«Дети – это наше счастье» – скажет любой родитель. Однако статистика говорит, что большинство родителей особо не спешат себя осчастливливать, просто «так получается». Вскоре та же статистика сообщает об ухудшении здоровья беременных, увеличении осложнений, о разводах и одиноких мамах. Это все грустная статистика, поэтому давайте сделаем ее немного веселее и будем со всей ответственностью подходить к такому важному и радостному делу, как планирование беременности.
Ответственная будущая мама, решив здраво подойти к вопросу подготовки к зачатию, идет к участковому гинекологу с вопросом: «А что бы мне такое сделать и сдать, чтобы подготовиться к беременности?». В лучшем случае ей ответят, чтоб она не морочила голову и приходила «когда уже», в худшем, направят сдавать сто тысяч нужных и ненужных платных анализов, которые можно сделать «только в этой проверенной частной клинике». Поняв, что тут что-то не чисто, будущая мамочка начинает спрашивать свою маму и подруг, но и те тоже отмахиваются, мол, «ничего такого раньше не сдавали и нормально рожали», или скажут, что «вон я вообще узнала, что беременна через полтора месяца, а все это время пила и курила, а Ванька-то мой – о какой!» Наиболее стойкие ищут информацию во всемирной сети Интернет, и тут оказывается, что готовиться к беременности нужно, да еще и в течение несколько месяцев, а на это уж совсем мочи нет. Поэтому большинство машет рукой и думает – будь, что будет.
Но что такое 2-3 месяца по сравнению со здоровьем вашего будущего малыша и безоблачной, счастливой беременностью? Итак, начинаем подготовку!
1. Всему свое время, не давите на будущего папу и не старайтесь сделать ему «сюрприз». Также ни в коем случае не пытайтесь с помощью беременности удержать молодого человека или добиться иных своих целей. Ребенок – это чудо, а чудесами так не разбрасываются. Говорят, что клетки имеют память и детки, которых не хотели, чувствуют это еще в утробе, а потом это чувство остается с ними на всю жизнь… неужели вы хотите подобного для своего малыша?! Да вы и сами все поймете, когда дождетесь, пока ваша половинка созреет – он будет вам за это очень благодарен и обеспечит поддержкой и заботой.
2. Найдите Своего Врача. Не ходите больше к той тетке, которая чуть ли ни пальцем крутила у виска или же хотела на вас поживиться. Найдите компетентного, не жаждущего наживы специалиста. В идеале, этот доктор потом будет вести вашу беременность. Конечно, сказать проще, чем сделать, и найти такого доктора порой достаточно сложно. В поисках врача можно использовать общение на форумах в Интернете, где можно и почитать отзывы о врачах, и получить консультацию специалиста он-лайн или советы «коллег» по подготовке к беременности.
3. За 3 месяца до планируемой беременности будущим родителям стоит воздержаться от курения и употребления спиртных напитков, желательно пропить курс поливитаминов. Причем, будущей маме желательно принимать уже витамины для беременных, в них предусмотрено повышенное содержание витамина Е и фолиевой кислоты, так необходимых для развития крохи в первые недели беременности. А вот содержание витамина А – наоборот, понижено, потому что большое его количество во время беременности не рекомендуется. Желательно, чтобы в эти 3 месяца вы с супругом не болели вирусными или инфекционными заболеваниями, а если пришлось пить антибиотики, срок подготовки к зачатию нужно продлить.
Во время подготовки к зачатию не следует переходить на диеты для похудения, также как и начинать активно заниматься спортом (продолжать — можно и нужно). Ограничьте количество потребляемого кофеина и старайтесь правильно и полноценно питаться.
4. Обязательно пройдите полное медицинское обследование. Посетите терапевта, эндокринолога, стоматолога, гинеколога и других специалистов, если у вас есть проблемы со здоровьем. Особенно внимательными к своему здоровью должны отнестись те, кто страдает хроническим тонзиллитом, пиелонефритом, заболеваниями щитовидной железы, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Сделайте ЭКГ, УЗИ органов малого таза, цитологическое исследование, сдайте мазок. Вместе с мужем вам нужно будет сделать флюорографию, клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, анализ для определения группы крови и резус-фактора.
Обязательно сдайте анализы на наличие TORCH-комплекса: хламидий, микоплазмы, уреаплазмы, вируса простого герпеса, цитомегаловируса, краснухи, токсоплазмоза. Наличие антител «IgG» означает, что у вас иммунитет к данной инфекции, а вот «IgM» означает, что перед беременностью вам необходимо пролечиться, такие инфекции могут вызвать выкидыш или быть причиной пороков развития плода. При отсутствии иммунитета к краснухе, желательно как минимум за 3 мес до зачатия сделать от нее прививку, это очень опасное заболевание во время беременности.
5. Позвольте себе помечтать. Представляйте, как у вас в животе распускается прекрасный бутон, как в нем поселяется маленькое чудо и начинает расти и биться ножками. Попробуйте представить своего будущего малыша – какие у него будут глазки, ротик, волосы, улыбка, как вы будете его ласково называть, щекотать за пяточки и в первый раз приложите к груди… Мечтайте сами и вместе с мужем, уже сам этот процесс доставит вам удовольствие и положительно настроит организм на беременность.
6. Обязательно отдохните ДО беременности. И вам, и супругу необходим полноценный отдых и романтический настрой, а не испорченный токсикозом и страхами отпуск. Кстати, говорят, что морской климат очень способствует беременности. Я и сама привезла своего сынишку из Крыма, видимо, увидев его красоты, он очень захотел родиться…
7. Если вы верующая семья, обязательно причаститесь перед зачатием и попросите батюшку благословить вас на деторождение.
Молитва праведным Иоакиму и Анне
(при желании иметь детей)
О приснославнии Христовы праведницы, святии богоотцы Иоакиме и Анно, предстоящии Небесному Престолу Великаго Царя и велие дерзновение к Нему имущии, яко от Преблагословенныя Дщере вашея, Пречистыя Богородицы и Приснодевы Марии, воплотитися изволившему!
К вам, яко многомощным предстателем и усердным о нас молитвенником, прибегаем мы, грешнии и недостойнии. Молите благость Его, яко да отвратит от нас гнев Свой, по делом нашим праведно на ны движимый, и да безчисленная прегрешения наша презрев, обратит нас на путь покаяния и на стези заповедей Своих да утвердит нас. Также молитвами вашими в мире жизнь нашу сохраните, и во всех благих благое поспешение испросите вся к животу и благочестию потребная нам от Бога дарующе, от всяких напастей и бед и внезапныя смерти предстательством вашим нас избавляюще и от всех враг видимых и невидимых защищающе, яко да тихое и безмолвное житие поживем во всяком благочестии и чистоте, и тако в мире временное сие житие прешедше, в вечный достигнем покой, идеже вашим святым умолением да сподобимся Небеснаго Царствия Христа, Бога нашего, Емуже со Отцем и Пресвятым Духом подобает всякая слава, честь и поклонение во веки веков. Аминь.
Счастливой и легкой вам беременности!
Татьяна Александровская,
Центр «Азбука для родителей»
