Низкая плотность сперматозоидов: 8 способов повысить мужскую способность к зачатию

Низкая плотность сперматозоидов: 8 способов повысить мужскую способность к зачатию
Если у мужчины плотность сперматозоидов ниже нормы – это еще не означает конец света. Зачать ребенка, конечно, будет немного тяжелее, но существуют способы повысить способность к зачатию без того, чтобы прибегать к дорогому лечению. Мужчины, желающие стать отцами могут предпринять следующие шаги, чтобы улучшить свои шансы:
  1. Прекратите принимать все лекарства и стимуляторы или ограничьте их дозы (как приобретаемые без рецепта, так и по рецепту). Некоторые лекарства от язвы и стероиды могут сдерживать выработку сперматозоидов, таким же эффектом обладают табак, алкоголь и марихуана.
  2. Старайтесь не нагревать яички. Сауны, горячие ванны и горячий душ (если дольше 30 минут) могут понизить плотность спермы. Не используйте также грелки и одеяла с обогревом.
  3. Носите семейные трусы, а не плавки. Имеет смысл носить свободное белье, если вы хотите понизить температуру яичек. Если они прижаты к телу, то они нагреваются сильнее.
  4. Не катайтесь подолгу на велосипеде. Если у вас обнаружили низкую плотность спермы, ограничьте время катания на велосипеде. Трение и толчки могут вызвать повышение температуры и, возможно, ушиб.
  5. Придерживайтесь здоровой диеты с достаточным количеством цинка. Исследования показали, что некоторые мужчины с дефицитом цинка имеют низкую плотность спермы.
  6. Реже занимайтесь любовью. Занимайтесь сексом через день, а не каждый день в период овуляции супруги. И хотя не всем парам необходимо следовать этому правилу, мужчины, у которых установили низкую плотность спермы, не должны извергать семя ежедневно, поскольку им необходимо пополнять их и так уже маленький запас.
  7. Воздержитесь от орального секса. Фактически, слюна может убивать сперматозоиды. Точно также убивает сперматозоиды и большинство лубрикантов, и поэтому их использовать не следует.
  8. Проверьтесь на содержание свинца и других химикатов в организме. Если вы работаете в загрязненной промышленной зоне, вам следует протестироваться на свинец и другие химикаты. Свинец, хром, эфиры этиленгликоля и другие химикаты могут снизить плотность спермы и вызвать отклонения от нормы.
Впрочем, если вы даже будете придерживаться этих рекомендаций, успех вам не гарантирован, но это будет рывок вперед по пути к зачатию. Скорее всего, многие специалисты по бесплодию также посоветуют вам предпринять эти шаги, прежде чем будут пытаться вылечить вас от пониженной плотности спермы.Перевод: Татьяна Александровская, Центр «Азбука для родителей»

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Способ есть — это Фортеж. Таблеточки такие, натуральные, безопасные и очень эффективные. Моему мужу андролог назначил. Повышает плотность сперматозоидов, помогает в преодолении мужского бесплодия, простатита, импотенции. Мы покупали Фортеж в аптеке. Очень помог. Муж принимал Фортеж 2 мес. Я — беременна.

  2. Нам тоже Фортеж доктор назначила. Вчера купили, муж уже начал принимать. Также спермограмма проблемная.Доктор Фортеж очень хвалит, говорит, что это сегодня препарат для мужчин №1 в Украине. Да и девочки в очереди к моему гинекологу сидели,беременные уже, хвалили.Видимо, весчь))). Очень верим!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here