Вагітність і лазня

Багато фахівців визнають, що відвідування парильні є непоганою профілактичною мірою попередження проявів пізнього токсикозу: надмірної ваги і набряків, шкірних висипань.    Банні процедури надають позитивну дію на систему кровообігу, а це дуже важливо для жінок, що страждають на варикозне розширення вен. Помічено, що пологи у завзятих «банщиць» бувають, як правило, більш легкими і швидкими. Регулярне відвідування парильні зміцнює організм, гарно впливає на нервову систему вагітної, допомагає в потрібний момент розслабитися. Навряд чи можна придумати кращої підготовки до пологів, адже все це не тільки природно «налаштує» організм до майбутніх навантажень, але і значно полегшить можливі хворобливі відчуття. Не потрібно забувати про лазню і після пологів. Встановлено, що відвідування лазні сприяє збільшенню лактації, зняттю депресивних настроїв і відновленню сил.   Про що ж в першу чергу повинна пам’ятати вагітна жінка? Перше, що потрібно зробити, це порадитися зі своїм лікарем. Для тих «непідготовлених», хто не захоплювався лазнею до вагітності, радять настроїтися на її відвідини не раніше ніж на 15 тижні вагітності. По-друге, лазня не повинна викликати будь-яких негативних емоцій: вам повинна бути приємна атмосфера і компанія, з якою вам належить паритися. Цілком достатнім вважається відвідування лазні один раз на тиждень, при цьому час відвідин має бути досить тривалим.   У парній краще не пересиджувати: як би це не було приємно для вас, подумайте про те, що вашій майбутній дитині це може не сподобатися — найкраще паритися в декілька заходів. Голова при цьому повинна бути захищена спеціальною шапочкою. Розпарений організм потребує обов’язкового охолодження — для цього найкраще зануритися прямо з головою в басейн. Не забувайте в перервах між процедурами побільше пити, це сприятиме кращому виведенню зайвих солей і шлаків, що накопичилися. Добре, якщо це буде трав’яний чай, відвар шипшини або ж просто чиста вода.   Вирушаючи в сауну, не забудьте захопити з собою гумові капці, на полицю ж обов’язково постеліть рушник або ж спеціальну підстилку. Ці прості правила зроблять відвідування улюбленої лазні не просто приємним і корисним, але і цілком безпечним.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь