fbpx
Главная Беременность Все о беременности Уход за грудью в период беременности

Уход за грудью в период беременности

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Беременность – этого ждет каждая женщина, предвкушает, волнуется и с трепетом надеется, что все будет хорошо!  В период беременности в организме происходит множество изменений, меняются вкусы, меняется тело, настроение, желания, некоторые изменения мы видим сразу, ощущаем сразу, а некоторые происходят постепенно, а иногда остаются незаметными для нас.

По прошествии какого-то периода времени вы заметите, что ваша грудь изменилась: увеличилась в объеме и стала более чувствительной, соски, ареола  могут потемнеть немного, а сосудистые сеточки могут проступить и быть видны, как мраморный рисунок.  Во время беременности из сосков может выделяться молозиво (жидкость желтоватого цвета). Изменения груди происходят и в период беременности и после родов.

Привыкнуть к этим изменениям получается не сразу и пускай они вас не пугают. Вы ждете малыша и весь ваш организм (в особенности та его часть, которая будет отвечать за кормление) активно готовится и помогает вам. изменяется гормональный фон и создаются все условия для максимально удачного протекания беременности и внутриутробного развития ребеночка.


Каким образом вы можете себе помочь?


1.    Купить более удобное белье.

если грудь стала особенно чувствительной, если вы испытываете дискомфорт в обычном белье – купите бюстгальтер для кормящим мам. Он должен быть на широких брителях,  с крепким основанием (но без косточек), с застежкой, которая регулируется.  Он не должен давить, но должен крепко держать грудь, не позволяя ей «обвисать».


2.    Принимайте контрастный душ.

особенно на область груди. Чередуйте прохладную и теплую воду, мягким напором и круговыми движения от соска к основанию. Контрастная по температуре вода поможет усилить кровоток в сосудах и протоках и тем самым довить эластичность стенкам молочных желез, что в последующих изменениях (т.е.  с притоком молока) позволит препятствовать появлению растяжек.


3.    Втирайте масло.

пользуйтесь маслом от растяжек обязательно!  Нельзя сказать, что оно точно предотвратить их появление, но точно добавит мягкости тканям и эластичности  сосудам.


4.    Ходите top-less.

если за окном тепло и солнечно, утром или после обеда, когда солнце не такое активное, можно открывать грудь  «на проветривание».

Африка – страна, где женщины сталкиваются с наименьшим количеством проблем с грудью. Почему так? Да потому что они постоянно ходят без верхней одежды и их грудь «заветрена» и «согрета» солнцем.

Вы не можете позволить себе ходить голышом постоянно :), но можете открывать грудь солнышку по-утрам и вечерам.


5.    Занимайтесь спортом.

грудь — тоже мышца и ее нужно готовить, как и любые мышцы в теле. Особенно в период беременности и перед родами!  Есть целый комплекс упражнений, которые вы можете делать в период беременности, чтобы поддерживать ее в форме! (например, «восточное приветствие» в йоге).
Тамара Добудогло — инструктор по подготовке к родам, психолог, CЦ «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи