fbpx
Главная Беременность Все о беременности Головная боль во время беременности

Головная боль во время беременности

Выбор редакции

Как школьники будут защищены во время воздушных тревог

Украина даже в состоянии войны с Россией обязана обеспечить своим детям будущее. С образованием, хорошей работой, достатком… Знания необходимо давать детям независимо от жгучего...

Как оформить ребенка в детский сад

Военное положение в стране сделало сложной жизнь родителей дошкольников. Однако с другой стороны и упростило некоторые отношения с государством. В частности, с детскими садиками....

Детский сад во время войны

Стоит ли сегодня отдавать ребенка в детский сад? Работают ли сегодня садики или нет? Если работают, то какие? В чем преимущества частного детсадика перед...

Холестаз беременных: что это и как лечить

Беременность — счастливое и одновременно беспокойное время в жизни девушек. На протяжении 9 месяцев она может столкнуться с новыми для себя проблемами и заболеваниями....

Головная боль часто сопровождает беременность. Хотя в некоторых случаях головные боли, мигрень могут немного отступить во время беременности. А вот те, кому так не повезло, остаются в растерянности. Ведь прием лекарств при  беременности строго ограничен.


Головная боль и беременность

Головная боль во время беременности может вызываться:

  • изменениями в гормональном фоне;
  • увеличением объема циркулирующей крови в организме.

Головные боли при беременности меняются в интенсивности и продолжительности течения.

Будьте внимательны! Если головные боли мучают вас на протяжении всех девяти месяцев – это серьезный повод обратиться к врачу. Обычно же головная боль характерна для первого и второго триместров беременности. Если она переходит и в третий триместр, сопровождается ухудшением зрения, то это может быть еще и симптомом гипертонии. Тогда обязательно необходимо медицинское обследование, консультация врача.


Избавляемся от головной боли

О лечении головной боли во время беременности лучше проконсультироваться у врача в индивидуальном порядке. Не следует самостоятельно принимать даже такие привычные лекарства, как цитрамон, аскофен. Некоторые предпочитают принять парацетамол, но даже он не является 100% безопасным.

А вот профилактика головной боли – это то, что вы можете сделать сами и без консультации врача.

  • Ведите дневник головных болей. Как вы перед этим провели день: во сколько легли спать, во сколько встали, что ели, сколько выпили воды, сколько гуляли, сколько работали. Так вы увидите факторы, которыми вы сможете управлять.
  • Регулярное рациональное питание позволит снизить частоту приступов. Ешьте маленькими порциями около 5 раз в день. Это поддержит уровень глюкозы в крови. Снизьте объем потребления апельсинов – в них есть вещество, провоцирующее мигрень. Включайте больше зелени, овощей. Избегайте красного мяса, жирных продуктов, кондитерских изделий.
  • Соблюдайте питьевой режим. Пейте обычную некипяченую воду. Вы должны выпивать 8-10 стаканов в день. Не следует употреблять кофе. Кстати, если вы только что отказались от кофе, то головная боль может быть вызвана еще и этим. Как правило, это отражается в течение нескольких дней после прекращения употребления кофе. Не стоит пить и крепкий чай. Пакетированные соки содержат слишком много сахара – это тоже не самое лучшее питье.
  • Принимайте контрастный душ. Так вы будете тренировать сосудистую систему. Кстати, некоторым женщинам от головной боли помогает принятие прохладного душа.
  • Физическая нагрузка, регулярные упражнения – отличное средство профилактики мигреней Гуляйте, пытайтесь смотреть чаще вдаль. Слабую головную боль иногда можно снять небольшой прогулкой на свежем воздухе, в тихом парке. Конечно, это не касается мигрени. Вы можете делать и ежедневную гимнастику для беременных. Йога для беременных, аквааэробика предоставят вам целую комплексную пользу. Йога позволит расслабиться, снять стресс, мышечные зажимы, научит правильно дышать. Аквааэробика снизит еще и нагрузку на позвоночник. Но всё это непременно позитивно отразиться на ваших сосудах. Существуют и специальные упражнения от головной боли, которые вы легко сможете выполнять сами.
  • Самомассаж — это не только профилактика, но и способ снять первые признаки головной боли.
  • Полноценный отдых, достаточный сон не позволят утомлению стать причиной головной боли. Не забывайте отдыхать при работе за компьютером. Пытайтесь поспать и днем, если есть такая возможность. А вот просыпаясь слишком поздно, можно повысить риск мигреней. Мигрень, кстати, также называют болезнью выходного дня, когда мы пытаемся отоспаться.
  • Гомеопатия способна решить даже проблему мигрени, не говоря уже об обычной головной боли. Обратитесь к гомеопату для назначения гомеопатического лечения.

Головная боль и беременность – не самое лучшее сочетание, но и с этим возможно справиться. Соблюдайте профилактические меры, ведите здоровый образ жизни, пробуйте альтернативы и консультируйтесь с врачом! Здоровья вам!

Предыдущая статьяОдежда для беременных
Следующая статьяВода и беременность

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Похожие статьи