В современном мире доступ к информации стал делом пары минут. Узнать что-то совсем не составляет труда. Однако, вместе с проблемой достоверности информации, появляется новая особенность.Можно сто раз прочитать о том, КАК нужно и почему нужно именно так, а в реальные действия или чувства это не превращается. Сегодня так много информации о беременности, родах и послеродовом периоде. Однако, просто знания не являются залогом исчезновения всех проблем, хотя и снимают некоторый уровень тревоги.
Что касается беременности, времени, когда для женщины и ее семьи меняется очень многое, то порой без помощи других людей, специалистов в области психологии беременности, обойтись становится сложно. Если просто вести внутренний диалог с самой собой, можно легко зайти в путы нашего «нового мозга» — неокортекса, который очень здорово умеет защищаться от перемен. Либо можно общаться с друзьями или мужем ( а мужу – с женой), однако тут велика вероятность попасть в знаменитый треугольник Карпмана и в скором времени обнаружить себя в роли либо жертвы, либо спасателя, либо агрессора, что точно не поспособствует решению вопроса.
Перинатальная психология (от греческого peri — около и латинского natalis- тот, который касается рождения) — это область психологии, которая включает в себя психологию беременности, родов и послеродового периода. Эта область ещё достаточно новая и развивающаяся, однако она уже может предложить много помощи в вопросах, с которыми может столкнуться женщина или ее семья.
Так как отделить беременную женщину от всей ее жизни до или после беременности невозможно, то и невозможно помочь, не учитывая весь опыт женщины.
Часто можно встретить мнение, что психологи – это люди, которые дают советы, копаются в чужих головах и решают проблемы за человека.
Однако те люди, которые решаются на встречу с психологом, при условии встречи с профессионалом, часто удивляются – что психолог – это не палочка-выручалочка. Это тоже человек, который просто знает немного больше про какую-то область или несколько областех психологии. И поэтому может помочь распутать паутину из чувств, понять отношение к своим чувствам, научиться распознавать и использовать их для своей жизни. И самое важное – психолог – это не залог того, что за 1-2 раза человеку станет легче. По началу может (хорошо хоть не всегда), стать хуже. Особенно если речь идет о чем-то, что человек упорно не хочет замечать в своей жизни. Но при условии готовности развивать себя и находить новые возможности и решения, итог работы с психологом – повышение качества жизни человека.
Что же касается беременной женщины, гормональная система которой обостряет все чувства, изменения, которые происходят в ее жизни и жизни семьи, порой кажутся топором, который прорубает тропинку в чаще леса, то обращение к перинатальному психологу может стать тем островком, с которого женщина сможет начать строить свою жизнь с еще одной, новой жизнью, более спокойно.
А спокойствие – это та необходимая точка отсчета, с которой начинается развитие.
Вот основные вопросы, с которыми женщина может обращаться к перинатальному психологу:
— психологическая подготовка к зачатию ребенка; если параллельно и мужчина прорабатывает этот вопрос, то на выходе можно получить более осознанную позицию пары по отношению к будущему ребенку, когда ребенка зовут в семью для того, чтобы дать ему жизнь, а не решить какие-то свои проблемы;
— психологическая помощь при потерях или невозможности зачать ребенка; считается, что большинство случаев бесплодия имеют психологическую основу;
— психологическое сопровождение женщины во время беременности; это дает возможность более качественно проживать этот период жизни и готовиться к изменениям, которые последуют после рождения ребенка; важно не забывать и про будущего отца – порой, помощь мужчине в период беременности жены тоже очень нужна.
— психологическое сопровождение родов – сегодня этим занимаются доулы, монитриссы – женщины, готовые дать поддержку женщине во время родов и после них;
— психологическое сопровождение женщины в послеродовой период – важное время, когда женщине очень нужна как физическая помощь, так может потребоваться и психологическая; в последнее время наука ушла так далеко от того, какие представления были о беременности, родах и послеродовом периоде в прошлом, у наших мам и бабушек, что мы сейчас будто заново узнаем все и начинаем применять это в своей жизни.
Однако, на внедрение новых знаний в жизнь необходимо время. И пока истинное знание входит в жизни семей, которые готовятся к появлению ребенка, пока меняются медицинские протоколы, ответственные за действия врачей, сама женщина может взять на себя ответственность за ту часть, которую кроме нее проделать некому. И при необходимости обратиться к тому, кто может в этом помочь.
Перинатальный психолог, семейный психолог, инструктор по подготовке к родам
Наталия Гайсёнок, СЦ «Азбука для родителей»
