fbpx
Главная Беременность Все о беременности Избавляемся от отеков во время беременности

Избавляемся от отеков во время беременности

Выбор редакции

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Высокая температура у ребёнка? Выход есть!

Высокая температура тела у детей влечёт за собой ограничение  активности, снижение аппетита и ухудшение  общего самочувствия. Чтобы помочь малышу справиться с этими неприятными ощущениями, нужно знать несколько простых правил.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Отеки относятся к «отягощающим» обстоятельствам беременности. Это касается не только внешнего отображения этой «красоты», невозможности надеть на ноги, руки то, что привык. Это еще и повод подумать о причинах состояния организма и задуматься об облегчении этих проявлений.


Появление отеков и их причины

Вода — основная составляющая нашего организма, и она выполняет в нем крайне важные функции. В период беременности организм будет производить, примерно, на 50% больше крови, жидкости, для удовлетворения потребностей растущего ребенка и самого изменяющегося организма. Дополнительная жидкость в тканях и мышцах позволяет сохранить тело гибким и подготовить суставы к родам.

Но её чрезмерное содержание показывает, что жидкость, проникающая в ткани из сосудов, не всасывается обратно. То есть объем тканей за счет нарастания межклеточной жидкости увеличивается. Отечности чаще всего подвержены голени, стопы, кисти рук, но могут отекать и лицо, и шея, и живот. Кожа в отечных местах теряет эластичность, более бледная, а, при надавливании пальцем, образуется ямка или отпечаток, которые медленно выравниваются.

Кроме явно проявляющихся отеков, может быть и скрытая отечность (накопление жидкости в клетчатке, заполняющей внутренние органы). Такие отеки более свойственны ранним срокам беременности. Обычно скрытая отечность мало чем проявляется в самочувствии. Определить её возможно контролем веса. Например, неравномерность набора веса или прибавка в 300-400г и более за неделю может стать сигналом к вопросу о скрытых отеках. Также можно наблюдать уменьшение объема жидкости при мочеиспускании (в норме – это ¾ от потребления; стоит вести записи о потреблении жидкости и выделении, чтобы сказать о нарушениях врачу). Возможна и диагностика «волдырной пробой» (физраствор вводится во внутреннюю поверхность предплечья и проводится наблюдение его рассасывания). Отеки могут быть сопровождающими токсикоза.

Обычно отеки появляются во втором, а чаще всего, в третьем триместрах беременности. Но возможны и более ранние проявления. Чаще явно выражены к концу дня, а сезонно — в летний период времени.

По медицинским заключениям, основные причины отечности в период беременности могут быть следующие:

  • нагрузка беременности на больной орган спровоцировала давнее заболевание (например, заболевания сердца, почек, суставов, варикозное расширения вен) – особо свойственно ранним стадиям беременности (до 20-й недели);
  • чрезмерное давление на вены может препятствовать возвращению крови к сердцу;При отеках нужно держать ноги на возвышении.
  • неблагоприятные внешние факторы (жаркие и влажные условия);
  • несбалансированное потребление и содержание веществ в организме (диеты с недостаточным содержанием калия, высокий уровень потребления кофеина и натрия, несбалансированное содержание в организме белков и жиров);
  • недостаточное потребление жидкости (можно спровоцировать тело накапливать жидкость);
  • слишком большая активность в течение дня, проведенного в вертикальном положении (отеки в нижних конечностях);
  • высокое кровяное давление (возможно проявление преэклампсии у 7% беременных, сопровождается белком в моче, резким повышением веса, отеками лица, рук, головными болями и другими признаками).

Индивидуальных причин отечности в организме беременных может быть и больше. При резких, больших, однобоких отечностях обязательно стоит сообщать своему врачу во время. Не помешает упомянуть на регулярном осмотре и о небольших отеках.


Профилактика и избавление от отеков

При тяжелых формах отечности, спровоцированных заболеваниями, лечение и последующее предотвращение возможно строго по консультациям врача. Вероятно назначение таких препаратов, как канефрон, цистон, фитолизин, для улучшения кровоснабжения и уменьшения спазмов сосудов, мышц — но-шпа, магне В6, для профилактики состояния сосудов — витамин Е, липоевая кислота и др. Мочегонные же средства назначаются редко, на небольшие сроки, только при самых серьезных показаниях.

Обычные отеки, сопровождающие беременность, возможно предотвращать и уменьшать с помощью следующих действий и средств:

  • потребление жидкости должно быть достаточным, но не чрезмерным (при уже существующих отеках, 600-1000мл (а к концу беременности и до 700-800мл); лучше чистая вода, брусничный и клюквенный морс, исключая соленые и сладкие напитки, содержащие кофеин);
  • для профилактики стоит принимать травяные отвары, чаи (шиповник, брусничный лист, толокнянки лист, корень петрушки, можжевельник, спорыш, хвощ полевой, чай почечный; чай лучше принимать до 18часов, в течение дня за 3-4 приема за полчаса до еды; способ применения и приготовления может быть указан на упаковке сбора, но обычно одну столовую ложку измельченного растения добавляют на стакан кипятка, держат 10минут на водяной бане, после чего настаивают в теплом месте, процеживают);
  • сбалансировать питание (соль необходимо ограничить до трех-пяти грамм в сутки; убрать острые, жареные блюда, ограничить кондитерские изделия; увеличить потребление фруктов, кисломолочных продуктов; потреблять достаточно белка, ограничив при этом «быстрые» углеводы и жиры; для активизации кровообращения неплохо включать в рацион лук и чеснок (если нет противопоказаний); из естественных мочегонных не помешает включить спаржу, сельдерей, петрушку, паприку, черную смородину, виноград, цитрусовые);
  • поддерживать комфорт позиции (спать лучше на левом боку; стараться ноги держать на возвышении во время лежания и сидения, не перекрещивать их; не рекомендуется стоять или сидеть длительное время, во избежание накопления жидкость в нижней части тела (можно использовать круговые движения ногами для снятия напряжения, лучше пройтись));
  • стоит проводить легкий массаж (самостоятельно или с помощью кого-то; поглаживающими движениями можно двигаться по ножкам снизу вверх от колена к бедру, от голени к колену; можно использовать масла виноградных косточек, зародышей пшеницы, масло соевое);
  • используется и легкая гимнастика (спокойная ходьба; небольшое поднятие ножек вверх в положении полулежа; медленная зарядка для стоп (потянуть носок на себя, потом от себя, после описать круги в воздухе); хороша ходьба по песку, фасоли, гальке и т.п.; полезно походить в бассейн при отсутствии противопоказаний);
  • отдыхайте в достаточной степени (постарайтесь полежать в обеденное время или в конце дня на левом боку или на спине под 45 градусов, с приподнятыми ножками);
  • подбирайте удобную обувь и одежду (не стоит носить жесткую обувь и высокие каблуки, узкую, стягивающую одежду, затрудняющую кровоток, включая и носочки, сдавливающие на щиколотках; следует избегать ношения украшений, мешающих кровотоку);
  • лучше не допускать внешнего неблагоприятного влияния (не выходить на жару в летнее время, особенно днём).

Отеки – не совсем приятные проявления, но с ними возможно бороться и их реально предотвращать. Выполняйте общие советы, все рекомендации врача, и ваша беременность обретёт лёгкость.


Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

Предыдущая статьяЗдоровье в аквариуме
Следующая статьяКак защитить ребенка от рака

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Мамины помощники

В этой статье речь пойдет о вещах, которые хоть и не считаются необходимыми, но могут значительно облегчить нелегкие "мамские" будни. Ведь, наверное, 90% всего времени молодой мамочки уходит на исполнение желаний маленьких принцев и принцесс, а о доме и о себе подумать особенно некогда.

Можно ли есть бананы при беременности?

Действительно, банан является одним из самых полезных фруктов. Особенно для беременных. Его витаминный состав полезен не только для мамы, но и для будущего малыша.

6-ти недельная диета

Проверено на муже - за 3 месяца ушло 17 кг.

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Похожие статьи