fbpx
Главная Беременность Все о беременности Постельный режим во время беременности

Постельный режим во время беременности

Выбор редакции

Нужен ли массаж новорожденному?

Видели ли вы человека, особенно взрослого, которому не нравится массаж? Что вряд ли. А почему тогда у нас встает вопрос, нужен ли массаж грудничку?...

Питание: простые рекомендации для беременных

Во время беременности важно обеспечить малыша всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Да, мамин организм проходит необходимые физиологические изменения, однако ему стоит помогать для...

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: третий

Последний, самый важный и простой одновременно период перед родами по версии ЮНИСЕФ Украина – третий триместр. В конце его последней недели в вашей семье...

Беременность – это не болезнь. Но порой проблемы во время беременности заставляют будущую маму поберечься. И первым «лекарством» в этом списке врачи часто ставят постельный режим.


Показания для постельного режима


Постельный режим
во время беременности может быть назначен, если у будущей мамы:

  • угроза прерывания беременности: при постельном режиме снижается механическое воздействие на плод и воздействие вибрации на плодное яйцо, мышцы матки расслабляются;
  • гестоз: при постельном режиме улучшается кровообращение в почках и маточно-плацентарное кровообращение, снижается давление;
  • предлежание плаценты: во время постельного режима снижается воздействие физической нагрузки, уменьшается риск кровотечений и отслойки плаценты;
  • подтекание околоплодных вод: назначается строгий постельный режим в стационаре;
  • преждевременная отслойка плаценты: покой снизит риск повышения тонуса мышц маток, последующей отслойки плаценты;
  • симфизиопатия – размягчение лонного сочленения в чрезмерной степени: постельный режим приведет к остановке кровотечений, подтекания околоплодных вод;
  • повышение кровяного давления: горизонтальное положение поможет снижению артериального  давления;
  • ОРВИ в самом пиковом состоянии: сэкономите силы организма на борьбу с вирусом.

Варикоз требует не перманентного постельного режима, а периодического. Несколько раз в день прилягте и поднимите ноги выше туловища.

Токсикоз может стать причиной существенного ограничения активности в средней и тяжелой степени течения, с необходимостью лечения в стационаре.


Виды постельного режима

Выделяются разные виды постельного режима:

  • свободный режим: сидение ½ времени в течение суток, передвижение на расстояние до 1000 м с промежутками отдыха через каждые 150 или 200 м, допустимо и передвижение по лестнице с 1 до 3 этажа;
  • палатный режим: сидение ½ времени в течение суток, ходьба небыстрым шагом на 100-150 м;
  • расширенный постельный режим: положение сидя допускается несколько раз в день на 5-40 минут;
  • строгий постельный режим: беременная должна проводить все сутки в горизонтальном положении, включая периоды необходимости в испражнении.

Исследования ВОЗ показывают, что выбор разных видов постельного режима не всегда имеет значение для решения проблем во время беременности. Например, строгий постельный режим и частичный постельный режим не обнаруживают разницы в показателях влияния на развитие тяжелой гипертензии, отслойки плаценты, тяжелой преэклампсии.

По наблюдениям врачей, при назначении постельного режима в домашних условиях или при свободном его выборе, женщины склонны выбирать повседневный образ жизни без ограничений.


Что нужно уточнить о постельном режиме

Если акушер-гинеколог назначает вам постельный режим, постарайтесь уточнить:

  • продолжительность постельного режима;
  • допустимость сидения и его продолжительность;
  • можно ли вставать для необходимости испражнений или принятия душа;
  • принимать ли пищу лежа;
  • можно ли выполнять физические упражнения лежа;
  • допустимо ли поднятие предметов;
  • можно ли читать, работать лежа;
  • допустим ли секс, петтинг;
  • можно ли делать массаж и самомассаж.


Как соблюдать постельный режим

Основные рекомендации по соблюдению постельного режима вам предоставит врач. Мы же лишь приведем некоторые возможные уточнения и подсказки:

  • в период первого триместра постельный режим обычно разрешается любое положение в постели, до 28 недели допустимо лежать на боку и на спине, а после – желательно только на боку, преимущественно левом;
  • если положение плода не правильное: при тазовом предлежании – нужно поворачиваться с бока на бок 3 раза в день 3-4 раза по 10 минут; при поперечном положении – лежать на боку, где расположена головка;
  • по разрешению врача можно выполнять специальные упражнения для поддержания тонуса мышц, общих возможностей организма;
  • соблюдать рациональное питание во избежание излишней прибавки в весе; если вы в больнице на постельном режиме, просите родных и близких привозить вам овощи, фрукты в достаточном количестве;
  • общайтесь даже при постельном режиме: используйте Bluetooth гарнитуру – так удобнее и безопаснее;
  • смотрите полезные программы о беременности, родах, уходе за ребенком, позитивные фильмы, передачи, рисуйте;
  • просите мужа или близкого вам человека перед уходом на работу оставить рядом с вами всё, что вам может понадобиться;
  • пригласите няню или бабушку для присмотра за старшим ребенком.


Вред постельного режима

Американскими учеными было проведено исследование, результаты которого показали вред постельного режима. Первое, чем отразился постельный режим на беременных – это угнетенное эмоциональное состояние. Будущая мама, лежа в постели, имеет массу времени обдумать всю «трагичность» своего состояния и прислушивается к каждому болезненному сигналу организма. Это планомерно приводит ее к депрессивному состоянию. Во-вторых, длительный постельный режим может привести к мышечной атрофии, что не особо полезно при подготовке организма к родам.

Кроме того, беременные женщины часто сами замечают, что постельный режим их больше утомляет, чем состояние умеренной активности. Серьезно может беспокоить онемение. При переходе к движению проявляется тугоподвижность. У некоторых будущих мам может наблюдаться болезненность в ногах во время передвижения. Постельный режим также может негативно отразиться и на работе сердца, привести к снижению функций сердечнососудистой системы и к легочному застою. Постельный режим часто способствует набору лишнего веса беременной и ребенка.

Если же эти отрицательные стороны мене значимы по сравнению с возможными рисками, тогда постельный режим обоснован.

Постельный режим – это необходимость со своими показателями к назначению. Его вам может назначить только врач. Излишняя предусмотрительность и лишение себя активности по собственному желанию без необходимости приведет, как минимум, к отрицательным ощущениям, к снижению возможностей организма.

Будьте здоровы и оптимистичны!


Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

Предыдущая статьяБеременность и путешествия
Следующая статьяОдежда для беременных

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Нужен ли массаж новорожденному?

Видели ли вы человека, особенно взрослого, которому не нравится массаж? Что вряд ли. А почему тогда у нас встает вопрос, нужен ли массаж грудничку?...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Похожие статьи