Витамины во время беременности: нужны или нет?

Витамины во время беременности: нужны или нет?
Большинство врачей настаивают на том, что витамины во время беременности нужны. Более того, они считают важным прием некоторых из них еще в период планирования беременности. Витамины положительно влияют на развитие ребенка и на сохранение здоровья будущей мамы. Недостаток витаминов для развития ребенка будет компенсироваться из материнского организма, истощая запасы здоровья и красоты будущей мамы. Существуют витамины, которые не сохраняются в организме. Например, водорастворимые витамины: РР, Р, Н, N, В1, В2, В3, В6, В12, Вс. Дефицит витаминов во время беременности может привести к недостаточному развитию органов и систем организма ребенка, или могут быть существенные нарушения их развития. Ребенок может родиться недоношенным или с низким весом и впоследствии может развиваться более медленно физически. Недавние исследования показали, что витамины во время беременности снижают риск заболеваний головного мозга. Риск развития пороков сердца у будущего ребенка можно снизить принятием правильного комплекса витаминов до зачатия и в первые месяцы беременности.   Многие витамины следует принимать длительный период времени — 3-6 месяцев. Приведем наиболее рекомендуемые витамины во время беременности.
  • Фолиевая кислота. Недостаток фолиевой кислоты, особенно в ранние периоды развития ребенка, вызывает нарушения развития нервной трубки. Фолиевая кислота вместе с витаминами группы В снижают риск дефектов мочевого пузыря, почек и уменьшают вероятность тяжелых врожденных пороков развития ребенка. Некоторые страны приняли решение о том, чтобы фолиевая кислота беременным выдавалась бесплатно.
  • Витамин Е полезен не только во время беременности, но уже и в период планирования зачатия ребенка. Он помогает провести подготовку организма к вынашиванию малыша. Дефицит витамина Е во время беременности может привести к плохому самочувствию, повышенному риску токсикоза во 2-й половине беременности. После родов витамин Е способствует быстрому восстановлению материнского организма.
  • Подготовка к беременности, беременность и грудное вскармливание должны сопровождаться приемом витаминов: А, В1, В6, С.
  • Кальций и фосфор необходимы во время беременности. Развитие ребенка требует их в повышенном количестве и забирает их из запасов мамы. Дефицит кальция и фосфора у беременной, как минимум, приводит к ухудшению состояния ногтей и зубов.
Не рекомендуется надеяться на то, что ваш организм или обычное питание во время беременности смогут удовлетворить все потребности будущего ребенка и ваши изменяющиеся потребности в том числе. Покупка витаминов по рекомендации фармацевта в аптеке не является достаточно обоснованной из-за неадресного назначения. Все витамины во время беременности или в период планирования беременности должны назначаться врачом каждой пациентке в индивидуальном порядке. Здоровья вам и вашему будущему малышу! Читайте также:

2 КОММЕНТАРИИ

  1. мне врач сказала что комплекс нужен такой чтобы там были нужные водорастворимые витамины, поэтому остановились на комплексе Эмфетал, там еще есть и нужный для меня йод, так как живу в неблагоприятном регионе. а еще железо так как меня часто бывает низковатый уровень железа. а в Эмфетал все есть, это удобно когда не надо принимать пригоршню таблеток

  2. я при беременности пила Эмфетал, читала много статей и поняла, что как бы я ни питалась никак нельзя почерпнуть нужное количество йода или тех же витаминов групы в. мне посоветовали Эмфетал, у него есть все что нужно и главное в достаточном количестве. и когда кормила тоже их пила. как оказалось нужно чтобы и грудное молоко было максимально полезным

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь