Арт-терапия для беременных




Арт-терапия для беременных

В этот раз я расскажу вам об арт-терапии! Практическое направление в занятиях с беременными которого почему-то многие женщины стесняются и смущаются. Давайте разберемся почему это интересно и увлекательно и почему совершенно не нужно обладать какими-то навыками и талантами для того чтобы заниматься артом?)

 

Беременность – как что-то новое в вашей жизни, является периодом огромного стресса для организма женщины. Стресса как физического, так и психологического. Как же справиться с этими переживаниями и разобраться в своих чувствах и эмоциях? Занятия арт-терапией – хороший помощник в этом. Ведь беременность это еще и один из самых решающих переходных этапов для женщины. Она готовится к новой и расширенной роли – роли мамы. Целых 9 месяцев уходит на адаптацию организма и психики. 

 

Арт-терапия для беременных – один из наиболее простых и ресурсных вариантов подготовки к родам.

Часто женщины волнуются – «я не умею рисовать», «я не люблю шить» или «я никогда не работала с глиной» и таких ответов мы слышим много и часто. А ведь арт-терапия не предполагает наличие художественных навыков, это время для вас и малыша, это творческая мастерская, где при помощи пластичности глины, сыпучести песка, цвета гуаши, легкости тканей, вы выражаете себя, свое состояние и настроение, трансформируете страх  и волнения в уверенность, ресурс,  а тревожность в спокойствие, поможет будущей маме раскрыть её творческий потенциал, развить материнские чувства, научиться общаться с малышом и создать для ребенка мир, наполненный радостью и любовью. Ведь в процессе такой деятельности вы успокаиваетесь и концентрируетесь на процессе, забыв про все неприятности. Но если творчеством вы никогда не занимались, лучше всего начать это делать в компании таких, же будущих мам, и под руководством опытного инструктора-психолога. По рисункам и творческим работам будущей мамы он сможет определить ее эмоциональное состояние и помочь ей советом или подскажет как это состояние обратить в ресурс для себя и малыша.

 

В процессе наших занятий вы:

  • учитесь слушать и реагировать на сигналы своего тела;
  • налаживаете связь с малышом;
  • учитесь уменьшать выгорание, тревоги, стрессы здоровым способом;
  • узнаете о себе в будущей новой или расширенной роли мамы;
  • общаетесь с другими беременными.

 

Это процесс самоисцеления, самопознания, духовного роста и освобождения.

Приглашаем вас попробовать, узнать, посмотреть и поучаствовать и обещаем, что настроение и атмосфера будет легкой, ненавязчивой, а каждое занятие будет наполнено чем-то новым и интересным!

Такие занятия хорошо сочетаются со спортивными тренировками когда у вы работаете по очереди и с телом и с эмоциями. Или могут быть полноценной альтернативой если доктор не рекомендует вас физические нагрузки по состоянию беременности. Тогда и вовсе – общение в такой творческой мастерской это способ и приятного времяпровождения и наполнения своих будней чем-то полезным!

 

 

 

Мы ждем вас на наших занятиях!

 

ДОБУДОГЛО ТАМАРА, Инструктор по подготовке к родам СЦ "Азбука для родителей"

 


Читайте также:

Теги: арт-терапия, беременность

Комментарии

Сергей Сергей нашел зайца

Алена Алена нашла!

Лара Лара нашла!

Наташа Наташа Знайшла

Vecna Vecna Ура, и я нашла зайку!)

Андрей Андрей Нашел

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.









Детское питание и товары для детей - интернет-магазин Агусик - АГУСИК - интернет-магазин товаров для детей


интернет магазин игрушек

Новости портала

27.11.2019

Під Києвом зустрінуть зиму за стародавніми традиціями

Під Києвом зустрінуть зиму за стародавніми традиціями 30 листопада та 1 грудня Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує в незабутню подорож до епохи Середньовіччя. подробнее 21.11.2019

На Київщині оживуть давні традиції зустрічі зими

На Київщині оживуть давні традиції зустрічі зими 23 і 24 листопада Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує здійснити захоплюючу подорож у часі на тисячу років назад і долучитися до давніх традицій пращурів. подробнее
Погода