fbpx
Главная Беременность Все о беременности Постельный режим во время беременности

Постельный режим во время беременности

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Беременность – это не болезнь. Но порой проблемы во время беременности заставляют будущую маму поберечься. И первым «лекарством» в этом списке врачи часто ставят постельный режим.


Показания для постельного режима


Постельный режим
во время беременности может быть назначен, если у будущей мамы:

  • угроза прерывания беременности: при постельном режиме снижается механическое воздействие на плод и воздействие вибрации на плодное яйцо, мышцы матки расслабляются;
  • гестоз: при постельном режиме улучшается кровообращение в почках и маточно-плацентарное кровообращение, снижается давление;
  • предлежание плаценты: во время постельного режима снижается воздействие физической нагрузки, уменьшается риск кровотечений и отслойки плаценты;
  • подтекание околоплодных вод: назначается строгий постельный режим в стационаре;
  • преждевременная отслойка плаценты: покой снизит риск повышения тонуса мышц маток, последующей отслойки плаценты;
  • симфизиопатия – размягчение лонного сочленения в чрезмерной степени: постельный режим приведет к остановке кровотечений, подтекания околоплодных вод;
  • повышение кровяного давления: горизонтальное положение поможет снижению артериального  давления;
  • ОРВИ в самом пиковом состоянии: сэкономите силы организма на борьбу с вирусом.

Варикоз требует не перманентного постельного режима, а периодического. Несколько раз в день прилягте и поднимите ноги выше туловища.

Токсикоз может стать причиной существенного ограничения активности в средней и тяжелой степени течения, с необходимостью лечения в стационаре.


Виды постельного режима

Выделяются разные виды постельного режима:

  • свободный режим: сидение ½ времени в течение суток, передвижение на расстояние до 1000 м с промежутками отдыха через каждые 150 или 200 м, допустимо и передвижение по лестнице с 1 до 3 этажа;
  • палатный режим: сидение ½ времени в течение суток, ходьба небыстрым шагом на 100-150 м;
  • расширенный постельный режим: положение сидя допускается несколько раз в день на 5-40 минут;
  • строгий постельный режим: беременная должна проводить все сутки в горизонтальном положении, включая периоды необходимости в испражнении.

Исследования ВОЗ показывают, что выбор разных видов постельного режима не всегда имеет значение для решения проблем во время беременности. Например, строгий постельный режим и частичный постельный режим не обнаруживают разницы в показателях влияния на развитие тяжелой гипертензии, отслойки плаценты, тяжелой преэклампсии.

По наблюдениям врачей, при назначении постельного режима в домашних условиях или при свободном его выборе, женщины склонны выбирать повседневный образ жизни без ограничений.


Что нужно уточнить о постельном режиме

Если акушер-гинеколог назначает вам постельный режим, постарайтесь уточнить:

  • продолжительность постельного режима;
  • допустимость сидения и его продолжительность;
  • можно ли вставать для необходимости испражнений или принятия душа;
  • принимать ли пищу лежа;
  • можно ли выполнять физические упражнения лежа;
  • допустимо ли поднятие предметов;
  • можно ли читать, работать лежа;
  • допустим ли секс, петтинг;
  • можно ли делать массаж и самомассаж.


Как соблюдать постельный режим

Основные рекомендации по соблюдению постельного режима вам предоставит врач. Мы же лишь приведем некоторые возможные уточнения и подсказки:

  • в период первого триместра постельный режим обычно разрешается любое положение в постели, до 28 недели допустимо лежать на боку и на спине, а после – желательно только на боку, преимущественно левом;
  • если положение плода не правильное: при тазовом предлежании – нужно поворачиваться с бока на бок 3 раза в день 3-4 раза по 10 минут; при поперечном положении – лежать на боку, где расположена головка;
  • по разрешению врача можно выполнять специальные упражнения для поддержания тонуса мышц, общих возможностей организма;
  • соблюдать рациональное питание во избежание излишней прибавки в весе; если вы в больнице на постельном режиме, просите родных и близких привозить вам овощи, фрукты в достаточном количестве;
  • общайтесь даже при постельном режиме: используйте Bluetooth гарнитуру – так удобнее и безопаснее;
  • смотрите полезные программы о беременности, родах, уходе за ребенком, позитивные фильмы, передачи, рисуйте;
  • просите мужа или близкого вам человека перед уходом на работу оставить рядом с вами всё, что вам может понадобиться;
  • пригласите няню или бабушку для присмотра за старшим ребенком.


Вред постельного режима

Американскими учеными было проведено исследование, результаты которого показали вред постельного режима. Первое, чем отразился постельный режим на беременных – это угнетенное эмоциональное состояние. Будущая мама, лежа в постели, имеет массу времени обдумать всю «трагичность» своего состояния и прислушивается к каждому болезненному сигналу организма. Это планомерно приводит ее к депрессивному состоянию. Во-вторых, длительный постельный режим может привести к мышечной атрофии, что не особо полезно при подготовке организма к родам.

Кроме того, беременные женщины часто сами замечают, что постельный режим их больше утомляет, чем состояние умеренной активности. Серьезно может беспокоить онемение. При переходе к движению проявляется тугоподвижность. У некоторых будущих мам может наблюдаться болезненность в ногах во время передвижения. Постельный режим также может негативно отразиться и на работе сердца, привести к снижению функций сердечнососудистой системы и к легочному застою. Постельный режим часто способствует набору лишнего веса беременной и ребенка.

Если же эти отрицательные стороны мене значимы по сравнению с возможными рисками, тогда постельный режим обоснован.

Постельный режим – это необходимость со своими показателями к назначению. Его вам может назначить только врач. Излишняя предусмотрительность и лишение себя активности по собственному желанию без необходимости приведет, как минимум, к отрицательным ощущениям, к снижению возможностей организма.

Будьте здоровы и оптимистичны!


Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

Предыдущая статьяБеременность и путешествия
Следующая статьяОдежда для беременных

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи