Арт-терапия для беременных

Сервисы

В этот раз я расскажу вам об арт-терапии! Практическое направление в занятиях с беременными которого почему-то многие женщины стесняются и смущаются. Давайте разберемся почему это интересно и увлекательно и почему совершенно не нужно обладать какими-то навыками и талантами для того чтобы заниматься артом?)

Беременность – как что-то новое в вашей жизни, является периодом огромного стресса для организма женщины. Стресса как физического, так и психологического. Как же справиться с этими переживаниями и разобраться в своих чувствах и эмоциях? Занятия арт-терапией – хороший помощник в этом. Ведь беременность это еще и один из самых решающих переходных этапов для женщины. Она готовится к новой и расширенной роли – роли мамы. Целых 9 месяцев уходит на адаптацию организма и психики. 

Арт-терапия для беременных – один из наиболее простых и ресурсных вариантов подготовки к родам.

Часто женщины волнуются – «я не умею рисовать», «я не люблю шить» или «я никогда не работала с глиной» и таких ответов мы слышим много и часто. А ведь арт-терапия не предполагает наличие художественных навыков, это время для вас и малыша, это творческая мастерская, где при помощи пластичности глины, сыпучести песка, цвета гуаши, легкости тканей, вы выражаете себя, свое состояние и настроение, трансформируете страх  и волнения в уверенность, ресурс,  а тревожность в спокойствие, поможет будущей маме раскрыть её творческий потенциал, развить материнские чувства, научиться общаться с малышом и создать для ребенка мир, наполненный радостью и любовью. Ведь в процессе такой деятельности вы успокаиваетесь и концентрируетесь на процессе, забыв про все неприятности. Но если творчеством вы никогда не занимались, лучше всего начать это делать в компании таких, же будущих мам, и под руководством опытного инструктора-психолога. По рисункам и творческим работам будущей мамы он сможет определить ее эмоциональное состояние и помочь ей советом или подскажет как это состояние обратить в ресурс для себя и малыша.

В процессе наших занятий вы:

  • учитесь слушать и реагировать на сигналы своего тела;
  • налаживаете связь с малышом;
  • учитесь уменьшать выгорание, тревоги, стрессы здоровым способом;
  • узнаете о себе в будущей новой или расширенной роли мамы;
  • общаетесь с другими беременными.

 

Это процесс самоисцеления, самопознания, духовного роста и освобождения.

Приглашаем вас попробовать, узнать, посмотреть и поучаствовать и обещаем, что настроение и атмосфера будет легкой, ненавязчивой, а каждое занятие будет наполнено чем-то новым и интересным!

Такие занятия хорошо сочетаются со спортивными тренировками когда у вы работаете по очереди и с телом и с эмоциями. Или могут быть полноценной альтернативой если доктор не рекомендует вас физические нагрузки по состоянию беременности. Тогда и вовсе – общение в такой творческой мастерской это способ и приятного времяпровождения и наполнения своих будней чем-то полезным!

 

 

Мы ждем вас на наших занятиях!

 

ДОБУДОГЛО ТАМАРА, Инструктор по подготовке к родам СЦ «Азбука для родителей»

Читайте также:

Предыдущая статьяДитині 3 місяці: що вміє малюк?
Следующая статья5 пасхальных лайфхаков

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Кулинарные лайфхаки: как замариновать шашлык из телятины

Классический кавказский рецепт требует взять для шашлыка свежую баранину. Но в Украине купить филе молодого барашка не так просто, а потому придётся присмотреться к...

Мифы и правда о суши и роллах

Когда речь заходит о японской кухне, в первую очередь она ассоциируется у европейца с суши и роллами. Правда, отношение японцев к этим блюдам отличается от нашего.

Сирний десерт з апельсином

Повітряний десерт з сиру і апельсинів. Рецепт на 4 порції

Вы зря переживаете

Впервые став родителем, каждая молодая мама чувствует на себе огромную ответственность, и большое желание окружить своего кроху всем самым лучшим и безопасным. Но с...

Сон младенца. Мифы и реальность.

Родительство полно сюрпризов и тревоги все неизведанное вызывает опасения и переживания. Не исключение и проблемы со сном. В конце концов, разве ребенок не должен...

Недоношенные малыши. Способы ухода с первых дней.

Зачастую молодым родителям у которых родился недоношенный ребенок бывает страшно забирать кроху из роддома. Ведь он совсем маленький и хрупкий и любая мама взволновано...

«Медвежьи услуги»: последствия бабушкиной опеки

Все мы родом из детства, в котором добрая бабушка встречает внуков огромным блюдом с ароматными пирогами и сладчайшим компотом, вкуснейшими блинчиками и сырниками на...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vseceni.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
БЕСПЛАТКА — Доска бесплатных объявлений в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
goodmatras.kiev.ua - матрасы известных брендов
KidButik.ua - Інтернет магазин дитячого одягу та взуття
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Похожие статьи