Овуляция представляет собой высвобождение готовой, созревшей к оплодотворению яйцеклетки. Наиболее подходящими для зачатия принято считать 3-4 дня до овуляции и столько же после нее.
Для того, чтобы точно знать, какие именно дни наиболее благоприятны для зачатия, а также выявить женские заболевания, если они вдруг есть, поможет календарь овуляции. Он составляется персонально каждой женщиной.
Для начала, решив забеременеть, женщина должна определить для себя, в какие дни существует наибольшая вероятность зачатия. Саму овуляцию предлагается вычислить по формуле, которая звучит следующим образом: от первого дня месячных отнимается цифра 14. Таким образом, можно предположить, что если у женщины менструальный цикл составляет 30 дней, то овуляция наступит на 16 день, то есть 30-14=16. В этом случае женщине нужно только знать продолжительность своего цикла. Если рассматривать этот пример, то получается, что наиболее благоприятными для зачатия станут 13-20 дни цикла.
Зачастую такая информация оказывается весьма полезной и беременность уже в ближайшие несколько месяцев наступает. Если же за этот период у пары ничего не получилось, то стоит начинать искать этому причины. Для начала понадобиться составить график базальной температуры. Это даст возможность определить, когда происходит овуляция и есть ли она вообще. Возможно, причиной ее отсутствия станут некоторые женские заболевания.
Как правило, базальную температуру измеряют во влагалища, во рту или прямой кишке. Делать это нужно сразу после пробуждения, не вставая перед этим с кровати. Подобные наблюдения для точного определения следуют делать около трех месяцев. После того, как данные измерения будут получены, можно заняться расчетом календаря овуляции.
Существуют некоторые правила, которые следует соблюдать при измерении базальной температуры:
- Важно выбрать и всегда использовать только один способ для получения точных данных, в случае измерения температуры в прямой кишке или во влагалище, лучше выбрать ртутный термометр, так как здесь он считается точнее, чем электронный.
- До того, как начать измерять температуру, не допускается делать резкие движения и вставать, нужно быть при этом абсолютно спокойным.
- Базальная температура должна измеряться в одно и то же время сразу же после пробуждения ежедневно.
- Чтобы не было путаницы, результат измерения необходимо сразу же занести в соответствующую таблицу.
Измерения следует делать регулярно. Спустя определенный период времени можно будет узнать, есть ли какие-либо отклонения, и если ответ будет положительным, то важно выяснить причину происходящего. Главное, вовремя выяснить причину и начинать ее исправлять на начальном этапе.
Таким образом, можно сказать, что благодаря измерению базальной температуры и расчету овуляции, можно составить индивидуальный календарь зачатия, который поможет достичь желаемого результата, то есть родить малыша и обрести счастье.
Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей».
