Вода – лучшая среда, в которой может проводиться подготовка к родам. Аквафитнес для беременных рекомендован гинекологами не только для самой будущей мамы, но и для малыша внутри утробы.
Аквафитнес для беременных обеспечивает:
- двигательную активность, необходимую организму во время беременности (одновременно задействованы основные группы мышц);
- защиту связок, суставов, позвоночника от чрезмерных нагрузок и безопасность ребенка внутри утробы;
- тренировку мышц, сила, упругость и эластичность которых необходима в родах (упражнения для мышц тазового дна проходят без напряжения);
- тренировку правильного дыхания (понадобится в родах), насыщение ребенка кислородом;
- лучшее поступление к ребенку питательных веществ;
- переворачивание ребенка при ягодичном предлежании;
- сохранение хорошей фигуры и снижение лишнего веса;
- уменьшение нервного напряжения и страхов;
- релаксацию.
Врачи считают, что аквафитнес во время беременности помогает ребенку правильнее пройти родовые пути, а женщине – легче родить.
Выбрав Аквафитнес с «Азбукой для родителей», также вы получаете занятия с инструктором по родам и пилатес для беременных.
