Не надо бояться того, что новое состояние – беременность – вызывает не только положительные эмоции.
Ощущать беспокойство естественно – так же, как в начале любого нового периода в жизни.
Первая любовь, первая работа, переезд, свадьба – эти события связаны с изменениями к лучшему.
Но сколько тогда было волнений.
ПРИДУМАЙ СЦЕНАРИЙ
Тебя волнует главный вопрос: «Какой я буду мамой?»
Всплывают страхи и отрицательные воспоминания, детские обиды на родителей, разочарование… А какой замотанной и скучной стала твоя подруга после того, как у нее родился малыш! В голову приходят и сцены из кино, где молодые мама и папа ссорятся, пока ребенок рыдает. Все это делает картинку материнства непривлекательной. Да, не будь пассивной, сама пиши сценарий для своей новой роли!
Тебе беспокоят переживание детства? Отпусти чувства из прошлого и закрой дверь в комнату с табличкой «Я боюсь повторить ошибки своей мамы». Читай книги по семейной психологии. Советуем книгу Вирджинии Сатир «Вы и ваша семья». Если есть возможность, лестница к психологу. Формируй свое окружение. Наверняка среди знакомых есть не только уставшая подруга, но и симпатичная веселая пара с ребенком – самое время стать ближе. Запишись на курсы для будущих мам и пап, найди новых знакомых, с которыми общие темы.
Займись творчеством. Арт-терапия успокаивает будущую маму, позволяет с помощью красок и образов найти контакт с ребенком. Общение в группе снимает напряжение: узнав, что у многих схожие тревоги, ты скорее с ними борешься.
А ПАТО ТОЖЕ ПЕРЕЖИВАЕТ…
Будущие родители часто опасаются, что появление ребенка изменит их отношения друг с другом. Папа опасается оказаться на втором месте, потерять близость с любимой. А та беспокоится, что мужчина потеряет к ней интерес.
Важно сказать об этом вслух: поделитесь мнениями, договоритесь, что всегда будете находить время только для вас двоих. Хорошее настроение родителей – залог успешного психологического развития малыша. Не следует относиться к появлению ребенка как к сложному экзамену.
Все будет хорошо!
