Не варто забувати, що всі ваші переживання і стресові ситуації — це реакція на новизну вашого становища. Мами, які, мають вже діточок з гумором згадують про свої вагітні переживання. В той момент їх також, як і вас зараз лякала невідомість, вони переживали за майбутні пологи, за свого майбутнього малюка. Але через деякий час кожна мама розуміє, що їх просто тривожив початок нового, ще невідомого для них життя, і нічого страшного в цьому немає. Налаштуватися на позитив, з оптимізмом дивитися в майбутнє вам допоможуть спеціальні «мантри». На перший погляд вони прості, але в них закладений глибокий сенс ..
Вам дуже не подобається довге очікування, здається, що до пологів так далеко! Насправді ви навіть не помітите, як швидко пролетить час.
Бережіть здоров’я і красу
Вагітність — час, коли будь-який внесок у ваше здоров’я і добре самопочуття — це вклад в майбутнє вашого малюка. Дозвольте собі те, в чому відмовляли раніше через інші пріоритети. До хорошого емоційного стану це теж відноситься, так що неодмінно дозволяйте собі те, що вас радує: покупки, відпустку і т.п.
Пам’ятайте, що вагітність не суперечить тому, щоб відвідувати салон краси і користуватися послугами косметолога, який вміє працювати з майбутніми мамами і враховує всі нюанси їх стану. Гарна зачіска, масаж, догляд за шкірою або епіляція — дозвольте собі ці задоволення.
Фантазуйте
Не обмежуйте свою уяву суворими рамками «реальності». Думка матеріальна, і якщо вам подобається мріяти наяву про блакитноокого малюка, про чарівні подорожі — дерзайте! Творчий політ фантазії — це і самопсихотерапія, і задоволення. А ще малюйте, займіться ліпленням, шийте- ви можете відкрити в собі самі незвичайні таланти!
Особливий статус
Навіть самі незвичайні красуні рідко користуються такою увагою з боку близьких і знайомих, як вагітні. Насолоджуйтесь своїм становищем, нехай вас балують, захищають і оберігають. Ви маєте на це право, і це дуже приємно. До речі, саме час зробити чоловіка більш відповідальним за ваше спільне майбутнє. Скористайтеся його ентузіазмом, нехай відчує себе господарем в будинку, піклуючись про вас і майбутнього малюка. Вчіться просити про допомогу , не намагайтеся зробити те, з чим чоловік може і сам впоратися.
Народження сім’ї
Відзначайте зміни, які відбуваються в ваших відносинах з коханим чоловіком і майбутнім батьком дитини. Насолоджуйтеся тим, як ви стаєте не просто партнерами і коханцями, а єдиним цілим. Якщо раніше чоловік не приєднувався до вас в питаннях ремонту або покупок, то зараз його можна мотивувати інтересами дитини: майбутньому батькові важлива обстановка, в якій буде рости крихітка.
Перед дивом зародження нового життя зазвичай пасують всі конфліктери в сім’ї. А крихітка і зовсім володіє унікальною здатністю размякшувати серця бабусь і дідусів, навіть якщо вони спочатку були ворожі. Пам’ятайте про те, що вам скоро доведеться стати свідком дива.
На все вистачить коштів
Навіть якщо раніше ви жили від зарплати до зарплати і не думали про те, як вести сімейний бюджет, тепер пора зайнятися домашньої бухгалтерією всерйоз. Поставтеся до цього як до нового досвіду. Ви здивуєтеся, наскільки приємно привести справи в порядок, розрахувати надходження та витрачання. Ну а тим, кому це не в новинку, все одно буде не сумно, адже нові статті витрат хоч і обмежують в розвагах та інших приємностях, але зате допомагають налаштуватися на появу малюка, а покупки крихітних дрібничок викликають неймовірні емоції.
День пологів
Ваше тіло знає, що, коли і як має статися, не втрачайте контакту з малюком і будьте на зв’язку. Як каже відомий акушер Мішель Оден, дітки подібні яблучках на яблуні — кожне дозріє в свій термін. Орієнтуйтеся не стільки на дату, поставлену вам в консультації, скільки на своє відчуття, що все йде своєю чергою. Говоріть малюкові: «Ми побачимося, коли ти будеш готовий з’явитися на світ».
Інтуїція допоможе зрозуміти, що краще для вас і малюка, і зробити правильний вибір акушера, пологового будинки, плану пологів. Вивчіть варіанти, врахуйте рекомендації лікаря, якщо він вважає, що необхідно вжити заходів обережності і звернутися в спеціалізований пологовий будинок. Прислухайтеся до себе, чого б вам найбільше хотілося: уважної акушерки, надійної медичної підтримки, присутності чоловіка.
При цьому не зациклюйтеся на своїх планах: якщо обставини вимагатимуть медичної допомоги, хоча ви орієнтуєтеся на природні пологи, пам’ятайте: це зовсім не трагедія всього життя. Головне — щоб малюк був у безпеці.
Краща мама-це ви!
Незважаючи на те, що про догляд за новонародженим написано дуже багато книг, в реальному житті саме ваш психологічний настрій на малюка грає найголовнішу роль. Матінка-природа подбала про те, щоб все пройшло добре: під час пологів в організмі жінки запускається гормональна реакція, яка формує прихильність і любов, а годування малюка грудьми допомагає зміцнити ваш зв’язок з дитиною. Пам’ятайте про те, що ваш малюк вже любить вас. Коли він народиться, відразу виникає тандем мама — малюк. Крихітка неодмінно дасть вам зрозуміти, що йому необхідно, а ви швидко навчитеся розуміти його навіть без слів.
