Вагітність для майбутніх батьків — це перш за все величезна радість. Але ні-ні та й промайне тривога. Щоб усвідомити зміни і примиритися з ними, у кожної жінки є 9 місяців і … 5 стадій прийняття того, що відбувається.
1.Забуваю, що вагітна
На початку вагітності, коли перші радості і хвилювання вляглися, жінки повертаються до свого звичайного способу життя, немов «забуваючи» про вагітність. Розумом вони розуміють, що малюк скоро з’явиться на світ. Однак щиро дивуються, коли звичний одяг стає «раптом» малий, не поспішають нікому повідомляти і, будуючи плани на вечірки і подорожі, можуть схаменутися: «Ой, я ж вагітна!». Багато хто скаржиться, що не відчувають «ніякої ейфорії» і засмучуються: «Ну чому я зовсім не рада, мені що — все одно ?!»
Чому так відбувається?
Ці прояви характерні (і абсолютно нормальні!) Для першої реакції на вагітність. Щоб усвідомити факт крутих змін потрібен час, тому наша психіка бере «тайм-аут», їй необхідно підготуватися.
Така «забудькуватість» зовсім не означає, що жінка не хоче дитину. Однак слова «Я скоро стану мамою» на цьому етапі не усвідомлюються в повній мірі. Зазвичай це закінчується вже після першого триместру, коли живіт збільшується, і малюк починає активно штовхатися.
А як у майбутніх тат?
Чоловіки, які готуються стати батьками, теж, як і майбутні мами, переживають період заперечення. Саме з цієї причини вони часто здаються «байдужими»: не дуже раді чарівній новині, не виявляють турботи, не враховують появу малюка в довготривалих планах. У майбутніх батьків період заперечення нерідко затягується, в деяких випадках — до появи малюка на світ. Не дивно, адже їх же ніхто не штовхає зсередини маленькою пяточкою!
2.Раздратування
Негатив немов накопичується в організмі до кінця першого триместру. Гормональна буря, розпливаються талія, тривоги і нездужання. Вагітність стала фактом, і виявилося, що у нього є не тільки приємні сторони. Якщо майбутня мама часто без особливої причини сердиться і підвищує голос на близьких, це говорить про те, що вона стала ще на один крок ближче до прийняття свого материнства. Цей період називається на мові психології «етапом гніву». Заперечувати зміни більше вже неможливо, попереднє життя стає все менш доступним, а нове, батьківське — поки не почалася.
А як у майбутніх тат?
Цей період проходять і чоловіки, у них він починається дещо пізніше. Майбутні тата часом стають на якийсь час різкими в спілкуванні, можуть з роздратуванням реагувати на розмови про малюка і вагітность.
3.Бурхлива діяльність
Приблизно на початку другого триместру багато жінок раптом розуміють: «Хочу терміново вчитися!». Деякі відправляються в автошколу ( «Коли ж, якщо не зараз?»), Інші розуміють, що їм необхідно оволодіти новою професією ( «Щоб підробляти у відпустці по догляду за дитиною»), треті починають планувати щільний графік подорожей ( «Поки малюк не народився »), а четверті з головою занурюються в свою роботу і генерують нові проекти. З боку це час не здається найбільш підходящим для такого інтенсивного навантаження. Однак потреба багато працювати, вчитися, опанувати нову професію або завести хобі дуже часто виникає саме в другому триместрі.
Чому так відбувається?
У психології цей період називають «торгом». Майбутня мама вважає, що якщо прикласти зусилля, то все знову повернеться в звичну колію. Навчання новому стає для неї способом зменшити тривогу, пов’язану з очікуваними змінами в звичному способі життя.
А як у майбутніх тат?
Чоловіки теж намагаються компенсувати втрату звичного життєвого укладу і «підстелити соломки» на майбутнє. Багато хто поринають в роботу, намагаючись створити собі «фінансову подушку». Інші більше часу проводять з друзями, відправляються в подорожі. Деякі чоловіки борються зі своєю тривогою, проявляючи підвищену увагу до дружини і особливу турботу про неї. У них виникає ілюзія, що якщо взяти вагітність дружини під свій повний контроль і зробити «все правильно», то і в майбутньому складнощів вдасться уникнути.
4.Перепади настрою і впадок сил
В останні тижні перед пологами настрій майбутньої мами стрімко змінюється: то радість, то сльози, то тривалі напади зневіри і небажання що-небудь робити. Почалася декретна відпустка, все частіше одолівають думки про майбутнє, про втрачені можливості і скасовані плани. Ці переживання означають, що жінка усвідомила, що зовсім скоро все кардинально зміниться, і сумує, проводжаючи колишнє життя. На щастя, вагітність дарує багато радості: ось малюк «затанцював» під улюблену мамину пісню, ось притих під колискову, а ось його крихітні носочки, невже вони йому підійдуть ?! Все це допомагає прожити цей непростий етап.
А як у майбутніх тат?
В якомусь сенсі майбутнім батькам доводиться навіть важче: чоловіки рідко дозволяють собі відкрито переживати печаль, пригнічують її. Тому напередодні пологів вони часто стають дратівливими, деякі навіть починають уникати спілкування з дружиною.
5.Ми — батьки
Депресивний, пригнічений стан, в який часом занурюються майбутні батьки незадовго до пологів, здається абсолютно зайвим під час вагітності. Але правда в тому, що якщо уникати зустрічі з важкими емоціями в період очікування дитини, то виникає ризик зіткнутися з ними вже після народження малюка, що ще важче.
А коли все стадії прийняття змін прожиті, то вперше взявши на ручки свого рідного малюка, мама і тато вже без страху, смутку і здивування зможуть сказати: «Ми — батьки, мама і тато!» Воно того варте.
