Фитбол поможет укрепить организм беременной (видео)

Фитбол поможет укрепить организм беременной (видео)

      Фитбол для беременных – это упражнения на большом мяче, на фитболе, которые тренируют гибкость, значительно уменьшают боль в спине, улучшают кровообращение, добавляют энергии и сил, снижают давление.

 

Беременные, которые делают упражнения на фитболе, укрепляют, как организм малыша, так и свой организм.

 

Беременность - это не инвалидность и не болезнь. Поэтому нет необходимости постоянно лежать в кровати. Нужно ходить в бассейн, гулять на свежем воздухе, делать разные упражнения.

 

Заниматься на фитболах можно на любых сроках беременности, если нет никаких противопоказаний от врача конечно же.

 

Снежанна Котова, педагог сети семейных центров "Азбука для родителей".

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь