Боль и страх во время родов не для тех, кто идет на гипнороды. Этот новый метод родоразрешения от специалистов США и Британских психологов предоставляет уникальные возможности в акушерстве.
Новый метод всё чаще предлагают специальные курсы подготовки к родам. Гипнороды предполагают некий вид самогипноза, в который должна ввести себя роженица. Успокоить нужно и разум, и тело. Это позволит снять дискомфорт и боль в родах. Уже во время беременности можно делать упражнения и произносить аффирмации, которые помогут успешно пройти гипнороды. Наиболее распространен данный метод в США, где работают уже 1 400 инструкторов по этому методу. Гипнороды не требуют обезболивающего, эпидуральной анестезии и кесарева сечения. Некоторые роженицы выбирают домашние гипнороды или гипнороды в воде. Гипнороды исключают состояние тревоги. Иногда гипнороды называют не столько методикой, сколько особой философией.
Чем уникальны гипнороды? Не стоит представлять такие роды как то, что перед роженицей кто-то становится с маятником и вводит ее в состояние гипноза, а она засыпает на все этапы родов. Все роженицы в гипнородах находятся в состоянии бодрствования. Специальная подготовка к родам позволяет сохранять такое же спокойствие, как если бы роженицы спали. Данную технику можно легко комбинировать с позитивными аффирмациями (Я расслабляюсь телом и душой. Я настроена на спокойные, мягкие роды и т.д.), с инструментальной музыкой и ритмами. Используется, как правило, и техника визуализация цели. Например, эффективна визуализация того, как вы держите своего ребенка на руках, визуализация самого спокойного для вас места и т.п. Визуализация с участием ребенка также помогает установить психологическую связь с ребенком. На протяжении III триместра беременности будущая мама изучает еще и особые техники дыхания, которые похожи на дыхание в йоге. Успешный самогипноз в родах исключает ощущение болезненных ощущений в родах.
Минусом гипнородов называют недостаточность изученности гипноза как измененного сознания, его воздействия. Но прямой вред не доказан, зато избавление от боли является очевидностью и пока гарантированной.
Нельзя сказать, что боль во время гипнородов отсутствует на самом деле. Данный метод объясняет женщине разные процессы в ее организме во время родов и учит использовать самогипноз. Именно на этой основе выстраиваются все практические занятия по подготовке к родам. Роженица находится в состоянии глубокой релаксации. Позитивная визуализация должна становиться настолько реальной, чтобы вы могли ощутить запах и прикосновение ребенка, его улюлюканье, соль морского прибоя и т.п. Одно из основных убеждений по практикам гипнородов – организм знал, как вынашивать ребенка в течение 9 мес., знает и то, как родить этого ребенка. Статистика подтверждает: самогипноз во время родов снижает риск осложнений родовой деятельности.
Гипнороды очень популярны среди знаменитостей Голливуда. В числе родивших с помощью гипнородов Джессика Альба и Тиффани Тиссен. Почему женщины выбирают гипнороды? Они ориентированы на использование релаксационных техник и снимают стресс самого родоразрешения. Кто в силах от этого отказаться? Как утверждают специалисты, ни одна роженица, выбравшая этот метод подготовки к родам и родоразрешения, не разочаровалась.
