fbpx
Главная Беременность Отказ от курения до беремености

Отказ от курения до беремености

Выбор редакции

Бандаж для беременных

За последние десятилетия было придумано много новшеств, облегчающих жизнь будущей матери и младенцу, наиболее популярными из них являются бюстгальтер для кормления, подгузники, слинг и...

Ваши дети не всегда будут детьми

С возрастом у них будут появляться свои заботы и проблемы. И уже тогда, когда самой плохой проблемой для малыша является то, что в садике...

Маленькие радости большой диеты

Помните диалог Эмили с Андреа из «Дьявол носит Prada»?
— У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра.
— Она явно действует.
— Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.

Мама, идем играть на улицу!

Торопитесь, дорогие родители!Зимы осталось меньше половины...Снежные вышибли Определите территорию, на которой будут проходить игры. Лучше всего очертить ее. Все вместе заготовьте подольше снежков. Выберите...

Научно доказано, что курение может помешать правильному росту детей в матке, что в конечном итоге означает, что они, вероятно, станут меньше и более уязвимы при рождении.

Курение подвергает младенцев риску еще до их рождения, поскольку снижает количество кислорода, поступающего к ребенку через плаценту, что повышает вероятность выкидыша у курильщиков.

КУРЕНИЕ И СЛОЖНОСТИ

Риск выкидыша не уменьшится, если вы откажетесь от этого в тот момент, когда узнаете, что беременны, поскольку никотин уже мог повлиять на яйцеклетку. Однако бросить курить может быть очень сложно, и, если вы заядлый курильщик, вам потребуется серьезная помощь и поддержка.

Важно, чтобы ваш партнер тоже сдался, отчасти потому, что неразумно ожидать, что вы попытаетесь сдаться в одиночку, а также потому, что вы можете вдохнуть много никотина, просто сидя в дымной атмосфере. Эффект пассивного курения всегда следует учитывать и вне общества.

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ДО БЕРЕМЕННОСТИ

Курение также может снизить фертильность мужчин, влияя на количество и подвижность их сперматозоидов. Не ждите, пока вы забеременеете, прежде чем пытаться бросить курить. Ваш ребенок, возможно, уже провел свои самые уязвимые недели, страдая от последствий. Также требуется несколько недель, в зависимости от того, насколько сильно вы курите, чтобы никотин вырвался из вашего организма.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ?

Бросить курить сложно, и это требует силы воли и решимости, особенно в первые несколько недель. Никотин вызывает привыкание, но зависимость от никотина может быть нарушена очень быстро; это привычка курить, от которой труднее избавиться. Курение становится частью вашей повседневной жизни, от первой чашки кофе до встреч с друзьями, которые тоже курят, и перерывов на работе.

Поэтому, когда вы пытаетесь бросить курить, это, вероятно, больше связано с тем, чтобы разрушить вашу поведенческую ассоциацию с курением, а также отучить себя от физической зависимости.

Несколько методов, которые могут помочь во время борьбы с зависимостью:

Просто уходите.

 Первые 24 часа — худшие, но планируйте заранее. Будь занят, не думай о сигаретах. Может быть, спланировать поездку (ведь в аэропортах и самолетах курить нельзя). Это самый дешевый способ сделать это, и он может работать для многих. Возможно, у вас сила воли сильнее, чем вы думали.

Никотиновая заместительная терапия (НТЗ)

Это может быть пластырь, жевательная резинка или таблетки, или ингалятор (который выглядит как пластиковая сигарета и выделяет пары никотина в ваш рот и горло).

Большинство беременных женщин могут использовать НЗТ, но сначала важно посоветоваться с вашей акушеркой или терапевтом. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, они могут помочь вам оценить риски продолжения пагубной привычки по сравнению с преимуществами отказа от нее с помощью НЗТ.

Использование НЗТ безопаснее, поскольку оно не содержит таких ядов, как смола или окись углерода. Ваш лечащий врач может посоветовать вам продукты НЗТ, такие, как жевательные резинки, леденцы, таблетки и ингаляторы. Продукты НЗТ, приправленные лакричником, не рекомендуются во время беременности.

Кормящие женщины могут использовать некоторые продукты НЗТ, однако вам следует избегать использования НЗТ как минимум за один час до кормления грудью.

Лучше не использовать пластыри во время кормления грудью, но есть и другие варианты, и вы можете обсудить их со своим врачом.

Гипнотерапия

Гипнотическое состояние или транс могут позволить позитивным внушениям об изменении поведения и эмоций, связанных с курением, происходить намного быстрее, чем это обычно возможно в полностью сознательном состоянии. Пациент всегда полностью осознает, что происходит.

СТАТИСТИКА ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Какой бы метод вы ни выбрали, никогда не поздно. Вот интересная статистика об отказе от курения.

  • После 8 часов отказа: уровни никотина и окиси углерода в крови снижаются наполовину, а уровень кислорода повышается до нормального.
  • После 48 часов отказа: в организме не остается никотина, и способность ощущать вкус и запах значительно улучшается.
  • Через 3-9 месяцев: кашель, хрипы и проблемы с дыханием улучшаются, так как функция легких увеличивается до 10%.
  • Через 5 лет: риск сердечного приступа снижается примерно вдвое по сравнению с курильщиком.
  • По прошествии 10 лет: риск сердечного приступа падает до такого же уровня, как и у тех, кто никогда не курил.
Предыдущая статьяПодготовка к беременности
Следующая статьяПодушки для будущих мам

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Детский мобиль своими руками

Предлагаем вашему вниманию, простую поделку своими руками для детской комнаты! Этот красивый мобиль очень прост в своем исполнении!

Подарок на первый день рождения

Недавно, сынок моей лучшей подруги исполнился первый год.Было запланировано торжественное мероприятие с надувными шариками, праздничным тортом и кучей подарков.И тут началось самое интересное…У меня,...

Способы управления экранным временем вашего ребенка

Некоторые эксперты считают, что вам не следует знакомить малыша с компьютерами, планшетами и смартфонами, поскольку они не подходят для этой возрастной группы. Но, как...

Улучшаем качество сна

Вы не можете изменить круглосуточный график вашего ребенка или помешать больному малышу встать в 3 часа ночи. Но мы можем сделать сон более качественным...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Лилия Ребрик беременна во второй раз

Ведущая Лилия Ребрик скоро станет мамой во второй раз. Будущая мама считает, что беременность – это чудесный период, и хотя для нее это уже второй раз, все же, Лиля чувствует себя совершенно по-новому.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Похожие статьи