В осенне-зимний период простудные заболевания поджидают нас на каждом шагу. У каждого свой способ профилактики и лечения. Кто-то лечится народными средствами, кто-то – лекарствами. Но как быть беременным женщинам? Ведь очень важно не навредить здоровью будущего малыша таблетками и микстурами.
Особенно нежелательно болеть гриппом в первом триместре – до 12-й недели, так как в этот период формируются внутренние органы ребенка. Только после 20-й недели формируется плацента, которая защищает ребенка от вирусов, так что в этот период простуды менее страшны. В любом случае следует максимально обезопасить себя от перепадов температуры, умственного и физического напряжения, негативных эмоций, да и вообще избегать скученности людей. Ну и, конечно же, не употреблять холодные напитки. При этом необходимо поддерживать иммунную систему в боевой готовности: пить свежевыжатые соки или хотя бы употреблять витамины для беременных, перед выходом на улицу смазывать нос оксолиновой мазью. Для профилактики можете покапать интерферон, пить настой солодки и… больше позитивных эмоций! Ведь если организм на психо-эмоциональном подъеме, то все его системы работают с двойной силой.
Если вы все-таки простудились — не болейте «на ногах» во избежание осложнений. Допускается прием лекарственных препаратов, изготовленных на основе лекарственных растений, но делать это стоит только по назначению врача. При высокой температуре можно обернуть голени тканью, смоченной в прохладной воде или протереть тело влажной губкой, смоченной в уксусе. На ночь пить клюквенный или брусничный морс с 1 чайной ложкой меда, а также отвары из цветков липы и сушеной малины.
Хороший жаропонижающий эффект оказывает сок свеклы с небольшой частью сока капусты, разбавленный 2-3 ст. ложками кипяченой воды.
Во время лечения беременной женщине необходимо следить за количеством выпитой и выделенной жидкости во избежание отеков. Учитывая, что жидкость содержится и в овощах-фруктах, а также супах, количество выпитой жидкости не должно превышать количество выделенной.
Стоит обратить внимание на употребляемую пищу. Необходимо ограничить употребление соленых, копченых, острых блюд, шоколада, уменьшить количество потребляемого мяса и перейти на молочно-растительную диету. Лучше всего усваиваются легкие супы, некрепкий куриный бульон, различные каши, фрукты и овощи.
Если у вас болит горло — приступаем к полосканию. Рецепт такой: на стакан воды 1 ч. л. соды и пару капель йода — несколько раз в день. Также помогут отвары шалфея, ромашки. Из лекарственных средств безопасен фурацилин. Насморк полезно лечить путем вдыхания мелко нарезанной луковицы (по 10 мин. не более 2 раз в день); в большое блюдо налить кипятка, растворить несколько ложек морской соли и вдыхать носом и ртом; закапывать нос соком алоэ. Хорошо помогает промывание носа: на полстакана теплой кипяченой воды маленькая щепотка соды и 3 капли йода, закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день.
Кашель эффективно вылечивается паровыми ингаляциями. Горчичники и банки беременным противопоказаны. Также желательно при любам заболевании придерживаться постельного режима.
Оксана Фещенко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».
