Арт-терапия для беременных




Арт-терапия для беременных

В этот раз я расскажу вам об арт-терапии! Практическое направление в занятиях с беременными которого почему-то многие женщины стесняются и смущаются. Давайте разберемся почему это интересно и увлекательно и почему совершенно не нужно обладать какими-то навыками и талантами для того чтобы заниматься артом?)

 

Беременность – как что-то новое в вашей жизни, является периодом огромного стресса для организма женщины. Стресса как физического, так и психологического. Как же справиться с этими переживаниями и разобраться в своих чувствах и эмоциях? Занятия арт-терапией – хороший помощник в этом. Ведь беременность это еще и один из самых решающих переходных этапов для женщины. Она готовится к новой и расширенной роли – роли мамы. Целых 9 месяцев уходит на адаптацию организма и психики. 

 

Арт-терапия для беременных – один из наиболее простых и ресурсных вариантов подготовки к родам.

Часто женщины волнуются – «я не умею рисовать», «я не люблю шить» или «я никогда не работала с глиной» и таких ответов мы слышим много и часто. А ведь арт-терапия не предполагает наличие художественных навыков, это время для вас и малыша, это творческая мастерская, где при помощи пластичности глины, сыпучести песка, цвета гуаши, легкости тканей, вы выражаете себя, свое состояние и настроение, трансформируете страх  и волнения в уверенность, ресурс,  а тревожность в спокойствие, поможет будущей маме раскрыть её творческий потенциал, развить материнские чувства, научиться общаться с малышом и создать для ребенка мир, наполненный радостью и любовью. Ведь в процессе такой деятельности вы успокаиваетесь и концентрируетесь на процессе, забыв про все неприятности. Но если творчеством вы никогда не занимались, лучше всего начать это делать в компании таких, же будущих мам, и под руководством опытного инструктора-психолога. По рисункам и творческим работам будущей мамы он сможет определить ее эмоциональное состояние и помочь ей советом или подскажет как это состояние обратить в ресурс для себя и малыша.

 

В процессе наших занятий вы:

  • учитесь слушать и реагировать на сигналы своего тела;
  • налаживаете связь с малышом;
  • учитесь уменьшать выгорание, тревоги, стрессы здоровым способом;
  • узнаете о себе в будущей новой или расширенной роли мамы;
  • общаетесь с другими беременными.

 

Это процесс самоисцеления, самопознания, духовного роста и освобождения.

Приглашаем вас попробовать, узнать, посмотреть и поучаствовать и обещаем, что настроение и атмосфера будет легкой, ненавязчивой, а каждое занятие будет наполнено чем-то новым и интересным!

Такие занятия хорошо сочетаются со спортивными тренировками когда у вы работаете по очереди и с телом и с эмоциями. Или могут быть полноценной альтернативой если доктор не рекомендует вас физические нагрузки по состоянию беременности. Тогда и вовсе – общение в такой творческой мастерской это способ и приятного времяпровождения и наполнения своих будней чем-то полезным!

 

 

 

Мы ждем вас на наших занятиях!

 

ДОБУДОГЛО ТАМАРА, Инструктор по подготовке к родам СЦ "Азбука для родителей"

 


Читайте также:

Теги: арт-терапия, беременность

Комментарии

Сергей Сергей нашел зайца

Алена Алена нашла!

Лара Лара нашла!

Наташа Наташа Знайшла

Vecna Vecna Ура, и я нашла зайку!)

Андрей Андрей Нашел

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.









интернет магазин игрушек

Новости портала

22.08.2019

На Київщині з розмахом відсвяткують День Незалежності України

На Київщині з розмахом відсвяткують День Незалежності України 24, 25 і 26 серпня Древній Київ у Князівстві Київська Русь («Парк Київська Русь») запрошує на грандіозне святкування Дня Незалежності України. подробнее 22.08.2019

Пост-реліз пресконференції

Пост-реліз пресконференції Пост-реліз пресконференції на тему «Проведення Фестивалю «Козацький Спас». Співпраця Ордену Тамплієрів Англії та Князівства Київська Русь, Всеукраїнської федерації «Спас» та Кошового отаману Запорозького Війська Низового «Запорозька Січ» Костянтина Рижова подробнее
Погода