fbpx
Главная Беременность Отказ от курения до беремености

Отказ от курения до беремености

Выбор редакции

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

Как привыкнуть к роли папы

В интернете, как раньше и в бумажных источниках информации, огромное количество информации о взаимоотношениях между новорожденных и их мамах. Как ребенка кормить, как укладывать...

Научно доказано, что курение может помешать правильному росту детей в матке, что в конечном итоге означает, что они, вероятно, станут меньше и более уязвимы при рождении.

Курение подвергает младенцев риску еще до их рождения, поскольку снижает количество кислорода, поступающего к ребенку через плаценту, что повышает вероятность выкидыша у курильщиков.

КУРЕНИЕ И СЛОЖНОСТИ

Риск выкидыша не уменьшится, если вы откажетесь от этого в тот момент, когда узнаете, что беременны, поскольку никотин уже мог повлиять на яйцеклетку. Однако бросить курить может быть очень сложно, и, если вы заядлый курильщик, вам потребуется серьезная помощь и поддержка.

Важно, чтобы ваш партнер тоже сдался, отчасти потому, что неразумно ожидать, что вы попытаетесь сдаться в одиночку, а также потому, что вы можете вдохнуть много никотина, просто сидя в дымной атмосфере. Эффект пассивного курения всегда следует учитывать и вне общества.

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ДО БЕРЕМЕННОСТИ

Курение также может снизить фертильность мужчин, влияя на количество и подвижность их сперматозоидов. Не ждите, пока вы забеременеете, прежде чем пытаться бросить курить. Ваш ребенок, возможно, уже провел свои самые уязвимые недели, страдая от последствий. Также требуется несколько недель, в зависимости от того, насколько сильно вы курите, чтобы никотин вырвался из вашего организма.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ?

Бросить курить сложно, и это требует силы воли и решимости, особенно в первые несколько недель. Никотин вызывает привыкание, но зависимость от никотина может быть нарушена очень быстро; это привычка курить, от которой труднее избавиться. Курение становится частью вашей повседневной жизни, от первой чашки кофе до встреч с друзьями, которые тоже курят, и перерывов на работе.

Поэтому, когда вы пытаетесь бросить курить, это, вероятно, больше связано с тем, чтобы разрушить вашу поведенческую ассоциацию с курением, а также отучить себя от физической зависимости.

Несколько методов, которые могут помочь во время борьбы с зависимостью:

Просто уходите.

 Первые 24 часа — худшие, но планируйте заранее. Будь занят, не думай о сигаретах. Может быть, спланировать поездку (ведь в аэропортах и самолетах курить нельзя). Это самый дешевый способ сделать это, и он может работать для многих. Возможно, у вас сила воли сильнее, чем вы думали.

Никотиновая заместительная терапия (НТЗ)

Это может быть пластырь, жевательная резинка или таблетки, или ингалятор (который выглядит как пластиковая сигарета и выделяет пары никотина в ваш рот и горло).

Большинство беременных женщин могут использовать НЗТ, но сначала важно посоветоваться с вашей акушеркой или терапевтом. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, они могут помочь вам оценить риски продолжения пагубной привычки по сравнению с преимуществами отказа от нее с помощью НЗТ.

Использование НЗТ безопаснее, поскольку оно не содержит таких ядов, как смола или окись углерода. Ваш лечащий врач может посоветовать вам продукты НЗТ, такие, как жевательные резинки, леденцы, таблетки и ингаляторы. Продукты НЗТ, приправленные лакричником, не рекомендуются во время беременности.

Кормящие женщины могут использовать некоторые продукты НЗТ, однако вам следует избегать использования НЗТ как минимум за один час до кормления грудью.

Лучше не использовать пластыри во время кормления грудью, но есть и другие варианты, и вы можете обсудить их со своим врачом.

Гипнотерапия

Гипнотическое состояние или транс могут позволить позитивным внушениям об изменении поведения и эмоций, связанных с курением, происходить намного быстрее, чем это обычно возможно в полностью сознательном состоянии. Пациент всегда полностью осознает, что происходит.

СТАТИСТИКА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Какой бы метод вы ни выбрали, никогда не поздно. Вот интересная статистика об отказе от курения.

  • После 8 часов отказа: уровни никотина и окиси углерода в крови снижаются наполовину, а уровень кислорода повышается до нормального.
  • После 48 часов отказа: в организме не остается никотина, и способность ощущать вкус и запах значительно улучшается.
  • Через 3-9 месяцев: кашель, хрипы и проблемы с дыханием улучшаются, так как функция легких увеличивается до 10%.
  • Через 5 лет: риск сердечного приступа снижается примерно вдвое по сравнению с курильщиком.
  • По прошествии 10 лет: риск сердечного приступа падает до такого же уровня, как и у тех, кто никогда не курил.
Предыдущая статьяПодготовка к беременности
Следующая статьяПодушки для будущих мам

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Похожие статьи