fbpx
Главная Беременность Все о беременности Кофеин и беременность: все факты

Кофеин и беременность: все факты

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Будущие мамы обычно знают, что нежелательно пить кофе во время беременности. Но угроза не ограничивается одним лишь кофе. Кофеин – это достаточно распространенный вид стимулятора. Он содержится во многих напитках, продуктах и медикаментах.

Опасность кофеина не зависит от его источника. Он является фактором риска не только выкидыша во время беременности, но и бесплодия. И не важно, как он потребляется: через чай, кофе, газированные напитки или другие продукты питания.

Врачи обычно рекомендуют беременным женщинам и тем, кто планирует зачатие ребенка, употреблять не более 200 мг кофеина в день —  это примерно одна чашка кофе.


В чем содержится кофеин

Содержание кофеина зависит не только от вида продуктов, напитков или медикаментов, но и от способа их приготовления, производства. Наибольшее количество кофеина содержится в:

  • кофе и продуктах, содержащих кофе (мороженое, йогурт, конфеты с кофейной начинкой, пирожные);
  • чай (не только черный, но и зеленый, мате, гуарана в составе любого чая);
  • шоколад и любые шоколадные изделия (шоколадные сиропы, какао, конфеты);
  • безалкогольные напитки, энергетики и слабоалкогольные напитки;
  • обезболивающие лекарственные препараты;
  • препараты от простуды, гриппа, мигрени, стимуляторы.

Среднее содержание кофеина в продуктах и напитках можно посмотреть в таблице:

Продукт / НапитокКофеин, мг
Шоколадный йогурт / шоколадное мороженое (110 г)2
Шоколадный сироп (2 ст. ложки)3
Шоколадное молоко (225 г)от 5 до 8
Какао (1 пакетик или 3 ст. ложки)от 8 до 12
Молочный шоколад (43 г)11
Черный шоколад (40 г)30
Кола (330 г)37
Заварной чай (225 г)48
Растворимый кофе (225 г)76
Заварной кофе (225 г)137

Любые продукты растительного происхождения лучше проверять на содержание кофеина – читайте на упаковке.

Содержание кофеина в медикаментах смотрите в инструкции, на упаковке. Любой прием лекарств во время беременности должен проводиться с разрешения врача.


Влияние кофеина на бесплодие, беременность и грудное вскармливание

Степень чувствительности к кофеину у каждого организма разная. Беременность повышает эту чувствительность. Кофеин способствует повышению возбудимости, увеличению частоты сердцебиений, повышению кровяного давления, увеличению объема мочи. Для некоторых людей кофеин может грозить проблемами с пищеварением, с нервной системой и проблемами со сном.

Кофеин при беременности влияет не только на организм матери, но и ребенка. Кофеин способен уменьшить приток крови к плаценте, что небезопасно для ребенка. Проникая через плаценту, он попадает в организм плода.

Зависимость случаев выкидышей от приема кофеина была изучена множеством исследований. Они имели противоречивые результаты. Одни исследования говорили, что потребление 200 мг кофеина или более в день увеличивает риск выкидыша в 2 раза по сравнению с теми беременными, кто его не потребляет. Другие же исследователи не обнаружили подобного риска при потреблении кофеина от 200 до 350 мг в день. Но потребление кофеина в объеме 500 мг в день является наиболее вероятной опасностью, по результатам проведенных исследований. На сегодняшний день остановились на допустимой норме – менее 200 мг в день.

Другим риском от потребления кофеина во время беременности является риск мертворожденного ребенка. В 2003 году результаты датского исследования показали, что потребление от 4 до 7 чашек кофе в день несколько увеличивает вероятность рождения мертвого плода. Более 8 чашек в день повышают данный риск в 2 раза. Но исследования основаны на потреблении именно кофе.

Противоречивые мнения сложились и о влиянии кофеина на рост ребенка во время беременности. Существуют данные, что даже потребление кофеина в объеме 100 мг в день может снизить вес ребенка при рождении. Но другие исследования показали изменения лишь при потреблении 300 мг кофеина будущей мамой в день. Есть даже исследования, которые не проявили зависимости развития ребенка от потребления кофеина во время беременности. Остановились на позиции, что вероятность влияния кофеина на вес ребенка при рождении крайне мала.

Другие исследования доказывают, что потребление кофеина более 500 мг в день будущей мамой, может повысить вероятность повышенного сердцебиения, более высокой частоты дыхания и меньшего количества сна у ребенка в первые дни после рождения.

О влиянии кофеина на бесплодие, на фертильность женщины результаты исследований неоднозначны. И всё же большинство доказали, что потребление кофеина менее 300 мг в день не влияют на фертильность. Но более 500 мг в сутки снижают показатели фертильности.

Потребление кофеина во время грудного вскармливания Американской академией педиатрии не запрещено. Но всё же предупреждают, что некоторый объем кофеина может попасть в грудное молоко. Прием кофе кормящей мамой от 2 до 3 чашек в сутки может спровоцировать у ребенка проблемы со сном и повышенную раздражительность. Поэтому рекомендуется ограничить потребление кофеина во время грудного вскармливания.

Снижать или нет суточную дозу кофеина – это решение каждого. Не забудьте перед принятием этого решения взвесить важность всех вероятных рисков. Здоровья вам и вашему малышу!

Обсудить тему кофе во время беременности с опытными мамами можно у нас на форуме.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи