Всем известно, почему крайне важен витамин D в детстве. Но не все понимают, зачем нужен витамин D во время беременности. Как показывают последние исследования, его значимость неоценима.
Американские ученые задались целью изучить, насколько важен витамин D3 во время беременности. В рамках исследования у беременных измеряли уровень витамина D, а затем наблюдали за развитием речи детей в разном возрасте (в 2, 5, 8, 10, 14, 17 лет).
Их предположение о данной взаимосвязи было подтверждено результатами. Оказалось, что беременные с уровнем витамина D в организме ниже 46 нмоль/л в последствие в 2 раза чаще имели детей с речевыми осложнениями в возрасте 5-10 лет, по сравнению с будущими мамами, у которых витамина D было 70 нмоль/л.
Это исследование особенно значимо, учитывая то, что все привыкли считать нормальным более низкий уровень содержания витамина D в организме беременной. Эксперты же утверждают, что идеальной нормой может считаться уровень в пределах от 60 до 100 нмоль/л, а не в рамках 30. Чтобы поднять витамин D на более высокий уровень нормы, ежедневно беременная должна получать около 5000 — 10000 МЕ витамина D3.
Развитие речи ребенка – это не единственное, на что влияет витамин D во время беременности. Несколько проведенных исследований показали, что его высокий уровень снижает риск респираторных заболеваний у ребенка. Так, в 2011 г. педиатры провели исследование и доказали, что новорожденные с более высоким уровнем витамина D в пуповинной крови имели меньшую частоту респираторных заболеваний в младенчестве и астмы в раннем возрасте. Также недавно было доказано, что дефицит витамина D во время беременности вызывает детское ожирение.
Итак, фолиевая кислота и омега-3 жирные кислоты теперь пополнились еще одним обязательным для полноценного развития и здоровья ребенка витамином во время беременности – витамином D. Обязательно следите за его уровнем содержания в организме!
