fbpx
Главная Беременность Все о беременности Какие напитки во время беременности полезны?

Какие напитки во время беременности полезны?

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Беременность – это повод задуматься обо всем, что поступает в организм будущей мамы. Напитки во время беременности могут нести в себе угрозу или пользу. Давайте в них разберемся.


Вода во время беременности

Если здоровье мамы не вызывает опасений, объем потребляемой жидкости во время беременности должен составлять около 2,5 л чистой воды в день. В случае любых отклонений в состоянии беременной, питьевой режим должен регулироваться, но только врачом. Если появились отеки во время беременности, не следует совсем отказываться от воды. Посоветуйтесь с врачом, насколько стоит уменьшить объем питья.

Объем потребляемой воды должен быть больше, чем любой другой жидкости. Чистая вода обладает нейтральным рН и отсутствием вредных бактерий, примесей. Некоторые врачи, чтобы быть уверенными в качестве воды, рекомендуют будущим мамам пить воду для младенцев. Некоторые беременные рассчитывают на «природные» источники воды, например, колодцы. Но колодцы уже не принадлежат к однозначно безопасным источникам воды. Если хотите убедиться в качестве их воды, лучше проверить эту воду в лаборатории. Кстати, все супы и компоты также важно варить на проверенно чистой воде.

Можно начинать утро со стакана воды. Если беспокоит токсикоз, попробуйте добавить лимон в воду.


Чай и кофе во время беременности

Кофе во время беременности, крепкий черный чай лучше исключить. Хотя иногда можно позволять себе слабый чай. Ведутся споры по поводу чая с молоком. Некоторые считают это допустимым напитком во время беременности, другие же настаивают на полном его вреде. Какао может вызвать аллергию и определенно будет препятствовать усвоению кальция организмом.

Зеленый чай, белый чай являются более разрешенными напитками для будущих мам. Но врачи предупреждают, что увлекаться ими тоже не стоит. Эти чаи достаточно крепкие, несмотря на свой цвет. Крепкий чай провоцирует возбуждение нервной системы, что нежелательно во время беременности.

Альтернативой может быть чай ройбуш – он без кофеина. Или можно заварить разрешенный врачом травяной сбор.


Соки во время беременности

Для будущей мамы и ребенка полезен только натуральный сок. К тому же, он должен быть свежевыжатым или простоявшим не более 20 мин. Лучше во время беременности избегать кислых фруктов для приготовления соков. Не рекомендованы и монофруктовые соки в течение длительного периода времени. Лучше пусть это будут двукомпонентные соки, мультифруктовые соки. Например, апельсиновый сок является слишком агрессивным. Его лучше разбавить банановым или яблочным соком. Можно добавлять сок из свежемороженых ягод. К тому же, сок следует наполовину разбавлять обычной водой.


Молоко во время беременности и кисломолочные продукты

Молоко во время беременности – это не обязательный напиток, который должна насильно пить будущая мама. Но если хочется, можно выпить на здоровье и для развития ребенка.

Хотя более предпочтительны кисломолочные продукты. В них есть не только витамины (В2, В12), калий, кальций, магний, протеины, но и полезные бактерии. Последние помогают переваривать пищу, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Если же есть здоровая микрофлора, то практически гарантирован крепкий иммунитет.

Питье во время беременности требует не меньше контроля, чем питание для беременных. Пусть напитки будут источником здоровья для Вас и Вашего ребенка!

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Я во время беременности особо себя не ограничивала, ни в еде, ни в питье. Ну правда овощи и фрукты свои, с огорода, а не тепличные из супермаркета, да и воду пьем бутилированную «Аляска». А соки делали сами соковыжималочкой. Так что мне кажется особых диет не нужно, просто кушайте в меру и желательно экологически чистые продукты.

  2. Воду пила литрами…. но когда забеременела первые 4 месяца больше не могла её употреблять… меня рвало, сильно тошнило, и казалось, что выпитая порция воды никак не уваивается!!! Зато в ход пошли компоты, чай с медом, молоко, чай с молоком и дргие напитки! И лишь после 5 месяца постепенно смогла вернуться к воде… Советы в статье отличные, но что сделать, если организм диктует свои уловия ???? )))) Мы все индивидуальны!!!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Похожие статьи