fbpx
Главная Беременность Зачатие и подготовка к зачатию Вагітність: що залежить від чоловіка?

Вагітність: що залежить від чоловіка?

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Якщо ви не змогли завагітніти швидко, це не означає, що ви не зможете завагітніти ніколи.
За статистикою, зачати дитину в перший місяць після початку «старань» вдається лише 25% пар.
А 5% трудиться над цим від 1 до 1,5 років!

 

Коли виникають труднощі із зачаттям, повною мірою проявляє себе принцип «рівноправності статей». Приблизно у половині випадків проблеми виникають через недостатньо високої якості чоловічої сперми: зниження рухливості або життєздатності сперматозоїдів, зміни їх форми, зменшення кількості. В ідеалі для нормального зачаття в 1 мілілітрі сперми повинно бути не менше 40 млн сперматозоїдів, рухливих і життєздатних. При цьому для успішного запліднення необхідно не менше 10 мільйонів активних сперматозоїдів.
Крім перенесених захворювань і вроджених особливостей організму, головною причиною зниження якості сперми є нездоровий спосіб життя: стреси, неправильне харчування, недосипання, гіподинамія, куріння і зловживання алкоголем. По суті, проблема може торкнутися практично кожного чоловіка. Але її можна і потрібно вирішувати!
Що робити Вашому чоловікові, щоб підготуватися до зачаття?
У жінок «запас» яйцеклітин закладається при народженні: в кожному яєчнику чекають дозрівання приблизно 400000 яйцеклітин. А ось чоловікові, щоб «виростити» здорові сперматозоїди, потрібно близько 90 днів — саме стільки часу займає процес їх формування. Змінити спосіб життя на 3 місяці заради здорового потомства — про це варто подумати!
Отже, деякі поради:

  • Особливу увагу варто звернути на харчування. Жирного поменше, побільше овочів, фруктів, риби, морепродуктів. Дослідники з Каліфорнії рекомендують вживати апельсини, полуницю, брокколі, перець, картоплю. Доведено, що ці овочі і фрукти знижують ступінь пошкоджень ДНК в сперматозоїдах на 20%.
  • Забезпечте йому здорове, збалансоване харчування, багате тваринними і рослинними білками (нежирне м’ясо і молочні продукти, квасоля, чечевиця), вітамінами і мікроелементами (особливо важливі вітаміни С, А, Е, В12, мікроелементи цинк і селен). І поменше жирного!
  • Доведеться відмовитися від пива, що містить естрогеноподібні речовини, адже вони є подобою жіночих гормонів.
  • Виключити з гардероба занадто тісні білизна і брюки. Нижня білизна тільки з натуральних матеріалів, «дихаюче» — для сперматозоїдів небезпечний перегрів. З цієї ж причини в період «роботи над потомством» не корисні лазні і гарячі ванни.
  • Не варто носити мобільний телефон у кишені брюк — випромінювання негативно позначається на якості сперми.
  • Застійні процеси в області малого тазу у чоловіка можуть зашкодити справі продовження роду. Тому необхідно рух — більше ходити, гуляти, танцювати, бігати, робити зарядку, займатися спортом з не надто високими фізичними перевантаженнями.
  • Постарайтеся уникати конфліктів вдома і на роботі, так як стреси теж впливають на сперматогенез.
  • Не відмовляйтеся від сексу. Особливо вранці, коли в організмі найвищий рівень тестостерону. Регулярний секс теж покращує якість сперми!

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Похожие статьи