fbpx
Главная Беременность Все о беременности Витамины во время беременности: нужны или нет?

Витамины во время беременности: нужны или нет?

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

Большинство врачей настаивают на том, что витамины во время беременности нужны. Более того, они считают важным прием некоторых из них еще в период планирования беременности. Витамины положительно влияют на развитие ребенка и на сохранение здоровья будущей мамы.

Недостаток витаминов для развития ребенка будет компенсироваться из материнского организма, истощая запасы здоровья и красоты будущей мамы. Существуют витамины, которые не сохраняются в организме. Например, водорастворимые витамины: РР, Р, Н, N, В1, В2, В3, В6, В12, Вс. Дефицит витаминов во время беременности может привести к недостаточному развитию органов и систем организма ребенка, или могут быть существенные нарушения их развития. Ребенок может родиться недоношенным или с низким весом и впоследствии может развиваться более медленно физически.

Недавние исследования показали, что витамины во время беременности снижают риск заболеваний головного мозга. Риск развития пороков сердца у будущего ребенка можно снизить принятием правильного комплекса витаминов до зачатия и в первые месяцы беременности.

 

Многие витамины следует принимать длительный период времени — 3-6 месяцев.

Приведем наиболее рекомендуемые витамины во время беременности.

  • Фолиевая кислота. Недостаток фолиевой кислоты, особенно в ранние периоды развития ребенка, вызывает нарушения развития нервной трубки. Фолиевая кислота вместе с витаминами группы В снижают риск дефектов мочевого пузыря, почек и уменьшают вероятность тяжелых врожденных пороков развития ребенка. Некоторые страны приняли решение о том, чтобы фолиевая кислота беременным выдавалась бесплатно.
  • Витамин Е полезен не только во время беременности, но уже и в период планирования зачатия ребенка. Он помогает провести подготовку организма к вынашиванию малыша. Дефицит витамина Е во время беременности может привести к плохому самочувствию, повышенному риску токсикоза во 2-й половине беременности. После родов витамин Е способствует быстрому восстановлению материнского организма.
  • Подготовка к беременности, беременность и грудное вскармливание должны сопровождаться приемом витаминов: А, В1, В6, С.
  • Кальций и фосфор необходимы во время беременности. Развитие ребенка требует их в повышенном количестве и забирает их из запасов мамы. Дефицит кальция и фосфора у беременной, как минимум, приводит к ухудшению состояния ногтей и зубов.

Не рекомендуется надеяться на то, что ваш организм или обычное питание во время беременности смогут удовлетворить все потребности будущего ребенка и ваши изменяющиеся потребности в том числе.

Покупка витаминов по рекомендации фармацевта в аптеке не является достаточно обоснованной из-за неадресного назначения. Все витамины во время беременности или в период планирования беременности должны назначаться врачом каждой пациентке в индивидуальном порядке.

Здоровья вам и вашему будущему малышу!

Читайте также:

2 КОММЕНТАРИИ

  1. мне врач сказала что комплекс нужен такой чтобы там были нужные водорастворимые витамины, поэтому остановились на комплексе Эмфетал, там еще есть и нужный для меня йод, так как живу в неблагоприятном регионе. а еще железо так как меня часто бывает низковатый уровень железа. а в Эмфетал все есть, это удобно когда не надо принимать пригоршню таблеток

  2. я при беременности пила Эмфетал, читала много статей и поняла, что как бы я ни питалась никак нельзя почерпнуть нужное количество йода или тех же витаминов групы в. мне посоветовали Эмфетал, у него есть все что нужно и главное в достаточном количестве. и когда кормила тоже их пила. как оказалось нужно чтобы и грудное молоко было максимально полезным

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Похожие статьи