Беременность и особое положение




Беременность и особое положение

Очень немногие будущие мамочки, вынашивая ребенка, должным образом ухаживают за собой.


В крупных городах женщины и мужчины часто одеты в деловые костюмы. Некоторые даже стараются спрятать под широкой одеждой животик как нечто неловкое.


Принимать себя нужно такими, какие вы есть, ведь беременность временное положение, а любить себя и свое тело нужно всегда!


Небольшие практические советы по раскрытию женственности:


- Носите юбки, платья, сарафаны. Именно юбка делает женщину женственней.


- Любуйтесь своим обнаженным телом перед зеркалом. Во время беременности очень полезно при этом массировать бедра, крестец, область поясниц и поглаживайте свой животик. Такой массаж успокоит и ребенка и вас, наладит контакт с малышом в животике. Во время массажа можно использовать чистое растительное масло.


- Устраивайте себе сеансы ароматерапии. Во время беременности особенно полезно вдыхать запахи эфирных масел лаванды, муската и шалфея, розы. Обратите внимание при приобретении масла на его натуральность.


- Простые движения. Можно походить в бассейн, на гимнастику, фитбол, либо йогу.


- Дыхательные упражнения. Хорошо если они будут на свежем воздухе. Делайте небольшие вдохи и выдохи по 3-4 подхода.


- Питание. Питайтесь свежими овощами и фруктами, полезными злаками. Особенно кальций  в виде молочных продуктов натурального происхождения укрепит ваш организм и как следствие вашего будущего малыша.


- Создайте себе максимум комфорта, будучи дома, либо на работе или просто в передвижении транспортом. Окружите себя красивыми вещами и музыкой.


- Думайте только о хорошем, и хорошее обязательно придет в вашу жизнь.


Любите себя!

Теги: беременность, беременность и спорт, продукты питания, психология

Комментарии

Еще нет комментариев.

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.









Детское питание и товары для детей - интернет-магазин Агусик - АГУСИК - интернет-магазин товаров для детей


интернет магазин игрушек

Новости портала

24.01.2020

Під Києвом презентують унікальну колекцію

Під Києвом презентують унікальну колекцію 25 і 26 січня в Древньому Києві Князівства Київська Русь («Парк Київська Русь») пройде знайомство з кіньми рідкісних стародавніх порід, зібраних з усього світу. подробнее 17.01.2020

Під Києвом відсвяткують Водохреще за стародавніми традиціями

Під Києвом відсвяткують Водохреще за стародавніми традиціями 18 і 19 січня в Древньому Києві Князівства Київська Русь («Парк Київська Русь») пройде грандіозне святкування Водохреща за традиціями наших пращурів. подробнее
Погода