fbpx
Главная Беременность Все о беременности Питание во время беременности: 10 нельзя

Питание во время беременности: 10 нельзя

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Правильное питание во время беременности – залог положительного течения беременности и здоровья ребенка. Обычно рекомендации по питанию включают те продукты, которые нужно кушать будущим мамам. Мы же обозначим продукты, которые нельзя употреблять во время беременности.

 

  1. Рыба с высоким содержанием ртути. Существует целый список видов рыбы, которые содержат критическое количество ртути для здоровья, особенно будущей мамы и ребенка. В этом списке: тунец, окунь, рыба-меч, акула, оранжевый австралийский ерш, королевская макрель. Если уж вы и рискуете съесть что-то из этого списка, то не чаще 1 раза в неделю, не более 100 г и только в термически обработанном виде. Употребление большого количества ртути может привести к нарушению зрения, слуха, почек, легких и нервной системы ребенка. Список полезной рыбы: лосось, камбала, треска, сельдь, сардина. Они дадут вам столь необходимые омега-3 жирные кислоты. Рыбу стоит есть не реже 2-3 раз в неделю.
  2. Мягкий сыр: камамбер, бри, фета, сыр с плесенью, козий сыр. Их изготовление происходит на основе непастеризованного молока. Значит, в них сохраняются бактерии, которые обычно гибнут во время пастеризации, при изготовлении более твердых сыров. Оставшиеся в сыре бактерии могут привести к инфекцированию, преждевременным родам или даже к выкидышу. Итак, проверяйте состав сыра. Пастеризованное молоко дает «зеленый свет» к употреблению сыра. Единственный безопасный вариант употребления мягкого сыра – его полное расплавление.
  3. Сырые яйца. Ни в коем случае не употребляйте сырые куриные яйца во время беременности. Через них есть большой риск заразиться сальмонеллёзом или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Иммунитет во время беременности более уязвим, и вы больше рискуете получить пищевое отравление. Диарея и рвота с обезвоживанием могут повлиять на развитие вашего ребенка или даже вызвать преждевременные роды. Перепелиные яйца не несут в себе подобной угрозы. Но всё же лучше проводить тепловую обработку всех яиц.
  4. Мясные деликатесы. Ветчина, мясные продукты холодного копчения могут также содержать патогенные бактерии. Но если это горячая, приготовленная вами курица – ешьте в удовольствие. Не стоит употреблять во время беременности любые готовые мясные продукты, купленные на раскладках и в супермаркетах,  особенно различные нарезки. Вы не можете проконтролировать качество приготовления и нарезки. Не стоит и просить нарезать вам мясной продукт. Если уж вы хотите съесть бутерброд с готовой колбасой, то лучше взять колбасу в вакуумной упаковке из холодильника в мясном отделе. Это может гарантировать возможное минимальное содержание бактерий в мясном продукте.
  5. Суши, сашими. Опять же сырая рыба может содержать патогенные микроорганизмы. Если после употребления суши вы подхватите глистную инвазию, лечение этой проблемы будет очень сложным во время беременности. К тому же паразит станет отбирать у вашего ребенка столь необходимые питательные вещества. Если же вы покушаете суши с тунцом, то примите во внимание большое количество ртути, содержащееся в этом виде рыбы, как говорилось выше. Если вы всё же хотите пообедать в суши-баре, закажите ролы с обработанным (копченым) угрем, крабом или сделайте заказ горячих ролов с термически обработанными продуктами. В меню суши-баров существуют и вегетарианские ролы – вполне безопасные, с авокадо, огурцом. Не стоит усердствовать с потреблением большого количества риса – он может вызвать запор, которыми и так часто страдают беременные.
  6. Сахарин, аспартам как искусственный подсластитель. Он способен проникать через плаценту. Это искусственный продукт, который не прибавит здоровья ребенку. Заменители сахара обычно содержатся в диетических продуктах, напитках, в сухих завтраках.
  7. Острая пища. Изжога во время беременности может только усилиться из-за острой пищи. Это не так повредит ребенку, сколько вызовет значительный дискомфорт для вас. Не стоит доверять слухам, что острая пища – острый перец, острые соусы способны вызвать преждевременные роды. Доказательств этому нет. Но есть вероятность того, что вследствие употребления мамой острой пищи ребенок может страдать нарушениями пищеварения, аллергическими реакциями
  8. Кофе, кофеин и кофеинсодержащие напитки. По данным исследований, потребление кофе боле 200 мл в сутки в 2 раза увеличивает риск выкидыша. К тому же кофеин повышает вероятность преждевременных родов, рождения ребенка с низким весом. Если беременность протекает благополучно, чашку кофе можно себе позволить, но не стоит злоупотреблять. Помните, что кофе в кофейнях обычно более концентрированный, чем вы делаете дома. Чай, кола также содержат кофеин. Если вы пьете кофе для поднятия давления, то попробуйте сначала восполнить потребность организма в обычной воде или в соли. Обезвоживание или недостаток соли в организме могут провоцировать пониженное давление. После чашки кофе следует выпить 2 таких же объема воды, чтобы не допустить обезвоживания.
  9. Алкоголь – бесспорный лидер среди вредных напитков во время беременности. Алкоголь может спровоцировать серьезные проблемы в физическом и психическом развитии ребенка. Алкоголь проникает через плаценту в течение получаса после употребления. Представьте себе, то, что пьете вы, то же пьет и ваш ребенок. Нет никакой минимальной дозы, которая, по исследованиям, может быть безопасной для плода.
  10. Травяные чаи. Мы привыкли считать травяные чаи лечебными, полезными напитками. Увы, иногда они могут таить в себе опасность, особенно во время беременности. Перед тем, как выпить травяной чай вы должны быть полностью уверены, что вам не противопоказан ни один компонент в его составе. Например, существуют данные, что ромашка и гибискус в большом количестве могут вызывать преждевременные роды. Не желателен во время беременности и окопник (живокост). Мята, натуральные фруктовые чаи обычно безопасны для беременных. Читайте состав чая и консультируйтесь перед употреблением с врачом.

 

Итак, ограничений в питании во время беременности не так уж и много. Не воспринимайте это как лишения — позаботьтесь о своем ребенке!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи