Добро пожаловать в ваш первый триместр беременности. Неважно, оказались ли вы здесь потому, что беременны и хотите узнать, или потому что хотите знать, чего ожидать в первом триместре. От ранних симптомов беременности до практической информации о приемах к акушерке и сканировании — ваше удивительное путешествие начинается здесь …
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТЕРЕ?
В первом триместре беременности происходит так много всего. Как только яйцеклетка оплодотворяется, происходит самая невероятная серия событий, превращающих набор быстро изменяющихся клеток в человеческую жизнь: вашего ребенка!
К концу этого периода ваш ребенок будет полностью сформирован со всеми органами на своих местах, хотя они все равно будут очень маленькими.
КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ?
Первый триместр начинается в первый день последней менструации и заканчивается в конце 12-й недели. Это часто означает, что многие женщины даже не подозревают о своей беременности до пятой или шестой недели! Ближе к концу этого этапа у вас обычно будет первое сканирование, которое даст вам приблизительную дату рождения вашего ребенка.
СИМПТОМЫ
Помимо пропущенных менструаций, в первом триместре может быть немало ранних симптомов беременности, от утреннего недомогания и усталости до болезненных ощущений в груди и тяги к еде. Однако некоторые женщины жалуются на незначительные симптомы или вообще не сообщают о них.
- Сильная усталость
Чувство усталости или даже истощения в течение первого триместра очень распространено и происходит из-за множества происходящих гормональных изменений.
Примерно с пятой недели ваше тело невероятно усердно работает над созданием системы жизнеобеспечения вашего ребенка; плацента — не говоря уже обо всех остальных происходящих изменениях! Очень важно, как можно больше отдыхать в эти первые недели. Небольшой сон здесь и там может творить чудеса, а также может помочь облегчить утреннюю тошноту.
- Утреннее недомогание
Данный симптом может возникнуть в любое время дня и ночи, и его испытывают до девяти из 10 женщин. Хотя у некоторых беременных женщин утреннее недомогание ограничивается только ощущением тошноты, у других также может возникнуть рвота.
Хорошая новость заключается в том, что у некоторых беременных женщин утреннее недомогание может проходить в начале второго триместра.
- Вкусы и запахи
Гормональные изменения также могут означать, что определенные запахи или продукты действительно могут перевернуть ваш желудок во время беременности, особенно в первом триместре. Вы даже можете обнаружить, что полностью отказались от любимой еды, но при этом испытываете тягу к другим. Многие беременные женщины также сообщают о кислом металлическом привкусе во рту, который трудно искоренить, хотя есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы с ним справиться!
- Частое мочеиспускание
Чувствуете желание чаще бегать в туалет? Это происходит потому, что ваши почки становятся более эффективными в выводе шлаков, а растущая матка начинает оказывать давление на мочевой пузырь.
Хотя может возникнуть соблазн пить меньше, если вам нужно мочиться каждые пять минут, важно продолжать пить много воды: если быть точным, восемь стаканов по 200 мл в день!
Чтобы снизить вероятность запора (также являющегося признаком беременности на ранних этапах), убедитесь, что ваша диета хорошо сбалансирована и богата цельными злаками, фруктами и овощами.
- Эмоциональность
В первые недели и месяцы беременности ваши эмоции могут быть хаотичными, отчасти из-за скачков гормонов. Чувство раздражительности, слезливости и неспособности сосредоточиться на том, что вы делаете, совершенно нормально и во многом похоже на предменструальное напряжение. Вы также можете заметить, что стали немного более забывчивыми, чем обычно, поэтому не забудьте записать все важные встречи в свой дневник!
