Будьте внимательны к своим ощущениям. Массаж действует как облегчение и расслабление в период схваток. Помимо общей атмосферы на родах есть и конкретные приемы, которые помогают, значительно облегчат протекание схваток.
Можно использовать несколько простых массажных движений, которые полезны при схватках:
— поглаживание низа живота легкими движениями от центра к боковым сторонам;
— поглаживание поясницы (хорошо бы задействовать кого-то к этому процессу);
— более сильное воздействие можно подключить на подвздошные кости – выступающие косточки по бокам внизу живота, углы таза;
— если ощущения боли в области поясницы, часто их облегчает достаточно сильное давление кулаком или запястьем на область крестца.
Акушер при таком массаже может также подключить воздействие ароматерапии — натуральные масла (очень важно, чтоб не были синтетическими, которые могут навредить).Чаще всего во время родов используют лавандовое масло, которое обезболивает; розовое или ромашковое для расслабления; мускатный шалфей, который усиливает родовую деятельность и способствуют снятию стресса.
Иногда аромат и свет свечи помогают отвлечься от боли.
