fbpx
Главная Беременность Все о беременности Прогулки будущих мам зимой

Прогулки будущих мам зимой

Выбор редакции

Поддержка недосыпающих родителей

4 триместр Первые несколько месяцев после родов могут быть огромными корректировками как для ребенка, так и для родителей. Ваш ребенок находится в утробе матери в...

Натуральная терапия родовой боли

Хотя естественные методы лечения могут помочь женщинам чувствовать себя спокойными и расслабленными во время родов, мало доказательств того, что они являются эффективной формой обезболивания. Ароматерапия В...

Мальчики и девочки: различия в развитии

Дети развиваются немного по-разному в зависимости от пола. Каждый ребенок уникален и будет развиваться в своем собственном темпе. Гендерная идентичность Малыши могут знать свой пол к...

Как принять свое изменяющееся тело во время беременности?

Когда вы узнаете, что беременны, вам поможет, если вы начнете задумываться о том, как должно выглядеть ваше тело. Давайте будем честными, ваше тело изменится,...

Зима – прекрасное время года для прогулок, свежий зимний воздух будет полезным не только для вас, но и будущего малыша!!!

Но выходя на улицу зимой нужно соблюдать несколько правил.

Что одеть?

Одежда должна и сидеть свободно, предпочтительно — из натуральных материалов, или же термо.

Избегайте излишне обтягивающих моделей.

Если живот уже большой, для поддержки поясницы используйте специальный бандаж.

Верхнюю одежду лучше выбрать легкую (по весу) и не продуваемую. С капюшоном и защитой (резинкой) на рукавах и внизу. Оптимальный вариант — куртка 3 в 1: для беременных — слингокуртка — обычная куртка с отстегивающейся передней вставкой. Ее вы сможете носить не один сезон. Не забывайте о головном уборе и перчатках.

Что обуть?

Выбирайте обувь легкую, на плоской нескользящей рифленой подошве или платформе. Обувь не должна быть тесной. Обязателен запас по ширине стопы и в голени, так как к последним срокам ноги могут немного отекать, а в тесной обуви нога быстрее мерзнет.
Поскольку смещается центр тяжести тела, а связки и суставы под действием прогестерона становятся более пластичными, обратите внимание на то, чтоб в обуви был хорошо зафиксирован голеностопный сустав — это позволит избежать вывихов и растяжений даже в гололед.

Защита кожи

По поводу кожи — косметологи рекомендуют перед выходом на улицу наносить на открытые участки тела защитный крем.


И обязательно!

С собой НУЖНО взять заряженный мобильный и (или) будущего папу, и МОЖНО взять термос с горячим напитком и легкий перекус.
Приятной прогулки!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Как здоровые привычки могут помочь вам зачать ребенка

Приготовление вашего тела к тому, чтобы попытаться родить ребенка, не должно быть слишком сложным или утомительным - для вас это в основном связано с...

Здоровый животик

Ваш ребенок находится в невероятном путешествии, постоянно осваивая новые навыки и преображаясь на ваших глазах. В то время как каждый родитель хочет, чтобы его...

Мальчики и девочки: различия в развитии

Дети развиваются немного по-разному в зависимости от пола. Каждый ребенок уникален и будет развиваться в своем собственном темпе. Гендерная идентичность Малыши могут знать свой пол к...

Второй триместр беременности

Добро пожаловать во второй триместр! Многие женщины считают средние недели беременности наиболее приятными. Если вы испытали симптомы ранней беременности, такие как утреннее недомогание или...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Похожие статьи