fbpx

Законы дородового периода

Выбор редакции

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Понимание основных законов, по которым проходит долгая беременность, поможет с легкостью пройти испытание на силу физическую и психическую.

Женщину, живущую по законам природы, жизнь вдохновляет ее и бережет беспрерывно.

Рождение ребенка – это начало большого пути не только для малыша.

Какое направление для путешествия вы выберете и в каком настроении, выбор за мамой!

Пусть поддерживает муж, вся семья, но именно собственное тело и сознание – место, в котором по-настоящему живет человек.

 

Закон первый «О движении»

Женщина может выбрать любое занятие: боевые искусства, йога, танцы – абсолютная свобода выбора и самовыражения. Если работа или прочие заботы оставляют мало времени, можно выбрать женский фитнес зал. Иногда достаточно получасовой тренировки, такой же эффективной, как и полтора часа обычных занятий. Продолжайте двигаться беременной. Сделайте акцент на прогулках, гимнастике и плавании, тогда тело будет в тонусе и с запасом выносливости. Лежание и ограждение себя от неба и земли лишь усугубит неприятные ощущения. Беременность, это естественное состояние для женщины, поэтому и ведите себя соответственно.
Закон второй «О воде»

Вода наполняет наше тело энергией, создает тело и очищает. Она – твоя наилучшая подруга на все века. Плод растет благодаря чистой воде, которую пьет мама, и при рождении без 10 процентов ребеночек состоит из воды. Ключ к здоровью женщины без отеков в ограничении других напитков, поэтому оставляем приоритет за водой: минеральной, фильтрованной и с лимоном. Если вы не увлекались закаливанием до момента зачатия, настало самое время, начните с контрастного душа. Из-за того, что количество крови в системе увеличивается вдвое в процессе вынашивания, требуется стимуляция иммунитета, работы сосудов и капилляров, и контрастный душ неплохо справляется с подобной нагрузкой.

Закон третий «О пище»

Необходимо полноценное питание с акцентом на сырых цветных овощах, фруктах, орехах, крупах. В некоторых традиционных культурах беременных ограждали от мясных продуктов, вызывающих слабость костей и суставов, снижающих эластичность женской кожи (особенно в последнем триместре). Старайтесь выпивать стакан воды за полчаса до еды. Секрет легкости и полезности пищи – не запивать еду во время приема и в часе-полтора после нее. Наслаждайтесь вкусами пищи со специями, единственная рекомендация беременным – исключить шафран, который вызывает сокращение мышц, в том числе матки. Остальные приправы — дело вкуса.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи