… Продолжение. Начало темы читайте здесь.
35 простых аффирмаций на каждый день, которые помогут настроиться на предстоящий процесс, помогут снять напряжение и немного расслабиться. Кроме этого, аффирмации скажутся позитивно не только на вас, но и на вашем малыше.
1. Я люблю себя.
2. Я здорова.
3. Я окружена любовью, красотой и заботой.
4. Меня окружают люди, которые меня оберегают и любят.
5. Я доверяю себе и людям, что меня окружают.
6. С каждым днем я становлюсь все спокойней и уверенней в себе.
7. Я защищена от шума и суеты.
8. Вокруг меня лишь счастье, радость и мир.
9. Я знаю, что моя беременность протекает хорошо.
10. Я готова стать мамой.
11. Из меня получится хорошая мама.
12. Я со спокойствием принимаю все изменения, происходящие со мной.
13. Мне нравится мое тело.
14. Мое тело уютное и безопасное место для полноценного развития моего ребенка.
15. Мой малыш родится полностью здоровым.
16. Мой малыш родится здоровым, крепким физически и эмоционально.
17. Я готовлюсь с любовью к предстоящим родам.
18. Роды — это естественное и безопасное событие.
19. Роды пройдут легко и быстро.
20. Роды начнутся в самый подходящий момент.
21. Я чувствую и слышу свое тело, и смогу расслабиться в нужный момент.
22. Я смогу контролировать свое дыхание. Дыхание – это мой помощник.
23. Мои роды пройдут без страха и боли.
24. Я готовлюсь к схваткам с любовью, они тоже мои друзья. Ведь они приближают нашу с малышом встречу.
25. Мой малыш доверяет мне, а я ему.
26. Роды пройдут благополучно и для меня и для моего ребенка.
27. Мой ребенок ждет появления на свет, так же как и я.
28. Мой малыш родится сильным, здоровым.
29. Мой малыш появится на свет в атмосфере безграничного счастья и любви.
30. Моя кроха уже сейчас знает, как сильно я его жду и как сильно я его люблю.
31. У нас с малышом тесный эмоциональный контакт, который сохранится и после родов.
32. Я передаю своему ребенку в его колыбель свое тепло, свою любовь, заботу, радость, мир, щедрость.
33. Я готова встретить своего малыша.
34. Мы станем надежной опорой друг для друга.
35. Я чувствую любовь к себе, к своему маленькому сокровищу и к окружающему миру.
Екатерина Левицкая, инструктор по практическим занятиям для беременных СЦ «Азбука для родителей»
