Масаж під час вагітності






Масаж під час вагітності

Чи можна робити масаж вагітним?

     Дуже важливо, щоб в період вагітності майбутня мама знайшла можливість подбати про себе, про своє здоров'я і самопочуття, адже тим самим вона піклується і про своє майбутнє малюка. Прогулянки, плавання в басейні, спеціальні заняття фітнесом для вагітних - все це покращує самопочуття, вирівнює емоційний стан, а також є прекрасною підготовкою до пологів. У не меншому ступені скорегувати різні дискомфортні стани, пов'язані зі збільшенням навантаження на хребет, зміною гормонального фону, частими перепадами настрою, допомагає спеціальний масаж для вагітних.

 

Відмінності масажу при вагітності від інших видів масажу

     Як і класичний, масаж для вагітних допомагає зняттю больових відчуттів в спині, сприяє розслабленню напружених м'язів, заспокійливо діє на нервову систему, покращує кровообіг і лімфоток. Однак масаж при вагітності має ряд важливих відмінностей. Рухи рук масажиста повинні бути м'якими, спокійними, ритмічними. Не допускаються різкі, що тиснуть впливу. Особливо м'яко і обережно масажуються області крижів і попереку.

    При масажі рук і ніг використовуються елементи лімфодренажного масажу, що є профілактикою набряків, а тільки вони з'являться - ефективним засобом полегшення стану.

    При масажі не зачіпається область живота. Для масажу спини використовується положення на боці, з використанням складених ковдр або подушок.

    Ще більшого значення при роботі з вагітними набувають індивідуальний підхід і врахування емоційного стану кожної жінки.

     Облік перерахованих вище особливостей, уважне ставлення і професіоналізм роблять масаж під час вагітності комфортним, корисним і безпечним.

 

Про користь масажу при вагітності

Спеціальний масаж, що проводиться під час вагітності, допомагає вирішувати такі завдання:

  • поліпшення лімфо- і кровообігу, що, в свою чергу, позитивно впливає на розвиток малюка;
  • зняття м'язової напруги і больових синдромів в області спини;
  • профілактика набряків кінцівок;
  • полегшення стану при варикозному розширенні вен;
  • вирівнювання емоційного стану, глибоке психологічне розслаблення;
  • профілактика розтяжок;
  • гармонійна пасивна навантаження для жінок, які не можуть відвідувати заняття в басейні або фітнес для вагітних.

 

Особливості проведення масажу

    Професійний масаж для вагітних можна проводити практично на будь-яких термінах, якщо вагітність протікає без ускладнень. Якщо початок вагітності супроводжується токсикозом, іншими дискомфортними станами, то краще почекати до закінчення першого триместру.

    Як правило, сеанс масажу триває близько години. За цей час відбувається глибоке психологічне розслаблення, знімається втома, м'язова напруженість, йдуть больові відчуття. Такі сеанси краще проводити 1-2 рази в тиждень. Дуже корисно при масажі використовувати натуральні ефірні масла. Це буде додатковою профілактикою розтяжок, допоможе майбутній мамі зберегти шкіру м'якою і еластичною. Крім того, аромат масла посилить релаксаційний ефект від масажу.

 

Протипоказаннями до проведення масажу в період вагітності є:

  • значно виражений токсикоз;
  • гострі респіраторні захворювання;
  • інфекційні захворювання;
  • захворювання шкірних покривів;
  • хронічні захворювання серцево-судинної системи;
  • яскраво виражене варикозне розширення вен з тромбозом;
  • підвищений артеріальний тиск.


Читайте также:

Теги: беременность, массаж

Комментарии

Сергей Сергей | Написано: 18.04.2017 06:31:24 нашел зайца

Vecna Vecna | Написано: 14.04.2017 10:11:10 я нашла зайку!

Наташа Наташа | Написано: 14.04.2017 09:38:08 Знайшла

андрей андрей | Написано: 13.04.2017 09:04:24 нашел

Аня Аня | Написано: 13.04.2017 07:58:36 нашла

Лара Лара | Написано: 12.04.2017 19:57:58 Нашла!

Катя Катя | Написано: 12.04.2017 17:18:24 Нашла)

Алена Алена | Написано: 12.04.2017 17:15:11 Нашла)

Таня Таня | Написано: 12.04.2017 17:12:35 нашла)

Леся Леся | Написано: 12.04.2017 15:08:08 нашла

Оля Оля | Написано: 03.04.2017 09:53:19 нашла

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.











Новости портала

20.02.2019

Під Києвом влаштують «Хмільні гуляння і проводи зими»

Під Києвом влаштують «Хмільні гуляння і проводи зими» 23 і 24 лютого Древній Київ в Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує на проводи зими з розмахом, нестримними веселощами та хмільними гуляннями в чарівній атмосфері Середньовіччя. подробнее 13.02.2019

Під Києвом до Дня закоханих організують шоу

Під Києвом до Дня закоханих організують шоу 16-17 лютого Древній Київ у «Парку Київська Русь» підготував яскраву романтичну програму, яка буде цікавою як закоханим, так і сім’ям з дітками. Та для тих, хто ще не вирішив, що подарувати коханим на до 14 лютого – Дня святого Валентина, Древній Київ допоможе порадувати близьку людину та підготувати оригінальний подарунок. подробнее 13.02.2019

Афиша детского балета на весну 2019 года

Афиша детского балета на весну 2019 года С высоким искусством следует знакомить уже с первых дней жизни. Поэтому не стоит упускать шанса сводить ребенка на балет или интересную театральную постановку. Тем более что столичные афиши предлагают огромный выбор мероприятий, которые будут интересны и взрослым, и детям. подробнее

Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее
Погода