В течение девяти месяцев будущая мама должна научиться многим вещам, связанным с беременностью, родами и уходом за ребенком.
Способов об этом узнать много, а один из самых популярных – курсы для беременных.
Здесь можно сформировать свое отношение к нетрадиционным родам: партнерским, вертикальным, домашним, водным, и т.д.
Что дают?
Женщинам могут предложить курсы йоги, фитбола, гимнастики для беременных. Занятия с инструктором с использованием специальных приспособлений позволяют полностью расслабиться и правильно принять позу, не опасаясь излишнего напряжения. Помимо физической подготовки, йога позволяет снять психическое напряжение и обеспечивает положительное настроение.
Дополнительные занятия
Курсы также предлагают будущим мамам водные занятия. Бассейн – одно из немногих удовольствий, которое врачи рекомендуют беременным безоговорочно. Действительно, вода расслабляет, мягко массирует тело, помогая ребенку занять правильное положение, а мышцы в это время получают необходимую нагрузку.
Принять решение
Конечно, вопрос о том, посещать ли курсы или ограничиться чтением специальной литературы, должен решаться самой женщиной – в зависимости от ее самочувствия, настроения, финансовых возможностей. Роды – естественный процесс, с которым организм может справиться и без вашего сознательного участия. Хотите помочь? Пожалуста. Главное, не мешать.
