Как будущая мама, ваше тело искусно вырабатывает дополнительный прогестерон, чтобы расслабить мышцы и позволить вашему ребенку расти. К сожалению, это также означает, что клапан на входе в желудок тоже расслабляется, позволяя частям желудочной кислоты попадать в пищевод, вызывая ощущение жжения. Поскольку все происходит более расслабленно, чем обычно, пище также труднее перемещаться по вашему организму. По мере того как ваша матка становится больше, на желудок также будет оказываться дополнительное давление, что может не помочь.
Хотя изжога в положении не приносит вам большого удовольствия, хорошая новость заключается в том, что она действительно помогает вашему ребенку. Поскольку питательным веществам из вашей пищи требуется больше времени для прохождения через ваш организм, у вашего ребенка больше времени, чтобы усвоить полезные вещества.
Облегчение
Если вы страдаете изжогой находясь на любом триместре, следующие советы могут облегчить вам жизнь:
- Избегайте острых, жирных или очень жирных блюд.
- Кофеин не рекомендуется употреблять в больших количествах находясь в положении, он также может вызвать жжение, поэтому во время беременности лучше избегать таких напитков, как кофе.
- Сон с несколькими дополнительными подушками, чтобы поддержать вас в постели, также может помочь избавиться от неприятного последствия.
- И, наконец, ваш врач может назначить вам антацид. Некоторые средства, отпускаемые без рецепта, не подходят для использования во время беременности, поэтому всегда обращайтесь к врачу за советом.
Чтобы предотвратить изжогу будучи в положении, вы можете предпринять несколько шагов.
Во-первых, могут помочь небольшие приемы пищи и более частое питание, а не три больших приема пищи в день. Также важно есть медленно.
Во-вторых, важно избегать обезвоживания. Очевидно, что употребление достаточного количества воды имеет много преимуществ, а также помогает предотвратить запор.
В-третьих, не ложитесь во время еды и сразу после еды.
В-четвертых, вы можете опереться на подушки, чтобы кислоты из желудка не попали в пищевод. Также носите свободную одежду как днем, так и во время сна. Плотно прилегающие брюки и леггинсы могут усилить давление на живот и усугубить приступы жжения.
Наконец, всегда полезно попросить вашего терапевта или фармацевта безрецептурные лекарства, которые можно безопасно использовать во время беременности. Это может быть настоящей палочкой-выручалочкой и чем-то, что вам захочется под рукой, особенно в третьем триместре.
Хотя это бывает редко, камни в желчном пузыре также могут вызвать изжогу у женщин в положении. Если вы обеспокоены, всегда лучше обратиться за советом к врачу или акушерке.
Как и многие другие забавные вещи во время беременности, все дело в гормонах. Это может произойти в любой момент, но чаще всего встречается во втором и третьем триместре. Это также связано с тем, что ваша растущая матка толкает желудок вверх, выталкивая кислоту в пищевод. Вырастить ребенка — это так весело!
