В течение 1-го триместра система, обеспечивающая циркуляцию крови по вашему телу, быстро растет, чтобы обеспечить кровоснабжение, необходимое вашему ребенку. Это означает, что ваш кровоток начинает работать сверхурочно, и ко 2-му триместру давление на кровеносные сосуды способно вызвать у вас неустойчивость и плохое самочувствие.
Также могут быть и другие причины головокружения при беременности:
- Если вы какое-то время не едите, уровень сахара в крови может резко упасть, из-за чего вы почувствуете легкое головокружение — быстрый перекус должен дать вам необходимый импульс.
- Беременность также способна быть довольно тяжелой работой, а перегревание может вызвать обморок. Подача свежего воздуха и прохладный напиток должны помочь.
- Естественно низкое кровяное давление также вызывает такой симптом.
Советы, как избежать головокружения при беременности
По мере того как ваша неровность становится больше, ваше чувство гравитации будет меняться, поэтому просто начните действовать немного медленнее. Следуйте нашим советам, и вы не будете так сильно чувствовать головокружение:
- Не вставайте слишком быстро с кровати или стула.
- Слегка принимайте горячие ванны — не перегревайтесь.
- Если вам нужно стоять какое-то время, попробуйте немного сжать мышцы ягодиц или пошевелить пальцами ног, чтобы поддерживать кровообращение.
- Попробуйте понюхать крепкое ментоловое масло.
- Не голодайте, иначе может упасть уровень сахара в крови.
- Проверьте артериальное давление у акушерки или врача.
- Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
Когда обращаться за медицинской помощью
Если вы обнаружите, что продолжаете чувствовать слабость и испытываете неустойчивость во время беременности (особенно если у вас также наблюдается нечеткое зрение, учащенное сердцебиение, тошнота или головные боли), немедленно свяжитесь с акушеркой. Для душевного спокойствия всегда лучше проверять подобные вещи должным образом.
Головокружение во время беременности часто возникает из-за того, что гормональные и другие изменения в вашем теле расслабляют стенки кровеносных сосудов, вызывая падение артериального давления. Низкое кровяное давление способно вызвать обморок или головокружение.
Вы также можете почувствовать такие симптомы, если у вас утреннее недомогание.
Во втором и третьем триместрах растущая матка (матка) способна оказывать давление на кровеносные сосуды, вызывая головокружение, когда вы долго стоите или ложитесь на спину.
Другие причины, включают:
- Если вы встанете слишком быстро. Крови может не хватить времени, чтобы достичь мозга (постуральная гипотензия).
- Если вы начали принимать новое лекарство. Некоторые рецептурные лекарства от тяжелого утреннего недомогания могут вызвать такую симптоматику.
- Если вы какое-то время не ели, много тренировались и у вас низкий уровень сахара в крови.
- Если вам слишком жарко или Вы обезвожены.
- Если вы чувствуете стресс или тревогу. Панические атаки тоже могут вызвать недомогания.
