fbpx

Чим корисна йога для вагітних?

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Заняття йогою під час вагітності є дуже корисними.

Вони полегшують самопочуття майбутньої мами і готують тіло та м’язи до пологів.

Чим корисна йога для вагітних:

  • позбавляє від сонливості, слабкості, втоми;
  • налагоджує роботу нервової системи;
  • забезпечує організм киснем;
  • поліпшує кровообіг між мамою і дитиною;
  • готує м’язи спини до майбутніх навантажень під час пологів;
  • попереджує запори, захищає від появи варикозного розширення вен. 

Йога готує тіло майбутньої мами до пологів:

  • асани зміцнюють м’язи спини, живота, таза і всього тіла;
  • збільшується еластичність м’язів і зв’язок, особливо тазових, це полегшить протікання пологів;
  • налагоджується робота ендокринної системи, в результаті чого в організмі буде підтримуватися необхідний рівень гормонів;
  • підвищується імунітет; під час занять використовуються запаси підшкірного жиру і поліпшується обмін речовин;
  • легені майбутньої мами працюють ефективніше, забезпечуючи гарне збагачення крові киснем, покращуючи кровообіг у всьому тілі;
  • дихальні практики допоможуть зменшити біль під час переймів, посилять або, при необхідності, затримають потуги;
  • заняття йогою вчать правильно розслаблятися, що дуже важливо для успішного перебігу пологів;
  • вона допомагає виробити позитивний настрій і позбутися від почуття тривоги;
  • дає можливість контролювати і краще розуміти власне тіло і емоції, ця навичка стане в нагоді в стресовій і незвичній ситуації пологів; підвищує концентрацію уваги і покращує пам’ять.

Читайте також:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Похожие статьи