fbpx
Главная Беременность Все о беременности Масаж під час вагітності

Масаж під час вагітності

Сервисы

     Дуже важливо, щоб в період вагітності майбутня мама знайшла можливість подбати про себе, про своє здоров'я і самопочуття, адже тим самим вона піклується і про своє майбутнє малюка. Прогулянки, плавання в басейні, спеціальні заняття фітнесом для вагітних — все це покращує самопочуття, вирівнює емоційний стан, а також є прекрасною підготовкою до пологів. У не меншому ступені скорегувати різні дискомфортні стани, пов'язані зі збільшенням навантаження на хребет, зміною гормонального фону, частими перепадами настрою, допомагає спеціальний масаж для вагітних.

Відмінності масажу при вагітності від інших видів масажу

     Як і класичний, масаж для вагітних допомагає зняттю больових відчуттів в спині, сприяє розслабленню напружених м'язів, заспокійливо діє на нервову систему, покращує кровообіг і лімфоток. Однак масаж при вагітності має ряд важливих відмінностей. Рухи рук масажиста повинні бути м'якими, спокійними, ритмічними. Не допускаються різкі, що тиснуть впливу. Особливо м'яко і обережно масажуються області крижів і попереку.

    При масажі рук і ніг використовуються елементи лімфодренажного масажу, що є профілактикою набряків, а тільки вони з'являться — ефективним засобом полегшення стану.

    При масажі не зачіпається область живота. Для масажу спини використовується положення на боці, з використанням складених ковдр або подушок.

    Ще більшого значення при роботі з вагітними набувають індивідуальний підхід і врахування емоційного стану кожної жінки.

     Облік перерахованих вище особливостей, уважне ставлення і професіоналізм роблять масаж під час вагітності комфортним, корисним і безпечним.

Про користь масажу при вагітності

Спеціальний масаж, що проводиться під час вагітності, допомагає вирішувати такі завдання:

  • поліпшення лімфо- і кровообігу, що, в свою чергу, позитивно впливає на розвиток малюка;
  • зняття м'язової напруги і больових синдромів в області спини;
  • профілактика набряків кінцівок;
  • полегшення стану при варикозному розширенні вен;
  • вирівнювання емоційного стану, глибоке психологічне розслаблення;
  • профілактика розтяжок;
  • гармонійна пасивна навантаження для жінок, які не можуть відвідувати заняття в басейні або фітнес для вагітних.

Особливості проведення масажу

    Професійний масаж для вагітних можна проводити практично на будь-яких термінах, якщо вагітність протікає без ускладнень. Якщо початок вагітності супроводжується токсикозом, іншими дискомфортними станами, то краще почекати до закінчення першого триместру.

    Як правило, сеанс масажу триває близько години. За цей час відбувається глибоке психологічне розслаблення, знімається втома, м'язова напруженість, йдуть больові відчуття. Такі сеанси краще проводити 1-2 рази в тиждень. Дуже корисно при масажі використовувати натуральні ефірні масла. Це буде додатковою профілактикою розтяжок, допоможе майбутній мамі зберегти шкіру м'якою і еластичною. Крім того, аромат масла посилить релаксаційний ефект від масажу.

Протипоказаннями до проведення масажу в період вагітності є:

  • значно виражений токсикоз;
  • гострі респіраторні захворювання;
  • інфекційні захворювання;
  • захворювання шкірних покривів;
  • хронічні захворювання серцево-судинної системи;
  • яскраво виражене варикозне розширення вен з тромбозом;
  • підвищений артеріальний тиск.

 

Читайте також:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Вкусная пасха – готовим дома и удивляем близких

Наиболее значимый праздник христиан всего мира – Пасха. После длительного поста в каждой семье готовятся к этому празднику. Кто-то заказывает пасхальную корзинку в ресторане,...

Пасхальный кулич – главное блюдо в пасхальной трапезе: история, традиции, необычные рецепты

В обрамлении расписных яиц возвышается на блюде волшебная обрядовая выпечка – кулич: с большой белоснежной шапкой и символами ХВ или с новомодными украшениями из...

Кулинарные лайфхаки: как замариновать шашлык из телятины

Классический кавказский рецепт требует взять для шашлыка свежую баранину. Но в Украине купить филе молодого барашка не так просто, а потому придётся присмотреться к...

Как научиться доверять Агентствам по подбору домашнего персонала?

Я понимаю, как трудно поверить Агентству по подбору персонала и не ошибиться с выбором правильного агентства. Давайте попробуем разобраться с этой проблемой. Все начинается с...

Дети стихии воздуха.

Общительность, вот главная черта детей, рожденных под покровительством этой стихии. Дополняет это качество страстное любопытство и интерес к миру, окружающему их, а также постоянный...

Дети стихии Земли.

Стихия земли одаривает своих подопечных особой стабильностью. Именно благодаря ей такие знаки Зодиака как Телец, Дева и Козерог обладают практичностью, целеустремлённостью и трезвостью ума....

Малыш рожденный в год Свиньи.

Доброжелательная Свинья - это сердце и душа любого собрания или семьи. Этот маленький посланник доброй воли, уверенный в себе, спокойный, общительный и устойчивый. Ребенок,...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
БЕСПЛАТКА — Доска бесплатных объявлений в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
goodmatras.kiev.ua - матрасы известных брендов
KidButik.ua - Інтернет магазин дитячого одягу та взуття
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи