fbpx
Главная Беременность Все о беременности Уход за грудью в период беременности

Уход за грудью в период беременности

Выбор редакции

Как школьники будут защищены во время воздушных тревог

Украина даже в состоянии войны с Россией обязана обеспечить своим детям будущее. С образованием, хорошей работой, достатком… Знания необходимо давать детям независимо от жгучего...

Как оформить ребенка в детский сад

Военное положение в стране сделало сложной жизнь родителей дошкольников. Однако с другой стороны и упростило некоторые отношения с государством. В частности, с детскими садиками....

Детский сад во время войны

Стоит ли сегодня отдавать ребенка в детский сад? Работают ли сегодня садики или нет? Если работают, то какие? В чем преимущества частного детсадика перед...

Холестаз беременных: что это и как лечить

Беременность — счастливое и одновременно беспокойное время в жизни девушек. На протяжении 9 месяцев она может столкнуться с новыми для себя проблемами и заболеваниями....

Беременность – этого ждет каждая женщина, предвкушает, волнуется и с трепетом надеется, что все будет хорошо!  В период беременности в организме происходит множество изменений, меняются вкусы, меняется тело, настроение, желания, некоторые изменения мы видим сразу, ощущаем сразу, а некоторые происходят постепенно, а иногда остаются незаметными для нас.

По прошествии какого-то периода времени вы заметите, что ваша грудь изменилась: увеличилась в объеме и стала более чувствительной, соски, ареола  могут потемнеть немного, а сосудистые сеточки могут проступить и быть видны, как мраморный рисунок.  Во время беременности из сосков может выделяться молозиво (жидкость желтоватого цвета). Изменения груди происходят и в период беременности и после родов.

Привыкнуть к этим изменениям получается не сразу и пускай они вас не пугают. Вы ждете малыша и весь ваш организм (в особенности та его часть, которая будет отвечать за кормление) активно готовится и помогает вам. изменяется гормональный фон и создаются все условия для максимально удачного протекания беременности и внутриутробного развития ребеночка.


Каким образом вы можете себе помочь?


1.    Купить более удобное белье.

если грудь стала особенно чувствительной, если вы испытываете дискомфорт в обычном белье – купите бюстгальтер для кормящим мам. Он должен быть на широких брителях,  с крепким основанием (но без косточек), с застежкой, которая регулируется.  Он не должен давить, но должен крепко держать грудь, не позволяя ей «обвисать».


2.    Принимайте контрастный душ.

особенно на область груди. Чередуйте прохладную и теплую воду, мягким напором и круговыми движения от соска к основанию. Контрастная по температуре вода поможет усилить кровоток в сосудах и протоках и тем самым довить эластичность стенкам молочных желез, что в последующих изменениях (т.е.  с притоком молока) позволит препятствовать появлению растяжек.


3.    Втирайте масло.

пользуйтесь маслом от растяжек обязательно!  Нельзя сказать, что оно точно предотвратить их появление, но точно добавит мягкости тканям и эластичности  сосудам.


4.    Ходите top-less.

если за окном тепло и солнечно, утром или после обеда, когда солнце не такое активное, можно открывать грудь  «на проветривание».

Африка – страна, где женщины сталкиваются с наименьшим количеством проблем с грудью. Почему так? Да потому что они постоянно ходят без верхней одежды и их грудь «заветрена» и «согрета» солнцем.

Вы не можете позволить себе ходить голышом постоянно :), но можете открывать грудь солнышку по-утрам и вечерам.


5.    Занимайтесь спортом.

грудь — тоже мышца и ее нужно готовить, как и любые мышцы в теле. Особенно в период беременности и перед родами!  Есть целый комплекс упражнений, которые вы можете делать в период беременности, чтобы поддерживать ее в форме! (например, «восточное приветствие» в йоге).
Тамара Добудогло — инструктор по подготовке к родам, психолог, CЦ «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи