fbpx
Главная Беременность Все о беременности Причины лишнего веса во время беременности

Причины лишнего веса во время беременности

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Прибавка в весе во время беременности обоснована до тех пор, пока это соответствует нормам. Лишний вес во время беременности – это риск осложнений течения беременности и родов, ухудшение самочувствия мамы и малыша. Причины лишнего веса во время беременности помогут будущим мамам не попасть в «плен» лишних килограммов или успешно их сбросить.


Нормы набора веса

Контроль веса во время беременности стоит осуществлять по результатам каждого триместра. Это будет наиболее оптимальный вариант объективной оценки прибавки в весе. Внутри каждого триместра могут быть колебания, которые зависят от индивидуальных особенностей мамы и течения самой беременности.

Например, у кого-то токсикоз может привести к потере в весе в первые 2 месяца беременности, а увеличение веса придется на период после 20-й недели. Других же эта проблема вовсе не беспокоит, и прибавка в весе начинается с первого периода, замедляясь к концу беременности.

Основной набор веса, как правило, происходит во II-м триместре беременности. Еженедельная средняя прибавка в весе в этот период составляет около 250-300 г. Кстати, повышенный аппетит на 13-й недели провоцирует повышающийся уровень эстрогенов, которые являются его активным стимулятором. В конце беременности, на 9-м месяце самим организмом осуществляется подготовка к родам. Беременная может потерять около ½ -1 кг веса.

Нормы набора вес во время беременности в среднем по триместрам следующие:

  • + 1,5 кг – I триместр;
  • + 5 кг – II триместр;
  • + 4 кг – III триместр.

Если это вторая беременность с небольшим промежутком после первой беременности и родов, прибавка в весе не должна превышать более 15 кг.

Рекомендуется увеличить калораж рациона следующим образом:

  • I триместр – на 200 дополнительных килокалорий;
  • II и III триместра – на 300 дополнительных килокалорий.

Точнее контролировать вес Вам может помочь таблица набора веса во время беременности.

Просто прибавка в весе – это нормально для беременности. А вот излишний вес выше норм прибавки – это повышенная угроза.


Причины лишнего веса

Причины лишнего веса во время беременности для каждой будущей мамы будут индивидуальны. Но можно составить перечень наиболее распространенных из них.

  • Скопление лишней жидкости в организме – стоит наблюдать за отечностью рук и ног. Возможно, меню перенасыщено солью, или почки не могут справиться с повышенной нагрузкой.
  • Компенсация токсикоза. После периода токсикоза организм может постараться компенсировать потерянное сверх меры, «про запас».
  • Крупный плод – бόльшая плацента.
  • Неудержимый повышенный аппетит будущей мамы по разным причинам.
  • Склонность к отекам и нерациональный питьевой режим.
  • Склонность женщины к полноте.
  • Возраст женщины. Чем старше женщина, тем бόльшая склонность к полноте, к набору лишнего веса.
  • Нерациональное питание (жирная пища, продукты с химическими добавками, консервированные продукты и т.п.), излишнее питание. Причины могут быть разные: следование стереотипам необходимости есть за двоих, «заедание» стресса или просто желание себя побаловать.

Какими бы ни были причины лишнего веса во время беременности и сам вес, сбрасывать вес голоданием во время беременности или применять излишне низкокалорийную диету строго запрещено. Часто будущие мамы пытаются самостоятельно сесть на чрезмерно низкокалорийную диету уже перед родами. Это грозит не только недостаточностью сил для родов, но и преждевременными родами.

Будьте здоровы и внимательны к собственному весу!

Читайте также:

Предыдущая статьяКакие бывают подушки?
Следующая статьяСоль и питание ребенка

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи