнуть на салфетку или платок, вдыхать медленно и носом, и ртом в течение 3-5 минут 5-7 раз в день, либо класть на ночь у изголовья (за 40-50 см).

Ножные ванны — капнуть 2-3 капли масла на ложку соли, соды, сахара и развести в воде (температура до 40•С). Продолжительность сеанса — 10-15 минут.

Компрессы — 3-4 каплями масла или смесью с 200 мл теплой воды смочить ткань, сложенную в несколько слоев, в масляном растворе и положить на поясницу, низ живота, суставы на 15-20 минут.

Смесь для массажа или растирания готовится из расчета 1-2 капли выбранного эфирного масла или смеси масел на чайную ложку (5-10 мл) любого базового масла — календулы, авокадо, жожоба, оливок или аргании.

Идем на запах

Как же, спросите вы, выбрать «правильный», то есть оказывающий нужное воздействие аромат? Полагаться на свою интуицию и советы опытных ароматерапевтов.
Для профилактики растяжек кожи используйте растирания или комрессы смесью масел лимона, апельсина и пачули (до 8 месяца).

При запорах и болях в животе (обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу причин и характера болей!) 2-3 раза в день втирайте в кожу смесь, состоящую из одной чайной ложки масла календулы (5-10 мл), одной капли апельсина на базовом масле.
Для снятия тошноты и рвоты, головных болей, профилактики вирусных инфекций вдыхайте аромат масла лимона, а с 5 месяца — мяты, чайного дерева, эвкалипта, а с 6 — мелиссы лимонной.

Чтобы устранить изжогу, тошноту и рвоту, втирайте в область солнечного сплетения масляную смесь масла лимона либо мяты (с 5 месяца).

При тянущих болях в пояснице или втирайте масло (делайте компрессы) лаванды узколистой или мяты перечной (оба с 5 месяца) по 1–2 капли.

При кровоточивости десен добавьте 1 каплю эфирного масла лимона или чайного дерева в выжатую на щетку зубную пасту.

При ломкости и выпадении волос влейте 1-2 капли иланг-иланга или чайного дерева, на 10 мл шампуня (желательно сделать10-12 сеансов).

При пигментных пятнах (для отбеливания кожи) добавьте 1 каплю масла лимона, а для выравнивания цвета — 1 каплю апельсина в ночной крем или базисное масло жожоба, авокадо, ромашки на ночь (сделайте 7-8 сеансов, каждый через сутки).

При страхах, неврозах, плаксивости и подавленном настроении будущим мамам предписывается ароматерапия с 2-3 каплями масел апельсина, иланг-иланга или жасмина.
При бессоннице — 2-3 капли пачули, иланг-иланга или лаванды в аромалампе или кладите на ночь платок у изголовья с 1 каплей масла.

Для очистки воздуха от бактерий и вирусов, снятия усталости и эмоционального напряжения, для быстрого восполнения энергии используйте аромалампу или медальон с 1-2 каплями масла лимона в смеси с лавандой (c 5 месяца) или геранью (с шестого месяца).
При головных болях, головокружении и для профилактики вирусных инфекций с первых дней беременности вдыхайте аромат 2-3 капель эфирного масла лимона, а с 5 месяца беременности — мяты, чайное дерево или эвкалипта, с 6 — мелиссы лимонной. Вдыхать ароматы можно из медальона,делая аромалампы, ингаляции либо 1 каплю смеси с базовым маслом наносить на виски, на область над верхней губой.

При угрозе невынашивания, для созревания и раскрытия материнского чувства, чтобы легко и радостно выносить ребеночка, с 5 месяца вдыхайте масло жасмина 1-2 раза в день, по 10 сеансов через каждый месяц или наносите его по капле на «гормональные» точки — в основании мочек ушей, за ушами, в теменной и затылочной ямке, на крестце, справа и слева от лобка.

Для профилактики расширения вен, геморроя и разрывов промежности — лимон, пачули (кроме последних недель), чайное дерево и лаванда  (с 5 месяца), герань (с 6-го месяца) на базовом масле (или креме) календулы для нежного массажа ног (рядом с венами) и промежности, дважды в день в течение 3 недель, в конце каждого триместра.

Для подготовки к родам, гармонизации всех систем и ритмизации работы матки за 2-2,5 недели до предполагаемого срока добавляйте 1 каплю масла жасмина к смеси для массажа промежности и наружных половых органов.

Запах рождения

Как уже было сказано, ароматерапия может использоваться и в родах для снятия болей во время схваток, релаксации и настроя на благополучное рождение крохи. В роддом лучше брать уже любимые и проверенные запахи, аромалампу, запас свечей, а также и набор для компрессов (отрез хб ткани или пеленка 1х1 м, широкая стеклянная или глиняная емкость в 500 мл с крышкой — для смачивания ткани, готовые аромасмеси для массажа в пузырьках из темного стекла и емкость с теплой кипяченой водой).

Релаксации и настрою на раскрытие шейки матки эффективно помогает ароматизация помещения лавандой, жасмином, ладаном, геранью — по выбору женщины.

Снимают схваточные боли компрессы, массажи, которые, как правило, делают с жасмином, лавандой, мускатным шалфеем в концентрациях еле уловимых для носа (1 –2 капли на 10 –15 мл базового масла). Смесь легкими массирующими движениями втрают в нижнюю часть живота и поясничную область, либо делают теплый компресс.

Для активизации родовой деятельности и повышения тонуса мускулатуры матки используются растирания крестца и низа живота масляной смесью из жасмина, вербены, мирры, майорана, шалфея лекарственного и мускатного.

Быстрому отделению плаценты после рождения ребенка способствует массаж живота с маслом жасмина помогает быстрому отделению плаценты.

Ароматерапия в наших родильных домах пока еще в новинку, поэтому обязательно заранее предупредите врача и акушера о своем желании применять аромалампу или компрессы. Кому доверить массаж или накладывание компрессов? Об этом также можно договориться с доктором или доверить партнеру по родам — мужу, маме или инструктору курсов для родителей.

Надеемся вы будете с удовольствием применять ароматную помощь, и уже через несколько месяцев, закрыв глаза и ощущая приятный запах любимого эфирного масла, вспомните о счастливых 40 неделях жизни с крохотным чудом внутри…

По материалам журнала «Мой ребенок»

При перепечатке активная ссылка на www.roditeli.ua обязательна!

Предыдущая статьяБеременность и травы
Следующая статья20 сюрпризов здоровья для мамы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи