Нарешті настала довгоочікувана вагітність, і ви відправляєтеся на першу бесіду до лікаря в жіночу консультацію. Якщо вас турбують якісь питання, скористайтеся моментом і задайте їх фахівцю. Адже перша вагітність — настільки хвилюючий період, що здатний принести деякі стреси.
Як уникнути страхів і можливого ризику
Деяка невідомість про подальше лякає багатьох жінок, особливо молодих мам, але вам слід підготуватися до народження дитини. А значить, озброїтися інформацією про процес виношування дитини, про зміни, які відбуватимуться у вашому організмі в цей період.
В першу чергу ви повинні бути попереджені про всі ризики, які можуть вас підстерігати під час вагітності. Але для цього слід максимально розповісти лікарю про ваш спосіб життя, харчування, можливі шкідливі звички, перенесені хвороби.
Обов’язково потрібно пройти мінімальний набір обстежень:
- вага,
- зріст,
- тиск,
- розмір тазу.
Все це дозволить лікарю правильно оцінити всі обставини і ризики, які можуть супроводжувати вашу вагітність і дати подальші рекомендації.
Майбутня мама повинна усвідомити, що здорові діти народжуються у здорових мам. Тому вживання алкоголю або куріння треба терміново виключити зі свого життя. Такі згубні звички можуть привести до порушення мозку, будові лицьового відділу черепу і повільному фізичному розвитку майбутнього малюка.
Ваше харчування в цей період теж грає важливу роль, адже головне — різноманітна і поживна їжа, що забезпечує вас і малюка всім необхідним.
Вітаміни для вагітних
Під час вагітності змінюється потреба в мінеральних речовинах і вітамінах. Самостійно харчові добавки не слід приймати, краще проконсультуватися з лікарем, який підбере необхідний вам вітамінний комплекс.
Ранній токсикоз
Багато майбутніх мам при перших ознаках токсикозу починають панікувати. Але такий стан в першій половині вагітності вважається нормальним явищем. Токсикоз — це реакція на гормональну перебудову організму вагітної жінки. Тривалість токсикозу у всіх проявляється індивідуально, але, як правило, буває до кінця третього місяця вагітності.
Робота для майбутньої мами
Ви повинні знати, що майбутня мама має право відмовлятися від відряджень, ненормованого робочого дня, при необхідності відвідувати лікаря, не оформлюючи при цьому відгул. Жінка не повинна соромитися користуватися такими привілеями. Побудуйте свою роботу так, щоб ви менше втомлювалися і постарайтеся зменшити вплив шкідливих чинників на здоров’я.
Майбутня мама повинна пам’ятати, що вона повинна завжди бути у відмінній психологічній формі і тоді вагітність буде протікати легко і в задоволення.
Читайте также:
