fbpx
Главная Беременность Все о беременности Масаж під час вагітності: робити чи ні?

Масаж під час вагітності: робити чи ні?

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

З давнини масаж вважався одним з найбільш ефективних, але в той же час безпечних методів профілактики і лікування багатьох хвороб. Цікаво, що в різних країнах є свої традиції: вплив на біологічно активні точки, розминка руками, масаж розігрітими каменями. Правда, паралельно з оздоровленням можливі і побічні ефекти. Крім того, можна пошкодити здоров’ю і неправильними рухами, зокрема, коли процедуру виконує людина без належної освіти.А чи можна вагітним робити масаж? Сьогодні багато оздоровчих центрів пропонують масаждля вагітних,але масаж для вагітних значно відрізняється від класичного. Ця процедура дозволяє майбутнім матусям поліпшити кровообіг, усунути біль в ногах і спині, знизити навантаження на суглоби і хребет, а також допомагає позбутися від стресу і втоми, розслабитися і, звичайно ж, піднімає настрій. Часто вагітним жінкам властивий стан напруги, занепокоєння (пов’язано зі зміною гормонального фону), також з’являється безсоння, неможливість розслабитися. А вміння концентруватися, зібратися, врівноважити емоції дуже стане в нагоді під час пологів. Тому розслабляючий масаж допоможе найбільш ефективно впоратися з небажаним станом. Самостійно не варто звертатися до масажиста, навіть при наявності найкращих рекомендацій від знайомих. Спочатку потрібно порадитися з лікарем-гінекологом, який знає, чи є у вас протипоказання до цієї процедури. Загальні протипоказання для масажу під час вагітності:

  • сильний біль в спині;
  • стрибки артеріального тиску;
  • підвищення температури;
  • інфекційні захворювання;
  • загострення хронічних недуг;
  • варикоз;
  • шкірні проблеми;
  • епілепсія; астма;
  • затримка рідини в організмі;
  • токсикоз;
  • гостре респіраторне захворювання;
  • деякі захворювання крові; 
  • гнійні процеси будь-якої локалізації;
  • гострі запалення кровоносних судин і лімфатичних вузлів.

Крім вищесказаного, протипоказанням вважається власне неприйняття процедури або небажання робити масаж. Це буває, коли дотик чужої людини викликає у вас неприємні відчуття, тоді бажано обмежитися самомасажем. Головне при проведенні масажу — щоб положення тіла не заважало розслабитися і не доставляло дискомфорту, ніщо не повинно відволікати і дратувати. Рухи — погладжування, розминання та розтирання — повинні бути м’якими і плавними. Удари і вібрація при роботи з вагітними заборонені. Будь-які рухи повинні бути спокійними, обережними, слід уникати натискань, ударів і т.п. Особливо обережними треба бути при масажі попереку і живота. Найкраще підійде погладжування. При виникненні будь-яких неприємних відчуттів слід моментально зупинити процедуру. Як показує практика, кращою позою для масажу вагітних вважається сидіння або лежання на боці. Вдома для більшої зручності можна скористатися ковдрами і подушками. Масаж для вагітних — це в основному легкі погладжування і прийоми, спрямовані на розслаблення. Основними зонами масажу є спина і ноги. Як довго триває сеанс масажу? Сеанс масажу триває біля 50 хвилин. 30 хвилин масаж спини і 20 хвилин масаж ніг. Чи можна майбутнім матусям робити масаж живота самостійно? Звичайно, можна, для того, щоб «поспілкуватися» таким чином зі своїм малюком.Звичайно, рухи повинні бути легкими погладжуючими. Під час вагітності жінкам протипоказані багато медикаментів, в тому числі й ті,що знімають біль. У цей період рекомендуються особливо м’які і розслаблюючі процедури, такі як спеціальний масаж і релаксація. Правильний масаж успішно підтримує хороше самопочуття і настрій жінки, а головне здоров’я.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Похожие статьи