fbpx

Вода и беременность

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

Вода – это источник жизни. Поэтому не удивительно, что беременность особо нуждается в присутствии воды.


Пьем воду

Вода является чрезвычайной необходимостью для каждого человека, и особенно при беременности. Достаточное потребление воды:

  • восстанавливает водный баланс в организме: ее объем около 65-70% от всего организма, а у плода он может составлять и около 93%, у новорожденного — около 80%;
  • помогает очищению организма;
  • поддерживает эффективную работу желудочно-кишечного тракта, а особенно важно то, что вода предотвращает запоры;
  • помогает всасыванию организмом всех питательных веществ, которые мы получаем с пищей, а также снабжает ими растущий плод;
  • предотвращает инфекции мочевыводящих путей;
  • способствует общему очищению кожи и проявлений акне;
  • облегчает проявления токсикоза;
  • усиливают защиту ребенка в утробе амниотической жидкостью;
  • уменьшает отечность, вызванную гормонами;
  • снижает кровяное давление, уменьшает риск гипертонии.

Соблюдать правильный питьевой режим при беременности просто необходимо. В норме следует выпивать 8-10 стаканов воды в день. Во избежание отечности и ночных пробуждений бόльший объем потребления воды стоит перенести на первую половину дня, а также не ограничить количество выпиваемой жидкости непосредственно перед сном.


Водные процедуры во время беременности

Вода может принести пользу во время беременности не только изнутри, но и снаружи. Внешний контакт с водой, занятия в воде – прекрасное средство при беременности.

  • Контрастный душ удивительно хорош для кожи, особенно для сохранения формы груди. Он позволит подтянуть кожу, улучшит кровообращение, укрепит сосуды, предупреждая варикоз. Нервная система также будет укрепляться посредством этих водных процедур.
  • Во время беременности важна физическая нагрузка. Аквааэробика для беременных может стать лучшим решением. Вы будете делать полезные упражнения, но при этом не будете ощущать чрезмерной нагрузки на спину, суставы и вообще не будете чувствовать себя неуклюжей и большой. Кстати, во время занятий вы сможете почувствовать явное одобрение малыша вашего нахождения в воде.
  • Принятие ванны – отличный способ снять стресс, получить столь необходимое расслабление. Ванны при беременности полезны при отсутствии противопоказаний – проконсультируйтесь с врачом. Можете зажечь свечи, добавить соль для ванны, капнуть какие-то аромамасла в воду – узнайте, что они безопасны при беременности. Ни в коем случае нельзя допускать перегрева. Удобная температура – 37оС. Ощущения погружения в воду еще дополнятся и снятием напряжения в мышцах, суставах и в спине. Принятие ванны также обеспечит приятными ощущениями и вашего ребенка.

Некоторые будущие родители доверяют воде даже рождение малыша — решаются на роды в воду. Это спорный выбор родоразрешения, тем не менее имеющий право на жизнь. А вот «дружба» с водой во время беременности – это абсолютная необходимость и польза.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Похожие статьи