Ваш ребенок так и не устроился в правильную и удобную позицию для появления на свет, а это случится уже совсем скоро? Вот 3 варианта того, что мы можем сделать, чтобы помочь малышу занять правильную позу. За несколько недель перед родами врачи проверяют, в каком положении находится ребенок, и идеальной и самой безопасной считают «переднюю позицию», в которой головка малыша опущена вниз к родовому каналу и направлена к вашей спине. Большая часть деток на инстинктивном уровне принимают данную позу, но примерно 1 из 25 малышей не успевают это сделать, и могут лежать ножками вниз или личиком вперед. Хотя это не всегда необходимо, исследования показывают, что для такого ребенка безопаснее рождаться путем кесарево сечения. Но все же, если малыш не переворачивается правильно, кесарево сечение будет неизбежным.
Но не надо отчаиваться. Всегда есть способы и пути помочь малышу переместиться в правильное положение — или справиться с рождением, если он вообще не повернется. Эксперты разделяют три разумные стратегии.
1. Внешняя стимуляция
Через 37 недель, если ваш ребенок не переворачивается, ваш врач может предложить внешнюю стимуляцию, в которой он оказывает небольшое давление на живот руками, чтобы попытаться заставить вашего ребенка перевернуться. Такой способ эффективен в более чем в 50% случаев. При этом риск преждевременного отхождения вод — минимален, но данную процедуру рекомендуют проводить только в специальном учреждении.
2. Будьте в движении.
Частые прогулки и растяжка ваших мышц помогут ослабить связки и соединительную ткань, которые поддерживают матку и таз. Это создает больше пространства для малыша и дает ему возможность повернуть свое тело и подтянуть подбородок, чтобы облегчить рождение. Если нет запретов от врача, приседания могут поспособствовать малышу принять правильное положение. Выпрямите спину, поставьте ноги на ширине плеч, а пятки прижмите к полу, согните колен. Удерживайте такое положение в течение 10-30 секунд, затем медленно вставайте. Сделайте пять повторений и доработайте больше.
3. Сделайте специальный план на роды.
Малыши в неправильном положении чаще давят на вашу грудную клетку во время родов, вызывая интенсивную боль в пояснице и копчике. Знайте, как бороться с этим дискомфортом: покачиваясь, сидя на фитболе, переносите нагрузку на ваших руках и коленях. И давление на ваши бедра, приносит облегчение. Пребывание в вертикальном положении до тех пор, пока вы не шейка не откроется на 6 сантиметров, может также помочь прогрессу в работе.
К счастью, только около 8 процентов младенцев по-прежнему не меняют свое положение, когда пришло время потуг, особенно если имеет место ранняя эпидуральная анестезия. Если вы выберете эпидуральную анестезию, попробуйте лежать в разных положениях, в том числе на стороне, противоположной спине вашего ребенка. Также разумно позволить водам отойти самостоятельно, если можете. В одном из исследований было обнаружено, что, когда мембраны разрушаются искусственно, чтобы стимулировать роды, младенцы в неправильном положении с большей вероятностью остаются в том же положении и не переворачиваются правильно.
