fbpx
Главная Беременность Все о беременности Подушки для вагітних і чи тільки для вагітних?

Подушки для вагітних і чи тільки для вагітних?

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Організм вагітної жінки відчуває підвищене навантаження і працює в посиленому режимі.Дуже важливо, щоб нічний сон був повноцінним, допомагав відновленню сил. Недосипання, погана якість сну призводить до дратівливості, швидкої стомлюваності, виснаження нервової системи. Майбутній мамі доводиться дуже нелегко. Виносити дитину — велика праця. Тож не дивно, що приблизно у 80% жінок в цей складний період сон порушується. Психологічні чинники впливають негативно на сон в перші тижні вагітності: зайва вразливість, тривожні думки, переживання про майбутні зміни в житті. Фізіологічні причини поганого сну стають домінуючими з ростом плода і зростанням навантаження на організм: порушується травлення, турбує здуття живота, утруднюється дихання, з’являються болі в ногах, спині, в низу живота, тиск матки на сечовий міхур змушує частіше прокидатися, вночі можуть турбувати судоми. На останніх стадіях вагітності все важче знаходити для сну зручну позу:сон на животі вкрай небажаний для безпеки майбутнього малюка,на спині сон також протипоказаний — внутрішні органи відчувають надмірний тиск матки, особливо нижня порожниста вена, порушується кровообіг, що може призводити до запаморочень, набряків ніг і рук. Можуть заважати заснути і рухи малюка: якщо поза невдала, йому може не вистачати кисню. Як же допомогти собі? Знайти такий стан, в якому вам і дитині буде комфортно. Медики рекомендують спати на боці, для цього скористатися кількома подушками: одну покласти під голову, другу підкласти під живіт, третю — між колін, а четверту (невелику) — під поперек. Але можна замінити всі чотири подушки однією великою і затишною, спеціально розробленої для майбутніх матусь. Ось основні види подушок. U-подібна — особливо популярна подушка. Вночі вона рівномірно підтримає спину і зростаючий живіт. Подушка форми «Рогалик» також користується популярністю. Вона майже повністю охоплює тіло. За допомогою рогалики можна зручно влаштувати голову, підтримати спину або живіт на вибір. Подушка форми «С» не займе багато місця, підтримає животик або спину вночі — зручно спати з нею на боці, а вдень вона допоможе розслабитися, напівлежачи і напівсидячи.U-подібна - особливо популярна подушка. Затишні подушки дозволять розслабитися і чудово відпочити, знімаючи напругу з попереку, шиї і плечей.U-подібна - особливо популярна подушка. Подушкою можна скористатися і під час годування малюка груддю.Для годування новонародженого малюка: оберніть подушку навколо тіла, підклавши один край під спину, інший — на коліна. Таким чином, ваша спина отримує опору, розвантажується хребет, плечовий пояс і шийний відділ. Звільняються руки і ви зможете укласти крихітку на м’яку перину і перекладати, якщо це потрібно.А для дитини, що підросла подушка стане вірною помічницею, поклавши її на край дивана, ви зможете ненадовго відлучитися, м’який бар’єр вбереже від скочування на підлогу.Подушка стане чудовою підстраховкою під час перших спроб крихти перевернутися, сісти або встати на ніжки, перетвориться в м’який і затишний манеж, підтримає незміцнілу спинку.U-подібна - особливо популярна подушка. Подушки, призначені для майбутніх мам, часто називають обнімашка. Таку назву вони цілком виправдовують: з ними зручно спати і відпочивати в будь-якому віці і положенні. Японські вчені рекомендують їх для самотніх людей, які відчувають дефіцит обіймів і фізичної близькості. Обійми подушки під час відпочинку і сну допомагають заповнити цей дефіцит.U-подібна - особливо популярна подушка. Велика і затишна подушка припаде до душі багатьом. Її можна підминати під себе, охоплювати руками і ногами, влаштовуватися на ній або під нею. Вона підтримує все тіло. Найголовніше — щоб було комфортно спати, адже зручна поза — запорука здорового сну.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Похожие статьи