fbpx
Главная Беременность Зачатие и подготовка к зачатию Вещи, которые необходимо сделать всем парам планирующим беременность

Вещи, которые необходимо сделать всем парам планирующим беременность

Выбор редакции

Как школьники будут защищены во время воздушных тревог

Украина даже в состоянии войны с Россией обязана обеспечить своим детям будущее. С образованием, хорошей работой, достатком… Знания необходимо давать детям независимо от жгучего...

Как оформить ребенка в детский сад

Военное положение в стране сделало сложной жизнь родителей дошкольников. Однако с другой стороны и упростило некоторые отношения с государством. В частности, с детскими садиками....

Детский сад во время войны

Стоит ли сегодня отдавать ребенка в детский сад? Работают ли сегодня садики или нет? Если работают, то какие? В чем преимущества частного детсадика перед...

Холестаз беременных: что это и как лечить

Беременность — счастливое и одновременно беспокойное время в жизни девушек. На протяжении 9 месяцев она может столкнуться с новыми для себя проблемами и заболеваниями....

Значит, вы думаете о попытке забеременеть? Поздравляем! Вот что нужно сделать, чтобы стать здоровым, повеселиться и чувствовать себя готовым к зачатию.

Разговоры о родительских правах.

Психологи и состоявшиеся мамы утверждают, что важно поговорить с вашим партнером о некоторых семейных проблемах — например, как вы будете разделять заботу о детях и работу, религиозных предпочтениях — перед тем, как планировать беременность. Но прежде чем вы начнете волноваться из-за разных мнений о крещении, общественных или частных школах или о других вещах, помните, что вы можете передумать по многим из этих вопросов. Важно, чтобы пара начала говорить о своих приоритетах, ожиданиях и страхах на протяжении всего процесса, особенно перед тем, как забеременеть.

Перестать принимать таблетки.

Перестаньте принимать противозачаточные за пару месяцев до того, как вы начнете пытаться забеременеть. Это дает вам немного времени, чтобы узнать, что такое ваш естественный менструальный цикл, и вы сможете понять, когда проходит овуляция, в какое время месяца наиболее подходит для зачатия.

Сокращение вечеринок.

Употребление алкоголя и курение во время подготовки к беременности? Нам не нужно говорить вам, что это противопоказано. Но это правило также относится и к будущему отцу. Доказано, что избыточное потребление алкоголя сказывается на фертильности и может также снизить количество сперматозоидов у мужчин. Курение, влияет на качество яйцеклетки и сперму вашего мужа — не говоря уже о повышении риска врожденных дефектов, выкидышах, преждевременных родах после того, как вы забеременеете.

Ограничьте употребление кофе.

Если вы не можете выдержать и дня без четырех чашек американо, начните прекращать потребление кофе прямо сейчас. Согласно последним исследованиям, кофеин может повышать риски выкидышей.

Не смотря на это, врачи спорят о том, сколько кофеина безопасно, для беременной женщины. Большинство склоняются к эквиваленту в маленькой чашке в сутки, а другие настаивают на том, чтобы полностью отказаться от него, особенно в первом триместре. И не забывайте подсчитывать другие распространенные источники кофеина, такие как сладкая газировка, чай, энергетические напитки и даже определенные обезболивающие препараты.

Употребление дополнительных витаминов.

Любая женщина, которая думает о том, чтобы забеременеть в ближайшие три-шесть месяцев, должна начать принимать ежедневно поливитамины с 400 мкг фолиевой кислоты. Согласно данным ученых употребление необходимого количества этого витамина до и в начале беременности может уменьшить врожденные дефекты мозга и позвоночника до 70 процентов.

Высыпайтесь впрок.

Начинайте высыпаться уже сейчас. Спите с вашим мужем по выходным, спите, когда сможете. Большинство из нас предвосхищают бессонные ночи, как только ребенок рождается, но многие женщины не понимают, что может быть трудно спать и во время беременности — когда такие вещи, как изжога, ночные походы в туалет будут мешать вам высыпаться. Это может даже помочь вам забеременеть быстрее — женщины, которые получают слишком мало сна, как правило, имеют больше проблем с овуляцией, чем те, которые высыпаются, показывают исследования.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Похожие статьи