Беременность для каждой девушки представляет что-то особенное, сказочное, новое. Организм полностью перестраивается, и именно в этот период девушкам нужно быть крайне осторожными, ведь теперь они в ответе не только за себя. И отказаться во время беременности стоит от многих вещей.
1. Курение. Всем известно, что никотин вреден. Но для беременной женщины он представляет особую опасность. В дыме от сигарет содержится угарный газ, который во время газообмена замещает часть поступающего кислорода. Как результат, кислорода не хватает будущей маме и, конечно же, малышу. Нередко у курящих мам дети рождаются с отклонениями в психике.
2. Алкоголь. Он вреден уже тем, что попадая в организм мамы, действует именно на ребёнка. Когда он попадает в плаценту, то проникает непосредственно в кровь будущего малыша. У новорождённых, чьи мамы во время беременности употребляют алкоголь, могут наблюдаться аномалии и врождённое уродство. Особо опасен алкоголь в первом триместре беременности.
3. Стрессы. В наше время очень трудно избегать стрессов. Работа, социум, бытовые проблемы, порой даже прогулка в магазин за хлебом может обернуться стрессом. Но будущим мамам стоит забыть о стрессах, настроить себя только на хорошее, иметь положительные эмоции. У мам, которые часто подвергались стрессам, детки могут родиться недоношенными или с очень малым весом.
4. Тяжести. Это только на первый взгляд кажется, что всё это столь просто. На самом деле, частое поднятие тяжестей, может спровоцировать выкидыш. Поэтому лучше сто раз подумайте, прежде, чем поднять тот или иной груз. В целом, советуется беременным не поднимать более 2 кг веса.
5. Лекарства. К каждому лекарственному препарату всегда прилагается инструкция. И в большинстве из них стоят либо противопоказания беременным, либо написано, что использование возможно, если нет угрозы для плода. Как бы там ни было написано, перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Так как влияние на плод того или иного препарата может быть очень опасным.
6. Травы. Многие считают, что раз уж нельзя лекарства, то их можно заменить лекарственными травами, всем известными: мятой, мелиссой, ромашкой, липой и т.п. Но не многие знают, что всеми любимые травы в период беременности могут быть опасными. Поэтому прежде, чем пить чай из мяты, проконсультируйтесь с врачом.
7. Кофе. В больших количествах кофе вреден для всех, но мамам будущим он запрещён, т.к. может вызвать перенапряжение сердечно-сосудистой системы, не только её, но и малыша. При всём при этом, если беременная прежде пила много кофе, резко прекращать его пить тоже не очень хорошо, но сильно уменьшить дозу стоит. Чашечку некрепкого кофе в день позволить можно.
8. Флюорография, рентген. Во время рентгеновского облучения для будущей мамы угрозы никакой нет, но очень большая есть для малыша. В этот момент могут быть повреждена его нервная система, что чревато очень большими последствиями.
9. Некоторые виды спорта. Имеется в виду, что нельзя давать организму большую физическую нагрузку. Активные виды спорта, вроде велоспорта, акробатики, конного спорта, тенниса и т.п. на время беременности стоит отложить. Но полезными станут йога, фитбол и гимнастика для беременных.
10. Продукты. Не все, естественно, продукты, но от некоторых стоит отказаться. Причиной тому инфекции, имеющиеся в них. К примеру, яйца должны быть приготовлены полностью, как желток, так и белок, т.к есть риск заражения сальмонеллёзом; консервы – ботулизмом; мягкие сыры и сыры с плесенью – листериозом. А любые инфекции для младенца, находящегося в животе у мамы, могут обернуться тяжёлыми заболеваниями или выкидышем.
Дорогие будущие мамы, помните, Вас теперь двое. Берегите себя и новую жизнь внутри Вас!
Маргарита Бровко, педагог сети семейных центров «Азбука для родителей».
